Sylvaine Pascual – publié dans Bien-être et estime de soi
Un client me disait hier qu’il avait le sentiment diffus qu’il y a des moyens d’aborder et de vivre sa vie de façon plus fluide, plus douce, plus tendre. Ce qui va évidemment dans le sens de cet état d’esprit positif et serein, de la recherche du bien-être personnel et professionnel qui m’anime et anime ma pratique du coaching. Ca m’a donné envie de partager quelques idées pour se rendre la vie plus belle…
Ce qui embellit nos vies
Pour la plupart d’entre nous, la vie ne correspond pas tout à fait à nos rêves en rose d’adolescents. De déceptions en désillusions, notre conte de fée a rencontré la vraie vie, et il s’y est un peu cramé les pattes.
Du coup, nos rêvons à ce que nous n’avons pas et qui embellirait notre vie. C’est sans doute une bonne chose car nous y trouvons du grain à moudre: la motivation, indispensable farine de nos projets à venir.
Cependant, nous avons aussi et surtout tendance à transformer ces manques en fourrage à regrets, nourriture à amertume, et pendant que nous sommes tout à nos aigreurs d’estomacs, nous perdons de vue que, malgré les boulets, les vides, les manques, nous avons plein de choses que nous apprécions, que nous aimons et qui embellissent considérablement notre vie.
S’en rappeler ne signifie pas apprendre à s’en contenter, au contraire. Il s’agit simplement de savourer pleinement les joliesses de nos vies, afin de renforcer cet état d’esprit positif qui, bien plus que l’amertume, donne de l’énergie, levure nécessaire pour que le gâteau ait de la gueule, et que ces aspirations puissent voir le jour.
Mini coaching: qu’est-ce qui embellit votre vie?
Nous avons déjà évoqué le fait d’apprécier ce que l’on a. Allons un poil plus loin en explorant comment ce que l’on a s’y prend pour embellir nos vies.
Faites la liste de 50 personnes et/ou choses qui vous entourent, que vous aimez et appréciez.
En quoi chacun(e) embellit votre vie?
Qu’es-ce qu’il ou elle vous apporte?
Je vous en partage deux parmi les miens:
J’ai un vieux Pottok, pierre précieuse d’indiscipline et d’insoumission, jouisseur impénitent, et ça fait 25 ans que je m’émerveille de l’immensité de sa créativité et de sa détermination pour parvenir à ses fins. Dernière en date: traverser les clôtures électriques pour changer de pré à sa guise: après tout, qu’est-ce qu’une petite décharge, quand on a repéré une pouliche affriolante ou un brin d’herbe dodu?
J’ai un petit framboisier, cadeau de mon amie d’Attention à la Terre, qui décore joliment ma terrasse. Je ne me lasse pas de regarder pousser, fleurir et se flétrir et dont je savoure avec délices les fruits sucrés.
Et vous?
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Aller plus loin
Vous voulez construire une vie pforessionnelle sereine et satsifaisante, en fonction de vos aspirations, de vos valeurs? Pensez au coaching. Pour tous renseignements, contactez Sylvaine Pascual au 01 39 54 77 32.
