Compétences relationnelles | Ithaque Coaching

Où je vous partage un point de vue tout à fait personnel sur l’importance de la distinction entre gratitude et (ré)jouissance, parce que la…

compétences émotionnelles, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres

Vitamines mentales: du beau, du bon, du bonnet!

Par Sylvaine Pascual

Parce que les vitamines mentales aussi méritent leur apéro, en voici trois déclinaisons pour mettre de l’écorce de quinquina dans nos carafes assoiffées de…

L'actualité d'Ithaque, Relations aux autres

2021 plein de chaleur humaine

Par Sylvaine Pascual

L’année qui s’enfuit nous a amené un lot immense d’incertitudes et de difficultés, elle nous a fragilisés et fatigués. Ce ne sont pas les…

compétences émotionnelles, Compétences relationnelles, Relations aux autres

Elégance relationnelle: parler de nos émotions en toute simplicité

Par Sylvaine Pascual

Dans une très jolie vidéo TED, Artūrs Miksons, psychiatre et psychothérapeute, parle avec beaucoup de sensibilité de l’importance d’exprimer nos émotions, pour nous-mêmes autant que…

Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress

Elégance relationnelle : 7 principes pour pratiquer l’art de la discussion

Par Sylvaine Pascual

Disons-le, en réunion ou lors d’interactions professionnelles dans le but de faire émerger des idées ou avancer des projets, les échanges ressemblent moins souvent…

Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres

Comment combiner le bocal à con et l’élégance relationnelle

Par Sylvaine Pascual

Evidemment, quand on parle d’élégance relationnelle, on ne s’attend pas à l’utilisation d’une sémantique triviale et d’idées à la dénomination comme le « bocal…

Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres, Vie professionnelle

Plaisir de travailler: la place du job crafting dans le management

Par Sylvaine Pascual

Le job crafting, qui est la façon dont un salarié modifie son poste en fonction de ses valeurs et aspirations, est vecteur de bien-être…

Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi, Relations aux autres

Philosophie de vie: une petite musique de soi-même

Par Sylvaine Pascual

Beaucoup utilisée comme « citation inspirante », la Symphonie de William Channing n’est pourtant pas une liste de conseils figés pour un bonheur normé à adopter…

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10 éléments d’élégance relationnelle pour gagner en plaisir au travail

Par Sylvaine Pascual

Nous en avions parlé, le bonheur, c’est les autres… tant qu’on entretient de bonnes relations avec eux. Sinon, clairement, ça peut vitre devenir Sartrien,…

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Élégance relationnelle et connaissance de soi, ressources essentielles pour le « monde d’après »

Par Sylvaine Pascual

Internet n’en finit pas de se perdre en conjectures sur ce que sera le « monde d’après » et ce qu’il faudra ou pas…

L'élégance relationnelle au secours des bonnes relations au temps du confinement

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Vivre au temps du coronavirus (4): l’importance de l’élégance relationnelle

Par Sylvaine Pascual

Quatrième partie de notre Petit traité de survie au confinement Maintenant que vous avez identifié vos besoins et compris vos émotions, autant travailler l’élégance…

Comment gérer les émotions pendant le confinement

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Vivre au temps du coronavirus (3): quoi faire de nos émotions

Par Sylvaine Pascual

Troisième partie de notre Petit traité de survie au confinement Avoir des émotions est déjà parfaitement normal en temps normal, aussi être submergés ou…

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Job crafting: bien vivre le télétravail (au temps du covid-19)

Par Sylvaine Pascual

Coronavirus oblige, ceux qui le peuvent vont se retrouver en télétravail de façon un peu abrupte, parfois volontiers, parfois moins. Cette période inédite va…

Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Objectifs, décisions et solutions, Reconversion professionnelle

Job crafting: 10 façons d’améliorer votre quotidien professionnel

Par Sylvaine Pascual

Vous en avez assez de trimer bon an mal an dans un job moyennement plaisant? Plutôt que de vous jeter sur des grands bouleversements,…

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Élégance relationnelle : ras-la-carafe des personnes toxiques !

Par Sylvaine Pascual

A chaque époque ses terminologies et la nôtre se plaît à différencier les relations digestes de celles qui ne le sont pas. Il est…

pour mieux connaître l'autre, ne regardons pas ce qu'il regarde, demandons-lui ce qu'il voit

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Elégance relationnelle: mieux connaître l’autre

Par Sylvaine Pascual

Il y a bien des manières de mieux connaître une personne. Une façon de s’y prendre consiste à s’intéresser à ce qu’elle est plutôt…

Le job crafting a de multiples bénéfices, 10 bonnes raisons de s'y mettre

Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Vie professionnelle

Plaisir de travailler: 10 bonnes raisons de se mettre au job crafting

Par Sylvaine Pascual

Que vous soyez en reconversion, en création d’entreprise ou en poste, bricoler vous-même votre plaisir de travailler, a de multiples bénéfices, à commencer par…

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Biodiversité émotionnelle: la philosophie du pissenlit

Par Sylvaine Pascual

Renouer avec la biodiversité émotionnelle, c’est accepter que nous sommes par essence des êtres de sentiments et d’émotions, qui fleurissent à foison dans nos…

Comment s'y prendre pour dire à un(e) collègue qu'il/elle sent mauvais avec élégance et délicatesse

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Elégance relationnelle : quoi faire quand un(e) collègue sent mauvais

Par Sylvaine Pascual

Rien que l’expression « ne pas pouvoir sentir quelqu’un » renvoie au lien direct entre odeur pénible et antipathie. Or les relations professionnelles sont déjà suffisamment…