Relations aux autres | Ithaque Coaching

Où je vous partage un point de vue tout à fait personnel sur l’importance de la distinction entre gratitude et (ré)jouissance, parce que la…

compétences émotionnelles, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres

Vitamines mentales: du beau, du bon, du bonnet!

Par Sylvaine Pascual

Parce que les vitamines mentales aussi méritent leur apéro, en voici trois déclinaisons pour mettre de l’écorce de quinquina dans nos carafes assoiffées de…

L'actualité d'Ithaque, Relations aux autres

2021 plein de chaleur humaine

Par Sylvaine Pascual

L’année qui s’enfuit nous a amené un lot immense d’incertitudes et de difficultés, elle nous a fragilisés et fatigués. Ce ne sont pas les…

compétences émotionnelles, Compétences relationnelles, Relations aux autres

Elégance relationnelle: parler de nos émotions en toute simplicité

Par Sylvaine Pascual

Dans une très jolie vidéo TED, Artūrs Miksons, psychiatre et psychothérapeute, parle avec beaucoup de sensibilité de l’importance d’exprimer nos émotions, pour nous-mêmes autant que…

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Comment combiner le bocal à con et l’élégance relationnelle

Par Sylvaine Pascual

Evidemment, quand on parle d’élégance relationnelle, on ne s’attend pas à l’utilisation d’une sémantique triviale et d’idées à la dénomination comme le « bocal…

Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres, Vie professionnelle

Plaisir de travailler: la place du job crafting dans le management

Par Sylvaine Pascual

Le job crafting, qui est la façon dont un salarié modifie son poste en fonction de ses valeurs et aspirations, est vecteur de bien-être…

Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi, Relations aux autres

Philosophie de vie: une petite musique de soi-même

Par Sylvaine Pascual

Beaucoup utilisée comme « citation inspirante », la Symphonie de William Channing n’est pourtant pas une liste de conseils figés pour un bonheur normé à adopter…

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10 éléments d’élégance relationnelle pour gagner en plaisir au travail

Par Sylvaine Pascual

Nous en avions parlé, le bonheur, c’est les autres… tant qu’on entretient de bonnes relations avec eux. Sinon, clairement, ça peut vitre devenir Sartrien,…

L'élégance relationnelle au secours des bonnes relations au temps du confinement

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Vivre au temps du coronavirus (4): l’importance de l’élégance relationnelle

Par Sylvaine Pascual

Quatrième partie de notre Petit traité de survie au confinement Maintenant que vous avez identifié vos besoins et compris vos émotions, autant travailler l’élégance…

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Job crafting: bien vivre le télétravail (au temps du covid-19)

Par Sylvaine Pascual

Coronavirus oblige, ceux qui le peuvent vont se retrouver en télétravail de façon un peu abrupte, parfois volontiers, parfois moins. Cette période inédite va…

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Élégance relationnelle : ras-la-carafe des personnes toxiques !

Par Sylvaine Pascual

A chaque époque ses terminologies et la nôtre se plaît à différencier les relations digestes de celles qui ne le sont pas. Il est…

pour mieux connaître l'autre, ne regardons pas ce qu'il regarde, demandons-lui ce qu'il voit

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Elégance relationnelle: mieux connaître l’autre

Par Sylvaine Pascual

Il y a bien des manières de mieux connaître une personne. Une façon de s’y prendre consiste à s’intéresser à ce qu’elle est plutôt…

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Biodiversité émotionnelle: la philosophie du pissenlit

Par Sylvaine Pascual

Renouer avec la biodiversité émotionnelle, c’est accepter que nous sommes par essence des êtres de sentiments et d’émotions, qui fleurissent à foison dans nos…

Comment s'y prendre pour dire à un(e) collègue qu'il/elle sent mauvais avec élégance et délicatesse

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Elégance relationnelle : quoi faire quand un(e) collègue sent mauvais

Par Sylvaine Pascual

Rien que l’expression « ne pas pouvoir sentir quelqu’un » renvoie au lien direct entre odeur pénible et antipathie. Or les relations professionnelles sont déjà suffisamment…

Le savoir-dire comme une grammaire de la relation

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Le savoir dire, conformisme artificiel ou grammaire de la relation?

Par Sylvaine Pascual

Au rayon du savoir-être et du savoir-faire, le savoir-dire a été remisé dans un coin discret, parfois considéré comme trop compliqué ou trop artificiel….

En finir avec la crainte de déranger ou l'agacement d'être dérangé(e)

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6 éléments d’élégance relationnelle pour éviter de déranger

Par Sylvaine Pascual

En général, les quidams (y compris nous-mêmes) qui interrompent à l’improviste ne sont pas des sales cons en voie d’embocalaison : ils dérangent surtout ceux qui les autorisent à le faire. Voici 6 façons de ne plus déranger, de ne plus vous laisser déranger, ou le faire volontiers et avec élégance !

Comment garder son sang-froid face à l'agressivité: 6 bonnes raisons et 10 façons

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Élégance relationnelle: garder son sang-froid face à l’agressivité

Par Sylvaine Pascual

L’agressivité verbale, l’impolitesse, les propos désobligeants ont le don de nous mettre le palpitant en émoi et la rate au court-bouillon. Mais attention, jouer…

Comment désarmer l'agressivité sans agresser en retour?

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Élégance relationnelle : agir face à l’agressivité (1)

Par Sylvaine Pascual

Le monde du travail, devrait respecter un pacte de non-agression mutuelle pour garantir la possibilité d’œuvrer paisiblement dans un environnement serein, ponctué d’interactions courtoises….