Mieux vivre avec moins de stress

En fonction de nos expériences de vie, nous évoluons, nous nous transformons, nos idées, nos valeurs, nos croyances, nos désirs, nos appétences, nos aspirations…

Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi, Vie professionnelle

Connaissance de soi: le questionnaire de déconfinement

Par Sylvaine Pascual

Entre changements subis, déstabilisation émotionnelle et adaptation vaille que vaille, le confinement aura été une grande source d’enseignements sur lesquels nous pouvons nous appuyer,…

Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Élégance relationnelle et connaissance de soi, ressources essentielles pour le « monde d’après »

Par Sylvaine Pascual

Internet n’en finit pas de se perdre en conjectures sur ce que sera le « monde d’après » et ce qu’il faudra ou pas…

L'élégance relationnelle au secours des bonnes relations au temps du confinement

Communication, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres

Vivre au temps du coronavirus (4): l’importance de l’élégance relationnelle

Par Sylvaine Pascual

Quatrième partie de notre Petit traité de survie au confinement Maintenant que vous avez identifié vos besoins et compris vos émotions, autant travailler l’élégance…

Comment gérer les émotions pendant le confinement

compétences émotionnelles, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress

Vivre au temps du coronavirus (3): quoi faire de nos émotions

Par Sylvaine Pascual

Troisième partie de notre Petit traité de survie au confinement Avoir des émotions est déjà parfaitement normal en temps normal, aussi être submergés ou…

Bien connaître ses besoins pour mieux vivre le confinement

compétences émotionnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Vivre au temps du coronavirus (2): connaître ses besoins

Par Sylvaine Pascual

Seconde partie de la série Petit traité de survie au confinement C’est bien normal de ne pas trouver que cette période de confinement n’est…

Mieux vivre avec moins de stress

Vivre au temps du coronavirus (1) – Petit traité de survie au confinement

Par Sylvaine Pascual

Parce qu’elle est aussi inhabituelle qu’aux antipodes de nos modes de vie, cette période de confinement d’une part et de crise sanitaire d’autre part…

compétences émotionnelles, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres, Vie professionnelle

Job crafting: bien vivre le télétravail (au temps du covid-19)

Par Sylvaine Pascual

Coronavirus oblige, ceux qui le peuvent vont se retrouver en télétravail de façon un peu abrupte, parfois volontiers, parfois moins. Cette période inédite va…

Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Objectifs, décisions et solutions, Reconversion professionnelle

Job crafting: 10 façons d’améliorer votre quotidien professionnel en 2020

Par Sylvaine Pascual

Vous en avez assez de trimer bon an mal an dans un job moyennement plaisant? Plutôt que de vous jeter sur des grands bouleversements,…

Communication, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres

Élégance relationnelle : ras-la-carafe des personnes toxiques !

Par Sylvaine Pascual

A chaque époque ses terminologies et la nôtre se plaît à différencier les relations digestes de celles qui ne le sont pas. Il est…

Et vous, lorsque les jours raccourcissent, où votre créativité et votre inspirations trouvent un refuge chaleureux?

Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

vitamines mentales : entretenir la créativité en hiver

Par Sylvaine Pascual

A chaque saison ses sources de vitamines mentales! Quand les jours qui raccourcissent et s’assombrissent, quand la météo sinistre et le manque de lumière…

pour mieux connaître l'autre, ne regardons pas ce qu'il regarde, demandons-lui ce qu'il voit

Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres

Elégance relationnelle: mieux connaître l’autre

Par Sylvaine Pascual

Il y a bien des manières de mieux connaître une personne. Une façon de s’y prendre consiste à s’intéresser à ce qu’elle est plutôt…

Mieux vivre avec moins de stress, Vie professionnelle

Les talents inutiles (2) : appétences et plaisir de travailler

Par Sylvaine Pascual

Où une go-go danseuse déprimée en pleine apocalypse zombie nous apprend à ne pas négliger nos talent inutiles : ils peuvent être vecteurs de…

Le job crafting a de multiples bénéfices, 10 bonnes raisons de s'y mettre

Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Vie professionnelle

Plaisir de travailler: 10 bonnes raisons de se mettre au job crafting

Par Sylvaine Pascual

Que vous soyez en reconversion, en création d’entreprise ou en poste, bricoler vous-même votre plaisir de travailler, a de multiples bénéfices, à commencer par…

compétences émotionnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi, Relations aux autres

Biodiversité émotionnelle: la philosophie du pissenlit

Par Sylvaine Pascual

Renouer avec la biodiversité émotionnelle, c’est accepter que nous sommes par essence des êtres de sentiments et d’émotions, qui fleurissent à foison dans nos…

Comment s'y prendre pour dire à un(e) collègue qu'il/elle sent mauvais avec élégance et délicatesse

Communication, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres

Elégance relationnelle : quoi faire quand un(e) collègue sent mauvais

Par Sylvaine Pascual

Rien que l’expression « ne pas pouvoir sentir quelqu’un » renvoie au lien direct entre odeur pénible et antipathie. Or les relations professionnelles sont déjà suffisamment…