Mieux vivre avec moins de stress

Parce que les vitamines mentales aussi méritent leur apéro, en voici trois déclinaisons pour mettre de l’écorce de quinquina dans nos carafes assoiffées de…

Job crafting: changer votre job sans changer de boulot

Le magazine Management, dans son numéro d’avril 2021, consacre un dossier de 60 pages au thème « réinventer son métier », explorant ainsi de nombreuses façon…

Connaissance de soi: 20 000 lieues sous l’amer

L'actualité d'Ithaque, Mieux vivre avec moins de stress

Une connaissance de soi solide, qui nourrit l’acceptation de soi et l’estime de soi peut se construire autant en plein (nos qualités, nos préférences etc.)…

13 ans d’Ithaque !

Avril marque l’anniversaire de la création d’Ithaque coaching, qui entame joyeusement sa quatorzième année d’activité avec bonheur et vivacité. Quel plaisir de le fêter…

Connaissance de soi: le tour de votre monde en 80 mots

Mieux vivre avec moins de stress, Vie professionnelle

Il y a 1001 manières de contourner l’écueil qui consiste à se raconter des contes à dormir debout (ou à ne pas dormir du…

Job crafting: 3 façons de redonner de la saveur à nos métiers

On peut faire tout un plat du manque de saveur de la vie professionnelle, lorsqu’elle s’est éloignée de ce pour quoi nous avons du…

5 alternatives actives pour ceux qui n’aiment pas la méditation

Si la méditation ne cesse de démontrer ses bienfaits, elle n’est pas du goût de tous. Quelles alternatives pour ceux qui n’ont pas envie…

Bulle, rêverie: enfin le retour en grâce?

Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress

Depuis quelques temps, la glandouille et la rêverie font l’objet de nombreuses publications (sous d’autres dénominations plus glamour!) et suscitent un intérêt sacrément réjouissant…

Elégance relationnelle : 7 principes pour pratiquer l’art de la discussion

Disons-le, en réunion ou lors d’interactions professionnelles dans le but de faire émerger des idées ou avancer des projets, les échanges ressemblent moins souvent…

Parlons job crafting collaboratif!

Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres

Le job crafting commence à faire parler de lui et c’est une nouvelle qui me réjouit la cafetière, puisqu’il y a là matière, pour…

Comment combiner le bocal à con et l’élégance relationnelle

L'actualité d'Ithaque, Mieux vivre avec moins de stress

Evidemment, quand on parle d’élégance relationnelle, on ne s’attend pas à l’utilisation d’une sémantique triviale et d’idées à la dénomination comme le « bocal…

Job crafting: vidéo du webinaire avec Sylvaine Pascual

Dans le cadre de la sortie de mon livre Job crafting, 10 séances d’autocoaching pour devenir l’artisan de votre plaisir au travail, j’ai le…

Job crafting: 3 conseils pour télétravailler sans s’épuiser

Mieux vivre avec moins de stress, Vie professionnelle

La pandémie aura rajouté son lot de fatigue à des vies professionnelles déjà potentiellement éreintantes, en particulier parce que le télétravail ou le travail…

Sortie du livre Job crafting : 10 séances d’auto-coaching pour devenir l’artisan de son plaisir au travail

Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres, Vie professionnelle

C’est aujourd’hui que sort mon livre sur le job crafting, cette pratique réjouissance qui permet d’adapter son quotidien professionnel à soi-même, ses préférences, penchants,…

Plaisir de travailler: la place du job crafting dans le management

L'actualité d'Ithaque, Mieux vivre avec moins de stress, Vie professionnelle

Le job crafting, qui est la façon dont un salarié modifie son poste en fonction de ses valeurs et aspirations, est vecteur de bien-être…

Sylvaine Pascual: un livre sur le job crafting à paraître en octobre

Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi, Relations aux autres

Je suis ravie de vous annoncer la sortie de mon livre en octobre. Intitulé Job crafting : 10 séances d’autocoaching pour devenir l’artisan de votre…

Philosophie de vie: une petite musique de soi-même

Communication, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres

Beaucoup utilisée comme « citation inspirante », la Symphonie de William Channing n’est pourtant pas une liste de conseils figés pour un bonheur normé à adopter…

10 éléments d’élégance relationnelle pour gagner en plaisir au travail

Nous en avions parlé, le bonheur, c’est les autres… tant qu’on entretient de bonnes relations avec eux. Sinon, clairement, ça peut vitre devenir Sartrien,…

Acceptation de soi: la peau et l’écorce