
Les émotions appellent à agir dans le concret
On parle beaucoup d’accueil et d’acceptation des émotions, ce qui est déjà un grand pas, mais encore trop peu de l’intérêt des messages qu’elles…
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Lire la suiteOù je vous partage un point de vue tout à fait personnel sur l’importance de la distinction entre gratitude et (ré)jouissance, parce que la…
Lire la suiteLa vie profonde Être dans la nature ainsi qu’un arbre humain,Étendre ses désirs comme un profond feuillage,Et sentir, par la nuit paisible et par…
Lire la suiteParce que les vitamines mentales aussi méritent leur apéro, en voici trois déclinaisons pour mettre de l’écorce de quinquina dans nos carafes assoiffées de…
Lire la suiteDans une très jolie vidéo TED, Artūrs Miksons, psychiatre et psychothérapeute, parle avec beaucoup de sensibilité de l’importance d’exprimer nos émotions, pour nous-mêmes autant que…
Lire la suiteTroisième partie de notre Petit traité de survie au confinement Avoir des émotions est déjà parfaitement normal en temps normal, aussi être submergés ou…
Lire la suiteSeconde partie de la série Petit traité de survie au confinement C’est bien normal de ne pas trouver que cette période de confinement n’est…
Lire la suiteCoronavirus oblige, ceux qui le peuvent vont se retrouver en télétravail de façon un peu abrupte, parfois volontiers, parfois moins. Cette période inédite va…
Lire la suiteRenouer avec la biodiversité émotionnelle, c’est accepter que nous sommes par essence des êtres de sentiments et d’émotions, qui fleurissent à foison dans nos…
Lire la suiteEt si, au sortir de l’été, plutôt que de ruminer des regrets du paradis perdu de nos congés, nous nous nourrissions, à l’invitation de…
Lire la suiteLe bonheur? “Etat de complète satisfaction” nous dit le laconique dictionnaire. Les philosophes, bien plus prolixes, n’ont jamais réussi à se mettre d’accord sur…
Lire la suiteLe sentiment d’imposture, appelé aussi syndrome de l’imposteur, est cette impression de ne jamais mériter les veaux, vaches et cochons que nous récoltons et…
Lire la suiteConjonctures défavorables et mauvais auspices, la vie nous réserve parfois de ces circonstances difficiles qui brisent les échines les plus solides et laissent carcasse…
Lire la suiteLa force des petits riens! Il suffit d’une pâquerette pour illuminer une journée, d’un geste pour apaiser le tumulte. Les petits riens changent tout,…
Lire la suiteOù je vous partage un délicieux court métrage qui illustre ce qui pourrait se passer si nous nous laissions libre cours à nos réactions…
Lire la suiteParmi les vitamines mentales les plus nourrissantes se trouvent les petites parcelles de joie issues de choses ordinaires. Une émotion particulièrement intéressante : directement liée…
Lire la suiteKhalil Gibran, poète à la plume sensible et aérienne, chante l’émerveillement et la détermination à être vivant. Il avait ainsi sa propre version – sublime…
Lire la suiteOù je vous propose une micro-pause en forme de bain quotidien de nature, histoire de nous nourrir les méninges avec de la verdure! …
Lire la suiteLa procrastination est une amie qui vous veut du bien. Vous faire croire le contraire, c’est un peu comme s’en prendre aux lanceurs d’alertes…
Lire la suiteA l’heure du tout connecté, certains d’entre nous s’appliquent à préserver des temps, même courts, d’oursitude et de silence… vous imaginez bien que pour…
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