Vitamines mentales: le bonheur est un festin de miettes
Le bonheur? “Etat de complète satisfaction” nous dit le laconique dictionnaire. Les philosophes, bien plus prolixes, n’ont jamais réussi à se mettre d’accord sur…
Lire la suitecompétences émotionnelles
Surmonter le sentiment d’imposture
Le sentiment d’imposture, appelé aussi syndrome de l’imposteur, est cette impression de ne jamais mériter les veaux, vaches et cochons que nous récoltons et…
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Connaissance de soi: comment trouver apaisement, ardeur et vivacité
Conjonctures défavorables et mauvais auspices, la vie nous réserve parfois de ces circonstances difficiles qui brisent les échines les plus solides et laissent carcasse…
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Les petits riens qui changent tout
La force des petits riens! Il suffit d’une pâquerette pour illuminer une journée, d’un geste pour apaiser le tumulte. Les petits riens changent tout,…
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Revenons à nos émotions!
Où je vous partage un délicieux court métrage qui illustre ce qui pourrait se passer si nous nous laissions libre cours à nos réactions…
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Vitamines mentales : de la joie à la joie de vivre
Parmi les vitamines mentales les plus nourrissantes se trouvent les petites parcelles de joie issues de choses ordinaires. Une émotion particulièrement intéressante : directement liée…
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Vitamines mentales : la rosée des petites choses
Khalil Gibran, poète à la plume sensible et aérienne, chante l’émerveillement et la détermination à être vivant. Il avait ainsi sa propre version – sublime…
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Bien-être: 20 secondes de bain de nature
Où je vous propose une micro-pause en forme de bain quotidien de nature, histoire de nous nourrir les méninges avec de la verdure! …
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Procrastination, je ne te hais point;)
La procrastination est une amie qui vous veut du bien. Vous faire croire le contraire, c’est un peu comme s’en prendre aux lanceurs d’alertes…
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L’art de l’injoignabilité heureuse (1): 10 bonnes raisons de s’y mettre
A l’heure du tout connecté, certains d’entre nous s’appliquent à préserver des temps, même courts, d’oursitude et de silence… vous imaginez bien que pour…
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Trois raisons de ne jamais laisser l’amertume nous dérober douceur et bonté
L’autre semaine, je vous parlais des nœuds à défaire, et je ne croyais pas si bien dire, car voilà que je me suis retrouvée…
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10 façons de maintenir l’énergie tout au long de la reconversion
Les bifurcations professionnelles sont demandeuses en énergie. Et pour la vôtre, vous rêvez d’idées pour maintenir le dynamisme, l’endurance et la vitalité qui n’incluent pas des…
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Dénouer les nœuds de nos vies
Ce dimanche René Char nous invite à faire moins de nœuds et pourquoi pas à dénouer les nœuds. Les nœuds dans nos têtes, dans…
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Bienveillance, entraide: le grand réveil de belles vertus?
Sans peur et sans reproche, épisode 2. Tout le monde se fout-il des comportements empreints de noblesse d’âme? Bonne nouvelle: il y a parmi…
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Vitamines mentales: tendresse humaine et terre auguste
Ce dimanche c’est Emile Verhaeren qui vient nous inviter à nous nourrir l’âme de tendresse humaine et de terre auguste… Et si vous essayez,…
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Distinguer une bonne résolution d’un projet digne de ce nom
Rituels annuels obligent, c’est le navrante période des bonnes résolutions qui finit de plomber un mois de janvier déjà rarement très gai. Ça fait…
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La vie est trop courte pour oublier de prendre le temps
Urgence performance, efficacité, immédiateté, que de mots plombants qui font peser sur nos fragiles épaules – qui ont bon dos, disons-le – le poids…
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Le plein de vitamines mentales en hiver
La saison froide est arrivée cette semaine et aujourd’hui, c’est Antoine de Latour qui s’invite sur les rives d’Ithaque pour nous parler du bonheur hivernal: “Ce…
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Un outil péripatéticien tout simple pour dépasser blocages et ruminations
Marcher a des tas de bienfaits pour le corps autant que pour l’esprit. Dont un auquel on pense moins: décryptage d’un outil péripatéticien bougrement…
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L’art de la concentration au XXIe siècle (2): les bulles d’attention
L’énergie cognitive qu’est l’attention est l’un de nos biens les plus précieux et l’un des plus fluctuants, des plus insaisissables. Les bulles d’attention sont…
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