Mercredi 13 octobre – Publié dans: Connaissance de soi / Le plein de vitamines mentales
Chaque jour nous commettons mille petites et grandes erreurs: bourdes, erreurs de jugement, interprétations erronées, ratés de toutes sortes. Certes. Cependant, dans le même temps, nous accumulons mille petites et grandes réussites tout aussi significatives, et qui pourtant ont une tendance bien supérieure à finir aux oubliettes que leurs antonymes.
Au risque de passer pour une vieille radoteuse, je vais me répéter: nous consacrons beaucoup trop de temps à nous passer au moulin à légume de nos propres jugements et manquons souvent cruellement de la politesse et de l’indulgence les plus rudimentaires vis à vis de nous-mêmes.
Voici un exercice simple pour prendre conscience de nos talents et accomplissements quotidiens: quelle que soit leur taille, les reconnaître aide à consolider l’estime de soi, sans attendre qu’elle vienne des autres, et améliore l’humeur..
Le journal des accomplissements
Chaque jour, notez tous vos accomplissements, toutes vos réussites, des plus énormes aux plus minuscules.
Notez aussi les qualités, compétences et talents dont vous avez fait preuve pour les mener à bien.
Au bout d’une semaine, que remarquez-vous?
Au bout d’un mois?
Voir aussi:
Le plein de vitamines mentales
Connaissance de soi
Toi radoter? Mais non enfin, je vais tenter l’expérience tiens et transmettre l’idée à notre cher Etnik darling, peut-être va-t-il enfin consentir à nous narrer sa dernière mission?
Je note et je vais tâcher de noter pendant un mois, on va voir ce que ça donne en tout cas …
bises
Ce sont en effet les petits pas que nous faisons chaque jours qui nous font grandir et qui doivent dépasser nos peines et déceptions!
Merci pour ce message d’espoir @Sylvaine et belle journée à toi!
Article rès dynamique et plein de bon sens. Pour ma part, j’ajoute tous les soirs, qu’ais-je appris de nouveau aujourd’hui ? C’est incroyable ce que l’on peut apprendre par jour (petites et grandes choses). Merci pour vos conseils si judicieux.
Ce sujet m’inspire quelques questions:
comment se fait-il que nous n’accordions pas la même valeur à nos propoes accomplissements qu’à ceux des autres?
Pourquoi nos échecs et erreurs laissent-ils une empreinte plus palpable que nos réussites?
Pourquoi sommes-nous plus indugents envers les erreurs des autres (du moins tant qu’elles ne nous affectent pas directement) qu’envers les nôtres?
Ceci étant, s’essayer à faire autrement et à penser autrement est une véritable inspiration.
Toutes ces bonnes intentions ne tiennent pas. Lisez « Psychologie de la motivation » (Petite bibliothèque Payot 6 euros) du psychologue et psychanalyste Paul Diel pour savoir pourquoi ça ne marche pas.