Bien-être: 101 principes pour vivre heureux
Ernie Zelinski, vous connaissez? Je l’ai découvert récemment grâce à une citation que @i_Positive a posté sur Twitter. J’ai eu envie de partager avec vous…
Lire la suiteMieux vivre avec moins de stress
Bien-être: désencombrer nos placards et nos têtes
Au fil du temps, nous accumulons tout un bric-à-brac pas toujours très utile et dont nous avons parfois du mal à nous débarrasser. Pourtant,…
Lire la suiteBien-être: laisser s’effacer les traces du passé
Ce billet est le dernier volet de mes réflexions de Bastogne. Parfois, les épreuves du passé nous hantent et nous pèsent parce que, sans…
Lire la suite Plaisir et seuil de satisfaction
Le plaisir est l’émotion qui nous indique ce qui est bon pour notre équilibre moral et physique. Renouer avec les plaisirs simples permet d’abaisser…
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De l’impermanence des choses
Dans les tragédies de Shakespeare, comme dans la vie de tout un chacun, périodes de calme et de chaos alternent et peu de choses…
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Emotions: comprendre la colère
De l’agacement à la fureur, la colère nous fait passer par toutes les couleurs de l’arc-en-ciel, consomme beaucoup d’énergie et n’aide pas toujours…
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Guide de survie aux abrutis: le bocal à con
Mes clients sont formidables. Je suis sans cesse ébahie par l’inventivité dont ils font preuve pour concocter des solutions et des stratégies uniques, complètement…
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Guide de survie aux abrutis (1)
Quand les comportements de certains nous paraissent aberrants, ils deviennent rapidement horripilants et nous avons vite fait de les ranger dans la catégorie des cons…
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Elégance relationnelle : l’écoute active
Vous avez lu Ecouter sans juger et vous vous dites que, si la démonstration est d’une logique sans tâche, l’ensemble comprend une faille qui, s’il était…
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Elégance relationnelle : écouter sans juger
Qui ne s’est jamais retrouvé à se confier à une âme à priori charitable, pour finir frustré par le résultat obtenu: un jugement péremptoire,…
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Réhabiliter la gentillesse
Anniversaires, commémorations, grandes causes, des journées de quelque chose, il suffit de donner un coup de pied dans un calendrier pour qu’il en…
Lire la suiteStress: Travail sur soi Vs travail avec soi
Sylvaine Pascual / Magali Lazaro-Hervé – Vendredi 6 novembre – Publié dans Stress, la coexistence pacifique / Comprendre les émotions /Regards croisés Dans le cadre de ma collaboration avec le…
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2,13€ de pur bonheur
Sylvaine Pascual – Publié dans Vitamines mentales L’autre jour, au supermarché, où je me rends un peu plus depuis que j’ai découvert comment mettre…
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Stress: le pare-feu mental
Sylvaine Pascual – Publié dans Stress, la coexistence pacifique / Bien-être et estime de soi Des milliers de pensées plus ou moins volontaires se bousculent…
Lire la suiteMettre du fun dans les tâches les plus assommantes
Sylvaine Pascual – Publié dans: Bien-être et estime de soi Pour beaucoup d’entre nous faire les courses est à peu près aussi excitant que…
Lire la suite Les dossiers d'Ithaque: une vie plus sereine et moins stressée
Sixième volet des dossiers d’Ithaque: Une vie plus sereine et moins stressée Le stress est l’indicateur fort d’un problème sur lequel il est nécessaire…
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Les dossiers d'Ithaque: le plein de vitamines mentales
Les dossiers d’Ithaque: Le plein de vitamines mentalesLes vitamines mentales, ces sont ces particules de plaisir et de joie qui contribuent à se sentir…
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changements subis et nouveaux départs
Sylvaine Pascual – Publié dans: Stress: la coexistence pacifique Les changements subis peuvent nous laisser un goût doux-amer de paradis perdu,…
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Redevenir maître de son temps
Le temps n’est pas élastique, nous sommes bien d’accord. Cependant, au hit parade des bonnes excuses, le manque de temps n’a aucune concurrence….
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A la rencontre de la beauté
Sylvaine Pascual – Publié dans Vitamines mentales “Mirage d’une fantaisie extravagante, mais d’une incomparable somptuosité. (…) Elle regardait, les mains jointes,…
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