Stress: la sécheresse et le jardinier
Sylvaine Pascual – Publié dans Stress, la coexistence pacifique / Objectifs, décisions et solutions Quoi de plus triste qu’un jardinier qui, le puits à…
Lire la suiteMieux vivre avec moins de stress
Valorisation, humilité et arrogance
Il est souvent difficile de parler de valorisation sans qu’il y ait une confusion immédiate avec la sur-valorisation qui mène tout droit à l’arrogance….
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Procrastination, performance et sérendipité
La sérendipité, c’est tout l’art de trouver ce qu’on ne cherche pas. Je vous propose aujourd’hui le cas d’un de mes clients…
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1001 procrastinations
Suite à une interview sur la procrastination pour France 2, j’ai eu envie de revenir sur ce comportement. Il y a tellement de…
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Coaching des 4 saisons: le printemps
Le printemps! “mars, avril au doux sourire, Mai fleuri, juin brûlant, tous les beaux mois amis !” disait Hugo, le printemps, saison désirée, industrieuse…
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Quand patience et endurance sont des vilains défauts
Savoir attendre, être capable de patience et d’endurance face à l’adversité, tout ça, ce sont de belles qualités qui permettent d’attendre son heure…
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Bien-être: cesser de ruminer
Ruminer un problème n’aide pas particulièrement à sa résolution et nourrit le stress aussi sûrement que le lait nourrit le veau. Voici…
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5 trucs infaillibles pour se pourrir les week ends
Pourquoi chercher à passer des week-ends agréables alors qu’il suffit de quelques convictions bien ancrées pour s’assurer deux jours proprement moroses, qui rendraient presque…
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Boulot idéal (11): bonnes résolutions vs vrai projet
Onzième et avant-dernier volet de notre série sur le job de rêve: comment passer de la réflexion à l’action, comment dépasser le stade des bonnes…
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Compétence relationnelle: l’affirmation de soi
L’affirmation de soi est une formidable compétence pilier de l’élégance relationnelle qui permet de se faire entendre avec un mélange d’aisance et d’amabilité. Voici…
Lire la suiteBien-être: accueillir les imprévus
Bien entendu, les intempéries, comme tous les imprévus, sont éminemment pénibles. Cependant, elles sont aussi autant d’opportunités de découvertes et de rencontres inattendues,…
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Coaching des 4 saisons: l’hiver
Le coaching des 4 saisons vous invite à réorganiser votre vie en l’adaptant au rythme naturel des saisons. L’hiver, la nature ralentit, se pelotonne…Peut-être…
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Coaching des 4 saisons: l’automne
L’arrivée de l’automne m’a donné envie de débuter une série saisonnière que j’avais dans mon tiroir à idées depuis longtemps: des pistes pour favoriser…
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Ebook gratuit: les messages contraignants
Sylvaine Pascual – Publié dans L’actualité d’Ithaque / Connaissance de soi C’est avec beaucoup de plaisir que je vous propose aujourd’hui le quatrième dossier d’Ithaque…
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Connaissance de soi: les valeurs morales
Une étude parue en juin 2010 s’est penchée sur les valeurs morales et leur importance pour nous au quotidien. L’occasion de réfléchir à…
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Un peu de rigologie dans votre vie!
Sylvaine Pascual – Publié dans Vitamines mentales Nous l’avions vu dans l’article Le rire, remède universel se marrer a des bienfaits innombrables, à tel point…
Lire la suite Quand les attitudes négatives sont des compliments déguisés
Sylvaine Pascual – Publié dans Développer ses talents et ressources / Bien-être et estime de soi Certaines attitudes désagréables de la part des autres peuvent, à…
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Quand l'exercice physique booste la créativité
Sylvaine Pascual – Publié dans Développer ses talents et ressources Non, non, rassurez-vous, pas l’exercice physique régulier dont on nous rebat les…
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Bien-être: céder à la flemme
La flemme, vilaine ennemie méprisée des champions de l’efficacité, est pourtant parfois le signe que nous avons besoin de faire une pause….
Lire la suiteBien-être: les instants cléments
Le bien-être est avant tout un état d’esprit, qui peut se cultiver et se développer à loisir. Je suis tombée l’autre jour sur un…
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