Les dossiers d'Ithaque: une vie plus sereine et moins stressée

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Sixième volet des dossiers d’Ithaque:

Une vie plus sereine et moins stressée

Le stress est l’indicateur fort d’un problème sur lequel il est nécessaire de se pencher. Identifier ces signaux d’alarme, comprendre à quoi ils correspondent un un moyen bien plus puissant d’en traiter les causes que de s’acharner dans un lutte perdue d’avance contre ses symptomes.
Cette identification perment de traiter les déclencheurs du stress pour en diminuer les occurences et les conséquences et de vivre en bonne intelligence avec un stress qui, en réalité, vise notre bien-être.Vous trouverez dans ce dossier des pistes pour diminuer le nombre de déclencheurs possibles de stress et construire une vie plus sereine et apaisée.

Bonne lecture!

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3 Comments

  • fredheas dit :

    Bonjour @Sylvaine,
    Je suis tout à fait d’accord avec toi, pour s’attaquer à notre stress, il faut “identifier ces signaux d’alarme et comprendre à quoi ils correspondent”, sinon pas d’améliorations à long terme en vue! Une bonne réflexion sur soi, est souvent source de renouveau!
    Excellente journée à toi! 😉

  • Bonjour Sylvaine, j4ai bien aime ton article.
    Je suis tout a fais d4qccord avec ce que dit Cathy. Tout commence de la facon dont nous voyons les choses.
    Tiens je te propose une adresse d’une amie qui s’interesse sur le meme sujet
    http://morgane-la-fee.over-blog.com/ copie et colle le lien s’il ne s’ouvre pas.

  • Cathy dit :

    @Sylvaine @Fredheas, au delà, je pense que pour être moins stressé, il faut avoir une vision optimiste et positive de la vie. Alors les problèmes dont pas mal de gens font des montagnes ressemblent à des toutes petites collines 🙂

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