Le rire, remède universel
Le rire, cette fonction naturelle si agréable à laquelle nous prêtons peu d’attention, a mille vertus dont nous ne nous rendons pas toujours compte….
Lire la suiteMieux vivre avec moins de stress
Se nourrir au lieu de manger
Sylvaine Pascual – Publié dans: Bien-être et estime de soi Manger est un besoin physiologique indispensable à notre survie, qui nous permet…
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Stress: la coexistence pacifique
Sylvaine Pascual – Publié dans: Stress, la coexistence pacifique Nous avons vus qu’il était grand temps d’arrêter de lutter contre le stress…
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Stress: et si on arrêtait de lutter contre?
Lutter contre une fonction naturelle de l’organisme qui nous prévient des dangers qui nous guettent est à peu près aussi efficace que de s’empêcher…
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S’adapter aux événements extérieurs
Salut,Je te jure, samedi neigeux = samedi des pégreleux. La neige par tomberaux, on le sait bien que ça colle un pastaga monstre…
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Garder le moral dans la tourmente
Il y a des périodes pendant lesquelles, de croche-pattes en rouleau-compresseur, si l’on croyait au sort, on dirait qu’il s’acharne.Qu’ils soient personnels ou professionnels,…
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Oublier le blues du dimanche soir…
Sylvaine Pascual – Publié dans: Objectifs, décisions et solutions / Développer ses talents et ressources Le dimanche soir, c’est un peu le soufflé du week end qui…
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Avez-vous le syndrome du dimanche soir ?
Sylvaine Pascual, Carole Emilian-Bailleul – Publié dans: Regards croisés C’est avec grand plaisir que j’accueille aujourd’hui Carole Emilian-Bailleul sur le blog d’Ithaque. Passionnée de tout…
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Mécanismes de valorisation et dévalorisation de soi
Dans une culture occidentale ancrée dans le jugement et qui confond modestie et dévalorisation, rien de plus simple que de se torpiller l’estime de…
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En finir avec les bonnes résolutions!
Nous sommes nombreux à en avoir fait l’expérience. Les incontournables bonnes résolutions de début d’année, se retrouvent souvent subrepticement reléguées dans l’insondable fosse à…
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Simplifier, simplifier!
“L’homme devrait mettre autant d’ardeur à simplifier sa vie qu’il en met à la compliquer.” disait Henri Bergson qui n’avait pas tort, vu…
Lire la suiteStress en entreprise: enfin des alternatives à la relaxation!
Certaines entreprises cherchent et mettent en place des solutions au stress qui s’appuient sur autre chose que la relaxation, afin d’en traiter les…
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Un petit compliment, pour la route?
Le malaise face aux compliments Nous avons pris l’habitude, en famille, à l’école ou au travail, de recevoir davantage de critiques que de…
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Bien-être: prendre un moment pour soi
Absorbés par nos responsabilités personnelles et professionnelles, nous nous autorisons peu les moments pour nous. Et c’est bien dommage, car s’accorder des instants à…
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10 façons de stimuler sa créativité
Distinguons la créativité de l’encombrante obligation très années 2010 d’innovation, pour pouvoir renouer avec cette jolie faculté qui nous aide à élaborer des…
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Etre dans le présent
Constamment sollicités par les résurgences du passé et l’anticipation du futur, quel mal nous avons à savourer l’instant présent et à être réellement…
Lire la suite Un environnement à son service: bien choisir son bunker!
Sylvaine Pascual – Publié dans : Bien-être et estime de soi / Stress, la coexistence pacifique / Le plein de vitamines mentales Choisir un bunker avec soin pour y…
Lire la suite Rompre avec la routine pour recharger ses batteries
Sylvaine Pascual – Publié dans: Stress, la coexistence pacifique / Le plein de vitamines mentales / Bien-être et estime de soi Une petite virée sur un coup de tête …
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Tirer les leçons de nos expériences
Nos tribulations et mésaventures sont autant d’expériences dont nous pouvons tirer des leçons pour construire un quotidien et une philosophie de vie plus libérés des…
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