Sylvaine Pascual | Ithaque Coaching

J’ai été l’invitée d’Olivier Delacroix dans l’émission Partageons nos expériences de vie sur Europe 1 sur le thème Tout plaquer du jour au lendemain…

Mieux vivre avec moins de stress, Vie professionnelle

Sens : si vous n’aviez pas à travailler, que feriez-vous?

Par Sylvaine Pascual

En farfouillant dans les archives de mon site, je suis tombée sur un vieux billet sur cette question en apparence un peu facile: Si…

5 façons de suivre Ithaque et d'être en relation avec Sylvaine Pascual

L'actualité d'Ithaque

6 moyens d’être en conctact avec Ithaque sur les réseaux sociaux

Par Sylvaine Pascual

Depuis 10 ans, j’ai beaucoup de plaisir à être en contact direct avec vous via les réseaux sociaux. Après m’être longtemps cantonnée à Twitter,…

L'actualité d'Ithaque, Mieux vivre avec moins de stress, Reconversion professionnelle

Ithaque dans les médias

Par Sylvaine Pascual

Vous êtes nombreux à me demander des témoignages de clients et des exemples d’interviews ou de contributions, alors voici dans un premier temps une…

Miser sur les appétences, car comment être impliqué et heureux(e) quand on déteste ce qu'on fait?

Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi, Vie professionnelle

Les talents inutiles (1) : inappétence et risque de zombification

Par Sylvaine Pascual

Les talents inutiles se déclinent en deux versions, dont la première, si on n’y prête pas un brin d’attention, nous met en bonne voie…

Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Témoignage de reconversion: céline et l’inspiration en pulpe

Par Sylvaine Pascual

Céline, c’est une femme tout feu tout flamme qui pond des idées à la vitesse de son ombre. Lorsqu’elle est arrivée après un burn-out,…

Reconversion : 3 manières hors des sentiers battus de trouver des métiers

Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Reconversion : 3 manières sylvestres de trouver des idées de métier

Par Sylvaine Pascual

Une difficulté fréquemment rencontrée par ceux qui aspirent à changer de métier est trouver une idée de reconversion en harmonie avec leurs appétences et…

Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Connaissance de soi: la plante et la sève

Par Sylvaine Pascual

Vous, je ne sais pas, mais moi, j’aime les saisons, leur rythme, leurs spécificités. Chacune a ses délices et ses bénéfices dont je vous…

L'art de disséminer ça et là des temps calmes dans nos journées, pour nous protéger du bruit et de la fureur du monde

Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

L’art du temps calme: silence, on se ressource

Par Sylvaine Pascual

Le fracas du monde nous épuise! Pourtant, nous recherchons de moins en moins le calme, la quiétude, la tiédeur sereine de la tranquillité. Et…

Le savoir-dire comme une grammaire de la relation

Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres

Le savoir dire, conformisme artificiel ou grammaire de la relation?

Par Sylvaine Pascual

Au rayon du savoir-être et du savoir-faire, le savoir-dire a été remisé dans un coin discret, parfois considéré comme trop compliqué ou trop artificiel….

savoir se contenter de peu, c'est se garantir une source intarissable de vitamines mentales

Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Vitamines mentales: se contenter de peu pour pouvoir jouir de tout

Par Sylvaine Pascual

Evidemment, quand on parle de se contenter de peu, on a vite fait de s’imaginer qu’on va parler de vie frugale, de se débarrasser…

En finir avec la crainte de déranger ou l'agacement d'être dérangé(e)

Communication, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres

6 éléments d’élégance relationnelle pour éviter de déranger

Par Sylvaine Pascual

En général, les quidams (y compris nous-mêmes) qui interrompent à l’improviste ne sont pas des sales cons en voie d’embocalaison : ils dérangent surtout ceux qui les autorisent à le faire. Voici 6 façons de ne plus déranger, de ne plus vous laisser déranger, ou le faire volontiers et avec élégance !

Pour sortir du sentiment d'être perdu(e) dans le brouillard, considérez que votre reconversion est un territoire à cartographier, pas un sommet à escalader. Et cartographiez-le!

Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Reconversion : dépasser le sentiment d’être dans le brouillard

Par Sylvaine Pascual

Lorsque le désir de reconversion pointe le bout de son nez et qu’on a accepté l’idée de le sortir de son tiroir pour l’explorer,…

Création d'entreprise, L'actualité d'Ithaque, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Heureux qui comme Ulysse… va faire une belle reconversion professionnelle!

Par Sylvaine Pascual

Heureux qui comme Ulysse est une approche hors norme de la reconversion professionnelle: complète mais adaptative, elle vous amène à construire un projet tout…

Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Heureux qui comme Ulysse: l’art de la bifurcation professionnelle selon Ithaque

Par Sylvaine Pascual

Heureux qui comme Ulysse est une approche multimodale et iconoclaste des bifurcations professionnelles (reconversion, évolution, création d’entreprise) qui s’appuie sur une double triplette pour…

accepter sa propre mosaique de caracterisques

Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi, Vie professionnelle

Petite leçon équine au service de l’acceptation de soi

Par Sylvaine Pascual

Une cavalière Internationale de dressage nous apprend qu’un cheval est une mosaïque de caractéristiques qu’il est nécessaire d’accepter pour pouvoir tirer en le meilleur….

L'actualité d'Ithaque

11 ans d’Ithaque !

Par Sylvaine Pascual

Avril marque l’anniversaire de la création d’Ithaque coaching, l’occasion pour moi de faire le point sur mes expérimentations et de sortir mes projets de…