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Sylvaine Pascual

L'élégance relationnelle au secours des bonnes relations au temps du confinement
Communication, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres

Vivre au temps du coronavirus (4): l’importance de l’élégance relationnelle

Par Sylvaine Pascual

Quatrième partie de notre Petit traité de survie au confinement Maintenant que vous avez identifié vos besoins et compris vos émotions, autant travailler l’élégance…

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Comment gérer les émotions pendant le confinement
compétences émotionnelles, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress

Vivre au temps du coronavirus (3): quoi faire de nos émotions

Par Sylvaine Pascual

Troisième partie de notre Petit traité de survie au confinement Avoir des émotions est déjà parfaitement normal en temps normal, aussi être submergés ou…

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Bien connaître ses besoins pour mieux vivre le confinement
compétences émotionnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Vivre au temps du coronavirus (2): connaître ses besoins

Par Sylvaine Pascual

Seconde partie de la série Petit traité de survie au confinement C’est bien normal de ne pas trouver que cette période de confinement n’est…

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Mieux vivre avec moins de stress

Vivre au temps du coronavirus (1) – Petit traité de survie au confinement

Par Sylvaine Pascual

Parce qu’elle est aussi inhabituelle qu’aux antipodes de nos modes de vie, cette période de confinement d’une part et de crise sanitaire d’autre part…

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compétences émotionnelles, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres, Vie professionnelle

Job crafting: bien vivre le télétravail (au temps du covid-19)

Par Sylvaine Pascual

Coronavirus oblige, ceux qui le peuvent vont se retrouver en télétravail de façon un peu abrupte, parfois volontiers, parfois moins. Cette période inédite va…

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Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Quand la reconversion s’enlise (2): la procrastination est un signal

Par Sylvaine Pascual

Nous retrouvons Lila, qui procrastine depuis plusieurs mois sur le développement de son entreprise, de retour après une mise au vert pour éviter le…

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Création d'entreprise, Procrastination, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Quand la reconversion s’enlise (1): étude d’un cas concret

Par Sylvaine Pascual

La procrastination n’a rien à voir avec la fainéantise ou un problème d’organisation. Nous en avons déjà parlé, il y a de nombreuses raisons…

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Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Objectifs, décisions et solutions, Reconversion professionnelle

Job crafting: 10 façons d’améliorer votre quotidien professionnel

Par Sylvaine Pascual

Vous en avez assez de trimer bon an mal an dans un job moyennement plaisant? Plutôt que de vous jeter sur des grands bouleversements,…

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L'actualité d'Ithaque

2020 comme un nouveau voyage

Par Sylvaine Pascual

Je vous souhaite une année 2020 comme un merveilleux voyage, plein de découvertes et d’aventures personnelles et professionnelles légères comme le vent et belles comme le givre !

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Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Reconversion: 8 pistes pour se libérer de la cage dorée

Par Sylvaine Pascual

Le syndrome de la cage dorée, selon lequel au-delà d’un certain seuil de revenu, le candidat à un changement de métier peut se retrouver…

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Communication, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres

Élégance relationnelle : ras-la-carafe des personnes toxiques !

Par Sylvaine Pascual

A chaque époque ses terminologies et la nôtre se plaît à différencier les relations digestes de celles qui ne le sont pas. Il est…

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Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Reconversion: le syndrome de la cage dorée

Par Sylvaine Pascual

Au-delà d’un certain seuil de revenu, le désir de reconversion pour quitter un job pourri et construire une vie professionnelle heureuse et qui a…

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Et vous, lorsque les jours raccourcissent, où votre créativité et votre inspirations trouvent un refuge chaleureux?
Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

vitamines mentales : entretenir la créativité en hiver

Par Sylvaine Pascual

A chaque saison ses sources de vitamines mentales! Quand les jours qui raccourcissent et s’assombrissent, quand la météo sinistre et le manque de lumière…

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pour mieux connaître l'autre, ne regardons pas ce qu'il regarde, demandons-lui ce qu'il voit
Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres

Elégance relationnelle: mieux connaître l’autre

Par Sylvaine Pascual

Il y a bien des manières de mieux connaître une personne. Une façon de s’y prendre consiste à s’intéresser à ce qu’elle est plutôt…

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Mieux vivre avec moins de stress, Vie professionnelle

Les talents inutiles (2) : appétences et plaisir de travailler

Par Sylvaine Pascual

Où une go-go danseuse déprimée en pleine apocalypse zombie nous apprend à ne pas négliger nos talent inutiles : ils peuvent être vecteurs de…

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Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Reconversion: quelles questions se poser?

Par Sylvaine Pascual

Toute la question en reconversion serait « se poser les bonnes questions » Pourquoi, il y en aurait de mauvaises ? Non : toutes…

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quelle part pour le rêve dans la reconversion?
Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Reconversion: rêver ou ne pas rêver?

Par Sylvaine Pascual

La question de la part du rêve revient régulièrement en reconversion. Faut-il rêver ou pas ? Aller au bout de ses rêves, rêver les…

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Le job crafting a de multiples bénéfices, 10 bonnes raisons de s'y mettre
Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Vie professionnelle

Plaisir de travailler: 10 bonnes raisons de se mettre au job crafting

Par Sylvaine Pascual

Que vous soyez en reconversion, en création d’entreprise ou en poste, bricoler vous-même votre plaisir de travailler, a de multiples bénéfices, à commencer par…

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Biodiversité émotionnelle: la philosophie du pissenlit
compétences émotionnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi, Relations aux autres

Biodiversité émotionnelle: la philosophie du pissenlit

Par Sylvaine Pascual

Renouer avec la biodiversité émotionnelle, c’est accepter que nous sommes par essence des êtres de sentiments et d’émotions, qui fleurissent à foison dans nos…

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Comment s'y prendre pour dire à un(e) collègue qu'il/elle sent mauvais avec élégance et délicatesse
Communication, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres

Elégance relationnelle : quoi faire quand un(e) collègue sent mauvais

Par Sylvaine Pascual

Rien que l’expression « ne pas pouvoir sentir quelqu’un » renvoie au lien direct entre odeur pénible et antipathie. Or les relations professionnelles sont déjà suffisamment…

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