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Sylvaine Pascual

Mieux vivre avec moins de stress, Vie professionnelle

Job crafting: 3 façons de redonner de la saveur à nos métiers

Par Sylvaine Pascual

On peut faire tout un plat du manque de saveur de la vie professionnelle, lorsqu’elle s’est éloignée de ce pour quoi nous avons du…

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Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

5 alternatives actives pour ceux qui n’aiment pas la méditation

Par Sylvaine Pascual

Si la méditation ne cesse de démontrer ses bienfaits, elle n’est pas du goût de tous. Quelles alternatives pour ceux qui n’ont pas envie…

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Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

La reconversion, nouvelle injonction de carrière ?

Par Sylvaine Pascual

Ces temps-ci, on dirait bien que la reconversion est à la carrière ce que la Rolex est à la réussite : un incontournable signe extérieur…

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Mieux vivre avec moins de stress

Bulle, rêverie: enfin le retour en grâce?

Par Sylvaine Pascual

Depuis quelques temps, la glandouille et la rêverie font l’objet de nombreuses publications (sous d’autres dénominations plus glamour!) et suscitent un intérêt sacrément réjouissant…

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L'actualité d'Ithaque, Relations aux autres

2021 plein de chaleur humaine

Par Sylvaine Pascual

L’année qui s’enfuit nous a amené un lot immense d’incertitudes et de difficultés, elle nous a fragilisés et fatigués. Ce ne sont pas les…

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compétences émotionnelles, Compétences relationnelles, Relations aux autres

Elégance relationnelle: parler de nos émotions en toute simplicité

Par Sylvaine Pascual

Dans une très jolie vidéo TED, Artūrs Miksons, psychiatre et psychothérapeute, parle avec beaucoup de sensibilité de l’importance d’exprimer nos émotions, pour nous-mêmes autant que…

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Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress

Elégance relationnelle : 7 principes pour pratiquer l’art de la discussion

Par Sylvaine Pascual

Disons-le, en réunion ou lors d’interactions professionnelles dans le but de faire émerger des idées ou avancer des projets, les échanges ressemblent moins souvent…

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Mieux vivre avec moins de stress

Parlons job crafting collaboratif!

Par Sylvaine Pascual

Le job crafting commence à faire parler de lui et c’est une nouvelle qui me réjouit la cafetière, puisqu’il y a là matière, pour…

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Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres

Comment combiner le bocal à con et l’élégance relationnelle

Par Sylvaine Pascual

Evidemment, quand on parle d’élégance relationnelle, on ne s’attend pas à l’utilisation d’une sémantique triviale et d’idées à la dénomination comme le « bocal…

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L'actualité d'Ithaque, Mieux vivre avec moins de stress

Job crafting: vidéo du webinaire avec Sylvaine Pascual

Par Sylvaine Pascual

Dans le cadre de la sortie de mon livre Job crafting, 10 séances d’autocoaching pour devenir l’artisan de votre plaisir au travail, j’ai le…

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Mieux vivre avec moins de stress

Job crafting: 3 conseils pour télétravailler sans s’épuiser

Par Sylvaine Pascual

La pandémie aura rajouté son lot de fatigue à des vies professionnelles déjà potentiellement éreintantes, en particulier parce que le télétravail ou le travail…

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Mieux vivre avec moins de stress, Vie professionnelle

Sortie du livre Job crafting : 10 séances d’auto-coaching pour devenir l’artisan de son plaisir au travail

Par Sylvaine Pascual

C’est aujourd’hui que sort mon livre sur le job crafting, cette pratique réjouissance qui permet d’adapter son quotidien professionnel à soi-même, ses préférences, penchants,…

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Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres, Vie professionnelle

Plaisir de travailler: la place du job crafting dans le management

Par Sylvaine Pascual

Le job crafting, qui est la façon dont un salarié modifie son poste en fonction de ses valeurs et aspirations, est vecteur de bien-être…

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Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Reconversion: traverser les turbulences d’un changement de métier

Par Sylvaine Pascual

J’ai été interviewée dans le cadre d’un article de Capital sur les turbulences de la reconversion, c’est donc l’occasion de revenir sur quelques difficultés…

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L'actualité d'Ithaque, Mieux vivre avec moins de stress, Vie professionnelle

Sylvaine Pascual: un livre sur le job crafting à paraître en octobre

Par Sylvaine Pascual

Je suis ravie de vous annoncer la sortie de mon livre en octobre. Intitulé Job crafting : 10 séances d’autocoaching pour devenir l’artisan de votre…

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Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi, Relations aux autres

Philosophie de vie: une petite musique de soi-même

Par Sylvaine Pascual

Beaucoup utilisée comme « citation inspirante », la Symphonie de William Channing n’est pourtant pas une liste de conseils figés pour un bonheur normé à adopter…

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Création d'entreprise, Non classé, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Reconversion: le parcours d’Aude du Colombier, de Google à la start-up Tediber

Par Sylvaine Pascual

J’ai aujourd’hui l’immense plaisir de vous partager le témoignage d’Aude du Colombier qui a été ma cliente il y a quelques années, en amont…

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Comment changer de métier au temps de la pandémie
Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Reconversion: changer de métier en temps de pandémie

Par Sylvaine Pascual

Vous me l’avez réclamé depuis le mois de mai, ce billet sur la reconversion au temps de la pandémie, mais je l’ai un peu…

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Communication, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres

10 éléments d’élégance relationnelle pour gagner en plaisir au travail

Par Sylvaine Pascual

Nous en avions parlé, le bonheur, c’est les autres… tant qu’on entretient de bonnes relations avec eux. Sinon, clairement, ça peut vitre devenir Sartrien,…

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Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Quand la reconversion s’enlise (3): surmonter les erreurs d’aiguillage

Par Sylvaine Pascual

Troisième volet des aventures de Lila au pays des bifurcations professionnelles! Nous la retrouvons après une prise de conscience importante: elle procrastinait sur le…

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