Sylvaine Pascual – Publié dans L’actualité d’Ithaque / Connaissance de soi
| C’est avec beaucoup de plaisir que je vous propose aujourd’hui le quatrième dossier d’Ithaque sous forme d’ebook gratuit et téléchargeable: les messages contraignants. |
Nous avons évoqué les drivers ou messages contraignants à plusieurs reprises, ces injonctions inconscientes héritées de notre éducation, qui susurrent à nos oreilles obéissantes des impératifs qui à leur tour régissent nos comportements bien malgré nous, et parfois aux dépends de ce qui serait bon pour nous.
Nous avons vu en détail les conséquences des « fais plaisir », « dépêche-toi », « fais un effort », « sois parfait » et « soi fort ».
Les voici regroupés en un seul ebook, dont l’objectif est de vous aider à en conserver les effets positifs, et à minimiser les conséquences négatives en termes de stress, de mésestime de soi ou de pourrissement des relations qui mène tout droit au triangle de Karpman.
En cliquant sur le modèle réduit ci-dessous, vous pourrez le consulter en ligne. Vous pouvez aussi le télécharger en PDF
Bonne lecture!
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Aller plus loin
du travail extra professionnel
Passionnant et très beau à regarder. Merci de mettre toutes ces ressources en ligne et disponibles gratuitement.
Il ne me reste plus qu’à ramollir mon « dépêche-toi ». Je me suis rendue compte en lisant l’ebook qu’il me pose beaucoup de problèmes et qu’en plus, je suis en train de le transmettre à mes enfants
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