| Tendance à remettre une tâche à plus tard assortie d’un sentiment de culpabilité, la procrastination concerne tout le monde à des degrés très divers.Pour ceux qui sont affligés de procrastination aigüe ou chronique, elle est une source terrible d’anxiété, d’actes manqués, d’opportunités ratées.Encore assez taboue, associée à tort à de la fainéantise, la procrastination est souvent réduite à un problème de perfectionnisme ou de gestion du temps. Ces explications simplistes sont aveugles à la souffrance qu’elle peut engendrer et inefficaces à la diminuer. Mieux connaître ce comportement, c’est déjà commencer à le comprendre et à l’apprivoiser. |
Comprendre la procrastination
Zenobie et la procrastination
Quand la procrastination devient invalidante
Procrastination positive: demain c’est bien aussi
Changement et bénéfice des comportements
Procrastination et perfectionnisme: mythe ou réalité?
Procrastination et peur du jugement
Procrastination et peur de l’inconnu
Procrastination et gestion du temps: mauvaise pioche
Apprivoiser la procrastination et développer des ressources
Faut-il vraiment se débarrasser de la procrastination?
Procrastination et estime de soi
Procrastination: la stratégie du COQ
Procrastination: le changement de perception
Procrastination, performance et sérendipité
Reconversion professionnelle: solitude et procrastination
Création d’entreprise et procrastination: coaching en direct (1)
Dossiers complets:
Relations
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Comprendre les émotions
Connaissance de soi
Bien-être et estime de soi
Développer ses talents et ressources
Vitamines mentales
Apprivoiser la procrastination
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Bonjour,
Merci pour ce billet sur la procrastination!
Je souffre moi-même terriblement de ce mal et c’est une lutte permanente pour faire ce que j’ai à faire! Même les tâches simples :-/
Bonne continuation,
Ryfe
Bonjour Ryfe,
Il est alors sans doute temps d’arrêter de lutter et de t’intéresser aux sources de ta propre procrastination pour comprendre de quoi elle te protège et en traiter les causes, en douceur et en légèreté, plutôt que d’essayer de « combattre » ce qui n’est qu’un symptôme. Bon courage;)
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