| S’il existe des dizaines de raisons d’être stressé(e), il existe autant de moyens d’avoir une vie sereine, dépourvue des tensions extrêmes qui mènent au stress et à l’épuisement. Il s’agit simplement d’explorer les sources du stress pour traiter les manques qui le suscitent, de façon à diminuer sa fréquence et son intensité. |
Le stress est un signal d’alarme
Stress: et si on arrêtait de lutter contre?
Stress: la coexistence pacifique
Stress: Travail sur soi Vs travail avec soi
Balade médiévale au pays de la prévention du stress
Traiter les causes du stress, c’est quand qu’on s’y met?
Les besoins à combler
Êtes-vousstressé(e)? Des tests comme s’il en pleuvait
Connaissance de soi: les messages contraignants
Mécanismes de valorisation et dévalorisation de soi
brèves du stress: le site de l’INRS, une mine d’infos
Brève du stress: l’ANDRH ouvre la voie
Concilier vie familiale et professionnelle est source de stress
Stress et relations au travail
Stress relationnel ou harcèlement?
Construire une vie sereine et apaisée
Simplifier, simplifier!
Un environnement à son service: bien choisir son bunker!
Rompre avec la routine pour recharger ses batteries
Résolution de problème: anticiper au lieu de gémir
S’adapter aux événements extérieurs
Tirer les leçons de nos expériences
Objectifs: évaluer le chemin parcouru
Transformer les petits accidents de la vie en opportunités
5 trucs infaillibles pour rater ses vacances – et 5 pour les réussir
Objectifs: mettre au repos pendant l’hiver
Etre dans le présent
Pour aller plus loin:
Compétences relationnelles
Comprendre les émotions
Connaissance de soi
Mieux communiquer
Gérer le stress déclaré
Garder le moral dans la tourmente
Avez-vous le syndrome du dimanche soir ? et Oublier le blues du dimanche soir…
Quand nos objectifs ont besoin d’être mis au repos
Brèves du stress: pleurer réduirait le stress
Brèves du stress: le sexe serait un anti-stress puissant
stress: le parefeu mental
Pour aller plus loin:
Vitamines mentales
En gos : bien dans sa tête, bien dans son corps !
Une réflexion bien pensée et bien réelle que celle des architectes médiévaux!
A méditer sans attendre!
tes articles sont trés interessants et j’aime beaucoup tes images ! bravo et bonne soirée +5
ha quel bel article, ça m’a manqué , je l’avoue, en plus c’est amusant, je lis un livre sur les bâtisseurs de cathédrales, quelle coincidence, le stress, oui c’est bien vrai, il faut vivre avec comme avec un camarade un peu turbulent
bisous
Oui je voulais dire : à l’aise, serein…
Bonjour,
une émotion n’est-elle pas qu’une émotion… ni positive ni négative… une émotion par nature s’extériorise. Une bonne connaissance de la manière de pensée permet de comprendre pourquoi on veut nommer une émotion « positive » ou « négative ».
Plutôt que de bâtir des cathédrales, ou des châteaux médiévaux, la coexsitence pacifique me fait penser à un ciel d’azur et une mer d’huile… ou peut-être que je pense au Pacifique
Cependant, qu’en est-il par exemple des difficultéss d’organisation, de gestion du temps, des priorités, toutes ces problématiques que l’on rencontre fréquemment dans le cadre du travail et qui ne sont pas évoquées ici?