Formuler une critique avec élégance et délicatesse
Faire une critique est un exercice périlleux pour la relation, qu’elle soit amicale, familiale ou professionnelle. Un peu trop brutale, elle peut dégénérer en…
Lire la suiteélégance relationnelle
Estime de soi: les distorsions cognitives
Nos émotions sont déjà bien assez compliquées à comprendre comme ça, et voilà qu’en prime, les pensées qui les accompagnent, loin de nous aider,…
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12 distorsions cognitives courantes
Les distorsions cognitives, ces pensées spontanées biaisées et dévalorisantes, sont relativement courantes et nous torpillent l’estime de soi. En voici 12 à reconnaître pour…
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Une année 2024 pleine de chaleur humaine
Le coeur Mon coeur tendu de lierre odorant et de treilles,Vous êtes un jardin où les quatre saisonsTenant du buis nouveau, des grappes de…
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Vie pro: questionner nos interprétations
Où une analyse originale de l’émission de radio des années 30 La guerre des mondes nous montre combien nos interprétations nous parlent moins de la réalité que de nous, de nos convictions plus ou moins vraies ou utiles et les enseignements à en tirer pour mener notre vie professionnelle sans se baser sur des croyances fausses ou étriquées.
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Les émotions appellent à agir dans le concret
On parle beaucoup d’accueil et d’acceptation des émotions, ce qui est déjà un grand pas, mais encore trop peu de l’intérêt des messages qu’elles…
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Pourquoi et comment se mettre au job crafting
J’ai eu le grand plaisir de répondre aux questions de la web radio Air zen sur le thème du job crafting. L’occasion de revenir…
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Job crafting et plaisir de travailler
Job crafting et plaisir de travailler est un coaching exclusif, conçu par mes soins pour vous accompagner dans l’art réjouissant de construire par vous-même…
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Heureux qui comme Ulysse: l’art de la bifurcation professionnelle selon Ithaque
Heureux qui comme Ulysse est une approche joyeusement iconoclaste des bifurcations professionnelles (reconversion totale ou partielle, création d’entreprise), qui s’adapte intégralement à vous et…
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Vitamines mentales : gratitude ou (ré)jouissance ?
Où je vous partage un point de vue tout à fait personnel sur l’importance de la distinction entre gratitude et (ré)jouissance, parce que la…
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En 2022, revenons à l’émotion
La vie profonde Être dans la nature ainsi qu’un arbre humain,Étendre ses désirs comme un profond feuillage,Et sentir, par la nuit paisible et par…
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Entretien job crafting sur le podcast “Le lundi de bon’heure”
Le podcast Le lundi de BON’HEURe a pour ambition d’approfondir le thème de la qualité de vie au travail et c’est avec grand plaisir que…
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Vitamines mentales: du beau, du bon, du bonnet!
Parce que les vitamines mentales aussi méritent leur apéro, en voici trois déclinaisons pour mettre de l’écorce de quinquina dans nos carafes assoiffées de…
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Connaissance de soi: 20 000 lieues sous l’amer
Une connaissance de soi solide, qui nourrit l’acceptation de soi et l’estime de soi peut se construire autant en plein (nos qualités, nos préférences etc.)…
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13 ans d’Ithaque !
Avril marque l’anniversaire de la création d’Ithaque coaching, qui entame joyeusement sa quatorzième année d’activité avec bonheur et vivacité. Quel plaisir de le fêter…
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Connaissance de soi: le tour de votre monde en 80 mots
Il y a 1001 manières de contourner l’écueil qui consiste à se raconter des contes à dormir debout (ou à ne pas dormir du…
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Job crafting: 3 façons de redonner de la saveur à nos métiers
On peut faire tout un plat du manque de saveur de la vie professionnelle, lorsqu’elle s’est éloignée de ce pour quoi nous avons du…
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2021 plein de chaleur humaine
L’année qui s’enfuit nous a amené un lot immense d’incertitudes et de difficultés, elle nous a fragilisés et fatigués. Ce ne sont pas les…
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Parlons job crafting collaboratif!
Le job crafting commence à faire parler de lui et c’est une nouvelle qui me réjouit la cafetière, puisqu’il y a là matière, pour…
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Sortie du livre Job crafting : 10 séances d’auto-coaching pour devenir l’artisan de son plaisir au travail
C’est aujourd’hui que sort mon livre sur le job crafting, cette pratique réjouissance qui permet d’adapter son quotidien professionnel à soi-même, ses préférences, penchants,…
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