Réunions-promenades: réveillons le(la) péripatéticien(ne) en nous!
Les kilomètres, ça use peut-être les souliers, mais ça libère la pensée et stimule le cerveau. La sagesse déambulatoire qui, d’Aristote à…
Lire la suiteMieux vivre avec moins de stress
Efficacité professionnelle et émotions
La recherche de performance, d’efficacité personnelle et professionnelle nous pousse à appliquer sans personnalisation des outils clés en mains tombés des étagères à solutions…
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Bien-être et plaisir au travail: les compétences psychosociales
Les 10 compétences psychosociales définies par l’OMS sont autant d’aptitudes considérées comme essentielles et trans-culturelles qui permettent de “répondre avec efficacité aux exigences et…
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S’essayer à la biendisance
Sérieusement, les amis, la médisance a ses limites. Fatigante, énergivore, elle cultive l’amertume comme d’autres cultivent les tulipes. Et justement : les tulipes, c’est…
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Prise de décision: la peur et l’imagination
La peur… mère de toutes les émotions perçues comme négatives, la peur est complexe, et nous avons tendance… à la craindre. Paralysante, fatigante, parfois…
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Bocal à con et manque de pot (2): l’auto-bocal
Que faire lorsque nous ne disposons pas des bocaux à con appropriés? Nous avons vu ce qui se passe lorsque nous sommes à court de…
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Bien-être: les dossiers à fermer
De réminiscences récurrentes d’épreuves douloureuses en regrets éternels de paradis perdus, nos souvenirs peuvent nous encombrer comme de vieux dossiers poussiéreux jamais archivés….
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8 trucs pour garder le moral au creux de l’hiver
Les occasions d’avoir le blues sont plutôt nombreuses. Pour beaucoup d’entre nous, la période janvier/février, avec ses journées courtes et sinistres en…
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Blues hivernal et vitamines mentales: le principe du mimosa
Arf. Comme chaque année, elle est vite retombée, la lumière un poil factice des fêtes de fin d’année, et nous voilà confrontés brutalement…
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Epreuves et construction de soi
Toutes les expériences que nous traversons participent à la construction et à l’évolution de la personne que nous sommes. Les expériences négatives aussi, et…
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Vivre (et travailler) ensemble, une histoire de temps
De rythmes effrénés en besoin de loisirs et de détente, de nouvelles technologies en désir de lenteur, notre relation au temps est sacrément…
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5 trucs pour bien déconnecter du boulot
Nos vies professionnelles et personnelles sont de plus en plus imbriquées, ça a certainement plein de bénéfices qui, je l’avoue volontiers, échappent à mon…
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Les tiers-lieux du travail
Pour beaucoup d’entre nous, les lieux de travail ne sont plus limités à l’entreprise. On travaille aujourd’hui au café, dans des espaces de…
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Qualité de vie et plaisir au travail: la dure vie des durs à cuire
Norman Mailer prétendait que les vrais durs ne dansent pas. Mais ce n’est pas forcément parce qu’ils sont convaincus que ça fait un brin…
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Eloge de la slow attitude: interview sur France Info
La lenteur serait-elle en train de gagner du terrain? Les recommandations sur les pauses, le repos, la déconnexion se multiplient et inversement on lit…
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Grignoter au bureau, ça cache souvent quelque chose
Notre relation à la nourriture est souvent le reflet de notre relation à nous-mêmes. Et de ce point de vue, le grignotage au…
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10 trucs infaillibles pour se pourrir la rentrée
Vous avez bien profité de vos congés? Pour la rentrée, voici comment éviter d’en prolonger les effets bénéfiques et rater consciencieusement son retour au…
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10 trucs pour augmenter le plaisir au travail et moins procrastiner
Où je démontre que, contrairement à beaucoup de gens, j’ai d’excellentes raisons de céder à la procrastination estivale*. Et comme procrastiner ne signifie pas…
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Oh, des regrets, des regrets, des regrets
Actes manqués, opportunités ratées, actions non menées, paroles ou gestes maladroits… les occasions d’avoir des regrets ne manquent pas. Pourtant nous aimerions ne pas…
Lire la suite Ralentir: les vertus de la lenteur
Donnez un coup de pied dans un calendrier et il tombe des journées de ceci et cela en-veux-tu-en-voilà. Mais celle-ci, choisie précisément le jour…
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