Nous passons beaucoup de temps à analyser et interpréter les comportements d’autrui,à chercher les sous-entendus forcément (du moins en sommes-nous persuadés) contenus dans leurs propos.Ces distorsions sont multiples, en voici quelques unes :
Généralisation abusive: ça c’est déjà produit, les signes sont les mêmes, donc ça va se reproduire.
Lecture de pensée: je sais ce que l’autre va faire/dire
Zoom: qui consiste à se focaliser sur un détail, à extrapoler autour et à en tirer des conclusions.

Si elles s’installent dans la durée; les interprétations hâtives/erronées/abusives ont de fortes chances de finir par exploser à la figure de la relation. Elles rongent la confiance, égratignent l’estime jusqu’au faux contact et BOOM! Conflits, déceptions, désillusions, ruptures en veux-tu en voilà.
- Elle m’a envoyé un mail plein de compliments c’est sûr, elle est amoureuse.
- Il ne m’a même pas dis bonjour en arrivant au boulot: il a une dent contre moi.
- Quand elle se renferme comme ça, je sais qu’elle a des reproches à me faire.
- Il n’est plus comme avant: je sais qu’il ne m’aime plus.

Halte aux lunettes déformantes

Notre cerveau est une petite machine sacrément rodée, qui passe consciencieusement toutes les informations qu’il reçoit au travers de nos filtres: éducation, expérience, milieu, convictions… et hop! Une bonne petite interprétation erronée pour la route, et nous voilà fins prêts à plonger dans le malentendu générateur de relations pourries.
Retirons donc nos lunettes déformantes un instant, histoire de nous poser la question:
Sur quoi se base mon interpétation?

Une seule solution: la communication!

Il n’y a pas cinquante manières de savoir ce qui se passe vraiment dans la tête des autres et d’éviter l’erreur d’intreprétation: autant le leur demander directement, gentiment et sans accusation.

Ca marche dans les deux sens!

Vous n’êtes pas les seuls en cause: la majorité des gens se laissent régulièrement aller à des interprétations ratées.
Attention aux personnes de votre entourage qui interprètent trop souvent vos paroles et attitudes: elles vous coûtent beaucoup d’énergie et vous risquez de vous retrouver dans le triangle (le triangle de Karpman).
Demandez-leur (toujours gentiment et sans accusation ou agressivité) de solliciter à la place (idem) des précisions sur la signification de ce que vous avez dit ou fait.

S’il s’agit d’une relation professionnelle, donc inévitable, et que la personne n’accède pas à votre demande, limitez au maximum les interactions et veillez à être très clairs dans vos propos, à éviter les ambiguités.

Les faits et gestes de qui, précisément, vous arrive-t-il de mal interpréter?
Qui précisément, se trompe dans son interprétation de vos faits et gestes?
Qu’allez-vous leur dire?
Quand?
Voir aussi:

Les relations professionnelles difficiles: le triangle de Karpman
Les relations professionnelles difficiles: sortir du triangle
Les ratés de la communication
Dis-moi comment et avec qui tu communiques…