Ludification, divertissement et bien-être au travail
Ludification/gamification… derrière ces termes se cache une volonté de renouer avec un de nos mécanismes de réussite les plus efficaces: la motivation par…
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5 trucs pour bien déconnecter du boulot
Nos vies professionnelles et personnelles sont de plus en plus imbriquées, ça a certainement plein de bénéfices qui, je l’avoue volontiers, échappent à mon…
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Eloge de la slow attitude: interview sur France Info
La lenteur serait-elle en train de gagner du terrain? Les recommandations sur les pauses, le repos, la déconnexion se multiplient et inversement on lit…
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Grignoter au bureau, ça cache souvent quelque chose
Notre relation à la nourriture est souvent le reflet de notre relation à nous-mêmes. Et de ce point de vue, le grignotage au…
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10 trucs infaillibles pour se pourrir la rentrée
Vous avez bien profité de vos congés? Pour la rentrée, voici comment éviter d’en prolonger les effets bénéfiques et rater consciencieusement son retour au…
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Gérer le stress de l’entretien d’embauche
A moins que le poste soit sans intérêt et qu’on y aille simplement pour s’entraîner, les entretiens d’embauches peuvent potentiellement coller les miquettes…
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#HackHR : Balade médiévale au pays de la prévention du stress
J’ai le grand plaisir de vous proposer une mise à jour de l’ebook Balade médiévale au pays de la prévention du stress publié initialement en juin…
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Le blues du dimanche soir: Itw sur Chérie FM
Sylvaine Pascual – Publié dans Vie professionnelle Le blues de dimanche soir… cette morosité qui nous saisit parfois même en début d’après-midi…
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Bien-être: besoins fondamentaux vs besoins physiologiques
La confusion courante entre besoins fondamentaux et besoins physiologiques nous pousse à négliger… la majeure partie de nos besoins! Et à nous…
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Bien-être: envies vs besoins
Sylvaine Pascual – Publié dans Bien-être et estime de soi La confusion entre besoins, envies et désirs peut d’une part nous mener…
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Négocier un télétravail: Itw sur Cadremploi
Sylvaine Pascual – Publié dans Vie professionnelle / L’actualité d’Ithaque Une part de télétravail est de plus en plus considérée comme…
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En attendant le burnout
Les ligues de vertu s’enflamment: se préoccuper de soi, c’est bien connu, c’est de l’égoïsme à l’état pur, le summum de l’individualisme, le…
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Petite leçon équine au service de la recherche d'emploi
Sylvaine Pascual – Publié dans: Vie professionnelle Où je me permet une improbable comparaison entre la recherche d’emploi et celle d’une écurie…
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Concilier vie pro/vie perso: interview dans l'Express
Sylvaine Pascual – Publié dans L’actualité d’Ithaque Depuis la publication d’un étude récente sur la difficile conciliation vie professionnelle et vie…
Lire la suiteBien-être: se protéger d'une société psychotoxique
Sylvaine Pascual – Publié dans: Bien-être et estime de soi Une société psychotoxique… le terme est fort, il est du psychiatre Christophe André,…
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Stress: la sécheresse et le jardinier
Sylvaine Pascual – Publié dans Stress, la coexistence pacifique / Objectifs, décisions et solutions Quoi de plus triste qu’un jardinier qui, le puits à…
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Vie professionnelle: rétrogradation et perte de statut
En reconversion professionnelle ou transition de carrière, la perte d’un statut prestigieux peut inquiéter et même entraver l’évolution. Voici une petite leçon de rugby…
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5 trucs infaillibles pour se pourrir les week ends
Pourquoi chercher à passer des week-ends agréables alors qu’il suffit de quelques convictions bien ancrées pour s’assurer deux jours proprement moroses, qui rendraient presque…
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Spécial prépas: bilan de Toussaint
Pour les élèves de Prépa, les vacances de la Toussaint sont une opportunité de relever la tête du guidon et de prendre un…
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Bien-être: céder à la flemme
La flemme, vilaine ennemie méprisée des champions de l’efficacité, est pourtant parfois le signe que nous avons besoin de faire une pause….
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