Bien-être: 20 secondes de bain de nature
Où je vous propose une micro-pause en forme de bain quotidien de nature, histoire de nous nourrir les méninges avec de la verdure! …
Lire la suitecompétences émotionnelles
Procrastination, je ne te hais point;)
La procrastination est une amie qui vous veut du bien. Vous faire croire le contraire, c’est un peu comme s’en prendre aux lanceurs d’alertes…
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L’art de l’injoignabilité heureuse (1): 10 bonnes raisons de s’y mettre
A l’heure du tout connecté, certains d’entre nous s’appliquent à préserver des temps, même courts, d’oursitude et de silence… vous imaginez bien que pour…
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Trois raisons de ne jamais laisser l’amertume nous dérober douceur et bonté
L’autre semaine, je vous parlais des nœuds à défaire, et je ne croyais pas si bien dire, car voilà que je me suis retrouvée…
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10 façons de maintenir l’énergie tout au long de la reconversion
Les bifurcations professionnelles sont demandeuses en énergie. Et pour la vôtre, vous rêvez d’idées pour maintenir le dynamisme, l’endurance et la vitalité qui n’incluent pas des…
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Dénouer les nœuds de nos vies
Ce dimanche René Char nous invite à faire moins de nœuds et pourquoi pas à dénouer les nœuds. Les nœuds dans nos têtes, dans…
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Bienveillance, entraide: le grand réveil de belles vertus?
Sans peur et sans reproche, épisode 2. Tout le monde se fout-il des comportements empreints de noblesse d’âme? Bonne nouvelle: il y a parmi…
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Vitamines mentales: tendresse humaine et terre auguste
Ce dimanche c’est Emile Verhaeren qui vient nous inviter à nous nourrir l’âme de tendresse humaine et de terre auguste… Et si vous essayez,…
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Distinguer une bonne résolution d’un projet digne de ce nom
Rituels annuels obligent, c’est le navrante période des bonnes résolutions qui finit de plomber un mois de janvier déjà rarement très gai. Ça fait…
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La vie est trop courte pour oublier de prendre le temps
Urgence performance, efficacité, immédiateté, que de mots plombants qui font peser sur nos fragiles épaules – qui ont bon dos, disons-le – le poids…
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Le plein de vitamines mentales en hiver
La saison froide est arrivée cette semaine et aujourd’hui, c’est Antoine de Latour qui s’invite sur les rives d’Ithaque pour nous parler du bonheur hivernal: “Ce…
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Un outil péripatéticien tout simple pour dépasser blocages et ruminations
Marcher a des tas de bienfaits pour le corps autant que pour l’esprit. Dont un auquel on pense moins: décryptage d’un outil péripatéticien bougrement…
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L’art de la concentration au XXIe siècle (2): les bulles d’attention
L’énergie cognitive qu’est l’attention est l’un de nos biens les plus précieux et l’un des plus fluctuants, des plus insaisissables. Les bulles d’attention sont…
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Connaissance de soi: quel monde dans nos yeux?
Aujourd’hui c’est Maupassant qui, chemin faisant, vient nous aider à en apprendre un peu plus sur nous-mêmes. Nous voyons le monde à notre façon…
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Vitamines mentales: les bons souvenirs
Vitamines mentales Les bons souvenirs, les bons moments, le vitamines mentales ne s’achètent pas su supermarché! Achetons moins et … amusons-nous, sortons plus, respirons,…
Lire la suite L’art de la concentration au XXIe siècle
Où une voix monocorde et métallique nous amène à réfléchir sur les conditions de notre concentration et l’importance de bien les définir pour favoriser…
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Plaisir au travail: peut-on modifier la perception des tâches ingrates?
Le plaisir au travail se trouve, se cultive, se construit, se façonne, mais il ne peut pas être universel ou obligatoire ! Et lorsqu’une tâche…
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Vitamines mentales : dire ce qui va bien
Le formidable témoignage de Patrick Chêne qui, soigné pour un cancer à l’hôpital public, raconte ce qu’il a vécu dans une vidéo BRUT, nous…
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P comme… Plaisir au travail, plaisir de travailler
J’ai eu beaucoup de plaisir à répondre aux questions de My happy job dans une capsule vidéo intitulée P comme plaisir au travail. Je…
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Coup de stress: une solution A.T.O.M.I.Q.U.E !
Certaines situations pénibles qui déboulent sans prévenir déclenchent en nous un stress désagréable et invalidant, qui nous nécrose le citron en moins de temps qu’il…
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