Bien-être: les dossiers à fermer
De réminiscences récurrentes d’épreuves douloureuses en regrets éternels de paradis perdus, nos souvenirs peuvent nous encombrer comme de vieux dossiers poussiéreux jamais archivés….
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8 trucs pour garder le moral au creux de l’hiver
Les occasions d’avoir le blues sont plutôt nombreuses. Pour beaucoup d’entre nous, la période janvier/février, avec ses journées courtes et sinistres en…
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La débrouillardise: 10 pistes pour développer cette épatante qualité
La débrouillardise c’est se dépatouiller autrement lorsque les ressources nécessaires pour faire face à une situation viennent à manquer. Développer la faculté à se…
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Formation exceptionnelle: "Vitamines mentales et affirmation de soi"
Sylvaine Pascual – Publié dans L’actualité d’Ithaque Parce que ça m’a été demandé tellement gentiment, en février, j’animerai exceptionnellement une formation “Vitamines…
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Blues hivernal et vitamines mentales: le principe du mimosa
Arf. Comme chaque année, elle est vite retombée, la lumière un poil factice des fêtes de fin d’année, et nous voilà confrontés brutalement…
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5 alternatives réjouissantes aux bonnes résolutions
Rentrée ou nouvelle année, c’est la même histoire. Alors plutôt que de céder aux bonnes résolutions culpabilisées et culpabilisantes, vraies fausses bonnes idées vite…
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Ludification, divertissement et bien-être au travail
Ludification/gamification… derrière ces termes se cache une volonté de renouer avec un de nos mécanismes de réussite les plus efficaces: la motivation par…
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Les obstacles à la reconversion professionnelle
Un obstacle, par définition, gêne le passage, il ne l’empêche pas. Il nécessite simplement de trouver les moyens de le contourner ou de le…
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Qualité de vie et plaisir au travail: la dure vie des durs à cuire
Norman Mailer prétendait que les vrais durs ne dansent pas. Mais ce n’est pas forcément parce qu’ils sont convaincus que ça fait un brin…
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Prépas spécial rentrée: 10 trucs pour bien démarrer l’année
Haaa, la prépa. Entre réalité et légendes urbaines, recettes de réussite et méthodes clé en main, difficile d’avoir des idées claires et fiables sur…
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Bocal à con, sérendipité et vitamines mentales
Que faire quand, à force d’appliquer la lecture émotionnelle pour comprendre et combler ses besoins et de travailler ses compétences relationnelles, l’on en…
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Ebook gratuit: coaching des 4 saisons
Sylvaine Pascual – Publié dans Les étagères d’Ithaque / Talents et ressources Je suis ravie de vous offrir aujourd’hui le cinquième et dernier…
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Petite leçon de vie d’un mois de juillet pourri!
Le mois de juillet 2011 restera dans les annales des étés pourris… neige en montagne, pluie partout, des températures qui peinent à atteindre les…
Lire la suiteConfiance en soi et isolement en recherche d'emploi
Sylvaine Pascual – publié dans L’actualité d’Ithaque Entre informations contradictoires, questions sans réponses et incertitudes de toutes sortes, le sentiment de solitude…
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Coaching des 4 saisons: le printemps
Le printemps! “mars, avril au doux sourire, Mai fleuri, juin brûlant, tous les beaux mois amis !” disait Hugo, le printemps, saison désirée, industrieuse…
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Redevenir maître de son temps
Le temps n’est pas élastique, nous sommes bien d’accord. Cependant, au hit parade des bonnes excuses, le manque de temps n’a aucune concurrence….
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Dynamisme: faire le plein de vitamines mentales
Ardeur, endurance, énergie, pétulance, entrain, punch, vigueur, vivacité, activité, allant, mordant, réactivité, ressort, force, vitalité, autant de caractéristiques associées au dynamisme qui nous montrent…
Lire la suiteSe nourrir au lieu de manger
Sylvaine Pascual – Publié dans: Bien-être et estime de soi Manger est un besoin physiologique indispensable à notre survie, qui nous permet…
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Résolution de problème: anticiper au lieu de gémir
Dès lors que quelque chose ne fonctionne pas nous voulons, il est de bon ton de se plaindre et de ronchonner, de préférence…
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