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estime confiance en soi

Estime de soi: reconnaître la valeur des autres

Sylvaine Pascual – Publié dans: Bien-être et estime de soi Idée contradictoire, me direz-vous? Pas du tout: reconnaitre la valeur des autres est…

Connaissance de soi: "fais plaisir"

Le “fais plaisir” est l’un des drivers, ou messages contraignants, ces sortes de cookies installés dans nos disques durs psychiques par notre éducation et les…

Besoin d'un méchant changement?

Sylvaine Pascual – Publié dans: Objectifs, décisions et solutions Vous connaissez l’épatante émission Québécoise Méchant changement ? C’est une émission délirante dans laquelle un animateur déjanté et…

Converser avec des inconnus, bon pour nos besoins affectifs et pour l'estime de soi

Besoins affectifs: converser avec des inconnus

Entre la culture de la peur et le développement des technologies nous avons de moins en moins l’occasion de parler avec des inconnus: nous…

Le socle de la réussite de nos entreprise: le cocktail relation à soi, relation aux autres

Relation à soi / aux autres: le cocktail indispensable

La concrétisation de nos ambitions, la réalisation de nos projets, qu’ils soient personnels ou professionnels, reposent sur un double socle relationnel, dont la solidité…

Nouvelle vie: deux livres pour aller à la rencontre de soi-même

Sylvaine Pascual – Publié dans: Les étagères d’Ithaque Un peu de connaissance de soiLes bonnes résolutions de début d’année tiennent souvent davantage de l’obligation auto imposée que…

Christophe André parle de l'estime de soi

Sylvaine Pascual – Publié dans Bien-être et estime de soi L’estime de soi, précieuse et intangible, est l’idée que nous nous…

Stress: Travail sur soi Vs travail avec soi

Sylvaine Pascual / Magali Lazaro-Hervé – Vendredi 6 novembre – Publié dans Stress, la coexistence pacifique / Comprendre les émotions /Regards croisés Dans le cadre de ma collaboration avec le…

Du bénéfice de la connaissance de soi

D’une étude parue en 2008, il est ressorti que 30% des salariés estiment mal se connaître, et 50% pensent ne pas être authentiques au travail. D’autre…

Répondre au besoin de reconnaissance

Nous sommes assoiffés de reconnaissance. Et c’est normal, la reconnaissance joue un rôle fondamental dans notre équilibre: c’est elle qui nous confirme notre valeur,…

Se mentir à soi-même: le miroir du manque

Cet article a été rédigé dans le cadre du festival mensuel A la croisée des blogs. L’édition de ce mois-ci est organisée par Alban, du…

A cache-cache avec soi-même: quand l'action contredit la pensée

Sylvaine Pascual – Publié dans: Connaissance de soi / Bien-être et estime de soi Refleter ce que l’on est “J’ai parfois, j’ai souvent, par malignité, dit d’autrui…

Procrastination et estime de soi

Dans certains cas, une procrastination très forte peut être liée à une faible estime de soi, qui pousserait à éviter ce qui peut favoriser…

Mécanismes de valorisation et dévalorisation de soi

Dans une culture occidentale ancrée dans le jugement et qui confond modestie et dévalorisation, rien de plus simple que de se torpiller l’estime de…

se parler à soi meme comme on voudrait qu'on nous parle

Se parler à soi-même comme on voudrait qu’on nous parle

Vous l’avez sans doute remarqué, nous entretenons avec nous -mêmes des relations dont l’exigence frise la dictature et les interactions le harcèlement. Il…

12 distorsions cognitives courantes

Les distorsions cognitives, ces pensées spontanées biaisées et dévalorisantes, sont relativement courantes et nous torpillent l’estime de soi. En voici 12 à reconnaître pour…

Elégance relationnelle: améliorer l’écoute en 10 points

Dans nos conversations professionnelles, le sentiment d’être écouté est essentiel à la collaboration et au sentiment de satisfaction, mais aussi à la résolution de…

De la langue de vipère à l’élégance relationnelle

L’invitation délicieuse et drôle de Victor Hugo à une facette tout en délicatesse de l’élégance relationnelle: éviter la médisance, muflerie qui finit toujours par revenir aux oreilles de celui/celle qui en est l’objet

Vie pro: questionner nos interprétations

Où une analyse originale de l’émission de radio des années 30 La guerre des mondes nous montre combien nos interprétations nous parlent moins de la réalité que de nous, de nos convictions plus ou moins vraies ou utiles et les enseignements à en tirer pour mener notre vie professionnelle sans se baser sur des croyances fausses ou étriquées.

Expérimenter l'élégance relationnelle pendant l'été (parce qu'on est plus décontractés que le reste de l'année)

5 pistes d’élégance relationnelle à expérimenter pendant l’été

L’été se prête volontiers aux expérimentations en tous genres, car nous sommes souvent plus détendus et moins soumis aux contraintes, à la surcharge de…