Ithaque Coaching - Ici on fait pousser des odyssées professionnelles Ici on fait pousser des odyssées professionnelles
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Sylvaine Pascual

redonner du sens à notre vie professionnelle pour retrouver entrain, plaisir au travail et motivation
Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

(Re-)Donner du sens à sa vie professionnelle

Par Sylvaine Pascual

  Combien de personnes trouvent à leur vie professionnelle un sens plus motivant qu’un simple regard alimentaire, version faut-bien-payer-les-factures? Ça sent bien davantage l’usure programmée que…

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L'optimisme est un état d'esprit qui se cultive
Mieux vivre avec moins de stress

Cultiver l’optimisme: 10 bonnes raisons et 7 pistes

Par Sylvaine Pascual

  L’optimisme est souvent relégué au rang de naïveté confondante, qui nous maintient dans un monde bleu layette (rose bonbon pour les filles?) où…

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Un an sur le blog d'Ithaque
L'actualité d'Ithaque

Un an sur le blog d'Ithaque

Par Sylvaine Pascual

Le blog d’Ithaque suit son chemin, sans cesse renouvelé Le blog d’Ithaque a un an!  125 articles, 35000 visites, 670 commentaires et un nombre…

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Le COQ outil pour les procrastinations légères
Procrastination

Procrastination: la stratégie du COQ

Par Sylvaine Pascual

  En janvier 2009, une équipe de psychologues de l’Université de Constance en Allemagne, a publié les résultats d’une étude sur le lien entre la procrastination…

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Stress et déterminisme social?
Non classé

Stress et déterminisme social?

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Poblié dans Brèves du stress Stress et mémoire à court termeThe Economist du 2 avril 2009 rapporte une étude réalisée par Martha Farah, de…

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La clé du succès
Objectifs, décisions et solutions

La clé du succès

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans: Objectifs, décisions et solutions Cet article a été rédigé dans le cadre du festival A la croisée des blogs, à l’initiative…

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Bug sur le blog d'Ithaque
L'actualité d'Ithaque

Bug sur le blog d'Ithaque

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans: L’actualité d’Ithaque Y’a un bug. Oui mais un ladybug! Suite à des modifications de la plateforme over-blog, qui héberge le blog…

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Pourquoi je déteste les contes de fées
Compétences relationnelles, Regards croisés, Relation à soi

La revanche du vilain petit canard, ou pourquoi je déteste les contes de fées

Par Sylvaine Pascual

  Vous vous souvenez de Susan Boyle dans l’émission Britain’s got talent, sorte de mine anglaise à wannabe stars improbables, enrichie des commentaires féroces et  du…

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Résolution de problèmes: l'orientation solutions
Objectifs, décisions et solutions

Résolution de problèmes: l'orientation solutions

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans: Objectifs, décisions et solutions /  Stress, la coexistence pacifique       Une bonne partie de nos problèmes sont potentiellement réglables assez…

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Tag à Ithaque!
L'actualité d'Ithaque

Tag à Ithaque!

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans: Regards croisés J’ai été taguée par l’éminentMorbleu! Pour ceux qui ne connaissent pas le système, c’est une sorte de chaîne…

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Transformer les petits accidents de la vie en opportunités
Mieux vivre avec moins de stress

Transformer les petits accidents de la vie en opportunités

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans: Développer ses talents et ressources      Et si les petits accidents de la vie n’étaient surtout pas des mini-drames,…

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Eviter la manipulation: exercer son sens critique
Communication

Eviter la manipulation: exercer son sens critique

Par Sylvaine Pascual

Selon une étude récente menée par l’Université du Sussex, et rapportée ici par le très sérieux Daily Telegraph, lire serait le moyen le plus rapide et…

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Ithaque obtient la Charte qualité de la CCI
L'actualité d'Ithaque

Ithaque obtient la Charte qualité de la CCI

Par Sylvaine Pascual

Comme disait l’autre, je suis fière comme un bar-tabac: la Chambre de Commerce et d’Industrie a descerné à ITHAQUE le label Charte Qualité avec…

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Tous manipulés, tous manipulateurs!
Relations aux autres

Tous manipulés, tous manipulateurs!

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans: Entretenir des relations saines   De petites manipulations entre amis en mises sous emprise, nous nous retrouvons chaque jour à…

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les bienfaits du rire
Mieux vivre avec moins de stress

Le rire, remède universel

Par Sylvaine Pascual

Le rire, cette fonction naturelle si agréable à laquelle nous prêtons peu d’attention, a mille vertus dont nous ne nous rendons pas toujours compte….

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Le côté obscur du coaching…
Non classé

Le côté obscur du coaching…

Par Sylvaine Pascual

  Sylvaine Pascual – Publié dans: C’est quoi le coaching? Tweeter   Le  coaching reste encore une pratique obscure pour nombre de personnes, et peine…

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Le bilan d'incompétences
Objectifs, décisions et solutions, Relation à soi

Le bilan d'incompétences

Par Sylvaine Pascual

Réjouissons-nous de l’étendue de nos belles ignorances: elles sont autant d’opportunités d’apprendre, d’élargir nos horizons, et d’augmenter l’estime de soi. Alors histoire de nourrir tout…

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Soleil trompeur: gérer la déception
compétences émotionnelles

Soleil trompeur: gérer la déception

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans: Comprendre les émotions    Le prince est un crapaud? La déesse une harpie? Le job en or un aller simple…

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60 minutes pour la planète: Ithaque participe!
Regards croisés

60 minutes pour la planète: Ithaque participe!

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans: Regards croisés Ithaque soutient l’opération 60 minutes pour la planète et eteindra la lumière de 20h30 à 21h30 ce soir…

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La Charte des bonnes relations au travail
Vie professionnelle

La Charte des bonnes relations au travail

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans: Vie professionnelle   /  Entretenir des relations saines   /  Stress, la coexistence pacifique Il y a des fois où je suis particulièrement contente…

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