Un an sur le blog d'Ithaque

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Le blog d’Ithaque suit son chemin, sans cesse renouvelé
Le blog d’Ithaque a un an! 

125 articles, 35000 visites, 670 commentaires et un nombre non communiqué d’échanges par mail et de belles rencontres plus tard, ce blog suit un chemin qui lui est propre et qui ne cesse de m’étonner… un peu comme les chemins uniques et épatants que prennent mes clients pour atteindre leurs objectifs.Il a aussi pris une place non négligeable dans ma vie de coach et dans ma vie personnelle.
Car au delà du partage  de méthodes et de façons d’envisager mon métier de coach, il a rapidement atteint une dimension récréative voire cosmétique. Je m’explique: le plaisir jubilatoire que je prends à l’animer se voit parfois qualifié de limite juvénile, ce que je choisis de comprendre comme me maintenant dans une éternelle jeunesse: la bonne humeur est le meilleur remède aux rides, visibles comme invisibles.

 

Cependant, avouons-le sans ambages, ce blog est aussi parfois l’occasion de m’agacer toute seule devant tout-qui-plante ou une fonctionnalité que je ne comprends pas, et de vouer aux gémonies les créateurs d’outils aussi compliqués, peu fiables et franchement pénibles que sont les ordinateurs. Surtout quand on a, comme moi, le système neuro-informatique interne plutôt végétatif.
Bien entendu, la tentation est grande de me répandre en remerciements dont l’évidence frise l’absurde, genre “je remercie mes parents sans qui rien n’aurait été possible”. A la place, je préfère vous poser quelques questions, déformation professionnelle oblige (et puis vous changerez vos habitudes vous mêmes;)):

Y a-t-il des thèmes que vous voudriez voir aborder sur le blog d’Ithaque?
Avez-vous des idées, des suggestions, des pistes de réflexion à me transmettre pour améliorer le blog d’Ithaque?

Et puisqu’on en est à l’heure du bilan, voici un récapitulatif thématique et non chronologique des articles que vous pouvez trouver sur le blog d’Ithaque:

C’est quoi, le coaching?
Bienvenue sur le blog d’Ithaque
Le coach a-t-il des super pouvoirs?
Le côté obscur du coaching…
La durée d’une mission de coaching
Définir son objectif : un élément crucial du coaching
Le coaching version Julien Courbet: nuisible

Objectifs, décisions et solutions:

Mettre en place des objectifs, prendre des décisions et trouver des solutions, c’est un peu la colonne vertébrale du coaching.

Définir son objectif : un élément crucial du coaching
La clé du succès
En finir avec les bonnes résolutions!
Résoluton de problème: anticiper au lieu de gémir
Résolution de problèmes: l’orientation solutions
Simplifier, simplifier!
Saisir les opportunités
Renouer avec l’autodidacte qui sommeille en nous
Faire face aux objectifs ambitieux: la solution culinaire
Sortir de sa zone de confort
Un environnement à son service: bien choisir son bunker!

Vie professionnelle:

Nous passons suffisamment de temps au boulot pour avoir envie de s’épanouir dans notre vie professionnelle plutôt que de la subir.

Recherche d’emploi: mettre un terme aux convictions limitantes
Carrière: le désir de reconversion
Désir de reconversion: les questions à se poser en amont
Planifier sa reconversion professionnelle: mode d’emploi
Reconversion professionnelle: guide téléchargeable
Des solutions simples pour améliorer le quotidien au travail
Stress et besoin de reconnaissance
Vie professionnelle: des attitudes à réhabiliter
La Charte des bonnes relations au travail
Stress en entreprise: enfin des alternatives à la relaxation!
Si vous n’aviez pas à travailler pour de l’argent, que feriez-vous?

Relation à soi:

La relation à soi, trop souvent négligée car considérée comme une préoccupation égoïste et narcissique est pourtant au centre de l’estime de soi, non seulement nécessaire  à l’accomplissement personnel, mais aussi préalable aux relations saines et à ce qu’on peut apporter aux autres.

L’identité: acteur ou spectateur de sa propre vie?
Mécanismes de valorisation et dévalorisation de soi
Se parler à soi-même comme on voudrait qu’on nous parle
Estime de soi: redécouvrir nos talents
Se nourrir au lieu de manger
Entretenir une bonne relation à son corps
Connais-toi toi même
Connaissance de soi: exploiter l’effet miroir
Les qualités de nos défauts
Connaissance de soi et traditions
Petit jeu de connaissance de soi
Le bilan d’incompétences
Simple comme la bonne humeur

Relations aux autres:

Parfois tellement compliquées et sources de stress et de mal-être… les relations aux autres sont le reflet de notre regard sur nous-mêmes et sur le monde qui nous entoure.

Les relations difficiles
Les relations difficiles: le triangle de Karpman
Les relations difficiles: sortir du triangle
Tous manipulés, tous manipulateurs!
Définir ses limites
Relations: le grand ménage de printemps
Dire les jolies choses que l’on ressent
Un petit compliment, pour la route?
Prise de décision: se méfier des amis qui nous veulent du bien

Communication:

Les rubriques de ce blogs sont liées les unes aux autres, et nos façons de communiquer sont le révélateur et la conséquence de nos relations à nous-mêmes et aux nôtres. Les observer et les analyser sont un moyen de nous mettre nous-mêmes en perspective et d’aborder le changement.

Mieux communiquer
Dis-moi comment et avec qui tu communiques…
Dis-moi comment tu communiques… (2)
Les ratés de la communication
Les ratés de la communication (2)
Mieux communiquer: les demandes assertives
Eviter la manipulation: exercer son sens critique
Communication: la dictature de l’obligation
10 trucs pour engager la conversation dans une soirée

Emotions:

Les émotions, moteurs de nos comportements, actions et non actions. Comprendre et entendre nos émotions pour développer notre connaissance de nous-mêmes et comprendre les besoins essentiels à notre bien-être, et par ricochet, à notre estime de nous-même et à nos relations.

Les émotions: amies fidèles ou ennemies incapacitantes?
Nos émotions nous parlent de nous
Nous sommes responsables de nos émotions!
Les besoins à combler
Rôle des émotions: tristesse et manque affectif
Rôle des émotions: la joie
Répondre à son besoin d’appartenance sociale
Emotions et pseudo-émotions
Soleil trompeur: gérer la déception
S’émerveiller

Mieux vivre avec moins de stress:

Toutes les autres catégories du blog d’Ithaque pourraient se retrouver sous ce chapeau, car l’amélioration de notre connaissance de nous-même, de notre estime, de nos relations et de notre communication, ajoutés aux divers thèmes rassemblés ici, tout cela concourre à forger une façon d’être et de vivre qui génère peu de stress, qui réagit plus sereinement face aux difficultés rencontrées et qui sait traiter le stress quand elle le rencontre sur son chemin.

Stress: et si on arrêtait de lutter contre?
Stress: la coexistence pacifique
Le rire, remède universel
Tirer les leçons de nos expériences
Transformer les petits accidents de la vie en opportunités
S’adapter aux événements extérieurs
Garder le moral dans la tourmente
Les dossiers à fermer
Avez-vous le syndrome du dimanche soir ?
Oublier le blues du dimanche soir…
Bien-être: prendre un moment pour soi
Exprimer sa créativité
Etre dans le présent
Rompre avec la routine pour recharger ses batteries

Procrastination:
La procrastination est intimement liée à l’image et à l’estime de soi, ainsi qu’aux émotions, aussi bien d’autres articles pourraient enrichir cette catégorie. Révélation personnelle: je fais partie des procrastinateurs chroniques qui se soignent. J’avoue même que parfois, écrire un article pour ce blog est une façon de procrastiner sur autre chose… comme ma compta par exemple. Heureusement que ma comptable est formidable!
Zenobie et la procrastination
Quand la procrastination devient invalidante
Procrastination et gestion du temps
Procrastination et peur du jugement
Procrastination et perfectionnisme: mythe ou réalité?
Procrastination et peur de l’inconnu
Procrastination: la stratégie du COQ

Spécial Prépas:

J’ai beaucoup de plaisir à compiler de temps en temps des idées, suggestions et pour une fois conseils qui s’adressent aux élèves de prépa, pour qui je garde une tendresse particulière: ils ont été mon lot quotidien pendant pas mal d’années!

Prépas: spécial rentrée
Spécial Prépas 1ère année: le bilan de Toussaint
Spécial Prépas 2ème année: trouver sa vitesse de croisière
Prépas: 15 (+1) trucs pour minimiser le stress pendant les révisions
PREPAS – SPECIAL ORAUX DE CONCOURS: petit guide de survie aux oraux de concours
PREPAS – SPECIAL ORAUX DE CONCOURS: 15 astuces pour réussir les oraux

Brèves du stress:

Tout ce qui m’interpelle sur la Toile et qui a un rapport avec le stress et les solutions qu’on peut lui apporter. La tendance est positive: moins de pansements en tous genre, et davantage de réflexion sur les solutions à mettre en place en amont, pour générer moins de stress plutôt que le gérer en aval.

Nouvelle rubrique: les brèves du stress
travailler-mieux.gouv.fr ou le stress à neu-neu?
Stress et déterminisme social?
Brève du stress: le fast-food du bien être
Brève du stress: le malaise agricole
Brève du stress: l’ANDRH ouvre la voie
Brève du stress: l’inspection du travail de Nanterre frappe fort
Etes-vous stressé(e)? Des tests comme s’il en pleuvait
Brèves du stress: pleurer réduirait le stress
Brèves du stress: un mammouth contre le stress
Brèves du stress: le site de l’INRS, une mine d’infos
Brèves du stress: le stress en BD
Brèves du stress: des sportifs pour réduire le stress au travail
Brèves du stress : Meteostress
Brèves du stress: le sexe serait un anti-stress puissant
Brèves du stress : le stress des informaticiens
Brèves du stress : réduire l’attente aux guichets
Brèves du stress: les probiotiques seraient utiles contre le stress
Brèves du stress : l’open space m’a tuer

Regards croisés:

Où je livre un peu plus de moi, de mes idées, de mes coups de gueule et de mes plaisirs et où je suis ravie de croiser les vôtres…

Silence sur le blog d’Ithaque…
Susan Boyle, la revanche du vilain petit canard? Ou pourquoi je déteste les contes de fées
Tag à Ithaque!
60 minutes pour la planète: Ithaque participe!
Black out sur le blog d’Ithaque
Je refuse d’avoir de la chance!
Une formidable année 2009!

Je vous souhaite un très beau week end de 1er mai!
Sylvaine

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11 Comments

  • clem dit :

    Pour moi, le blog, c’est un moyens d’échanger, de communiquer, et de connaître virtuellement des internautres qui cherchent à ne plus se sentir seul.
    Je te fais bisous et félicitations.
    bonne journée du 1er mai et bon week-end avec soleil dans ton coeur qui restera toujours jeune.
    clémentine

  • MADmoiselle dit :

    Bon anniversaire blog d’Ithaque !!!
    Tiens j’ai raté celui de mon blog cette année :p

  • Sylvie dit :

    Joyeux blog anniversaire Sylvaine !
    Je t’en souhaite encore beaucoup d’autres :o)

  • Azariel dit :

    Je suis le mouvement et souhaite un joyeux anniversaire à ton blog !

    Un an, c’est encore un jeune bébé qui a le temps de pousser. Rendez-vous pour les 125 prochains articles 🙂

  • abyss dit :

    Très bon anniversaire et bonne continuation à toi 😉

  • Coltrane dit :

    Bon anniversaire et félicitations pour le blogue, il détonne beaucoup dans l’univers du coaching… en bien. Et, justement, si je devais choisir je serais particulièrement intéressé par les excès et les dérives du coaching, les abus du management qui repose sur le stress croissant des salariés (pression, productivité, performance) et ainsi de suite. Je rapproche les deux sujets (coaching et management) parce que je pense que, dans leur forme “agressive”, ils participent à l’essorage des salariés, à leur “burn out”. Bon, encore bravo et continue comme tu le sens!

  • wizzil dit :

    un peu en retard.. 🙂 mais je souhaite longue vie à ton blog !
    Belle journée !

  • Boréale dit :

    Félicitations ! 🙂 Un an, c’est à la fois peu et déjà très bien… Je te souhaite une 2ème année aussi riche que la 1ère ! 🙂

  • martin juliette dit :

    Bonjour, j’ai un devoir à faire sur: prendre conscience de ses défauts et accepter l'”effet miroir” nous permet de révéler d’importants décalages.Développer 5 manquements.
    si vous avez une idée, elle serait la bienvenue
    Bonne continuation dans votre site

  • Sylvie dit :

    Bonne Anniversaire

    Quels sont tes 3 objectifs principaux pour cette nouvelle année ?

    UNE AMIE

    SYLVIE

  • pascaline dit :

    je suis très fière d’être la seule à fêter les 1 an et 3 jours d’Ithaque: longue vie à ce blog qui reste très convivial tout en abordant des questions cruciales voire vitales sur un ton jovial, amical mais très sérieux dans son argumentation. Levons nos verres à sa créatrice!

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