Les émotions appellent à agir dans le concret
On parle beaucoup d’accueil et d’acceptation des émotions, ce qui est déjà un grand pas, mais encore trop peu de l’intérêt des messages qu’elles…
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Lire la suiteOù je vous partage un point de vue tout à fait personnel sur l’importance de la distinction entre gratitude et (ré)jouissance, parce que la…
Lire la suiteParce que les vitamines mentales aussi méritent leur apéro, en voici trois déclinaisons pour mettre de l’écorce de quinquina dans nos carafes assoiffées de…
Lire la suiteTroisième partie de notre Petit traité de survie au confinement Avoir des émotions est déjà parfaitement normal en temps normal, aussi être submergés ou…
Lire la suiteEt si, au sortir de l’été, plutôt que de ruminer des regrets du paradis perdu de nos congés, nous nous nourrissions, à l’invitation de…
Lire la suiteLe bonheur? “Etat de complète satisfaction” nous dit le laconique dictionnaire. Les philosophes, bien plus prolixes, n’ont jamais réussi à se mettre d’accord sur…
Lire la suiteOù je vous partage un délicieux court métrage qui illustre ce qui pourrait se passer si nous nous laissions libre cours à nos réactions…
Lire la suiteParmi les vitamines mentales les plus nourrissantes se trouvent les petites parcelles de joie issues de choses ordinaires. Une émotion particulièrement intéressante : directement liée…
Lire la suiteKhalil Gibran, poète à la plume sensible et aérienne, chante l’émerveillement et la détermination à être vivant. Il avait ainsi sa propre version – sublime…
Lire la suiteIl y a quelques temps je vous parlais des traces que nous laissons derrière nous… Ce dimanche, le poète contemporain Piere Dhainaut qui vient…
Lire la suiteCe dimanche c’est Emile Verhaeren qui vient nous inviter à nous nourrir l’âme de tendresse humaine et de terre auguste… Et si vous essayez,…
Lire la suiteAujourd’hui, Paul Eluart nous invite à l’autonomie, à la liberté: Les petits et grands bonheurs, Les vitamines mentales, Les désirs et les aspirations, Les…
Lire la suiteL’énergie cognitive qu’est l’attention est l’un de nos biens les plus précieux et l’un des plus fluctuants, des plus insaisissables. Les bulles d’attention sont…
Lire la suiteVitamines mentales Les bons souvenirs, les bons moments, le vitamines mentales ne s’achètent pas su supermarché! Achetons moins et … amusons-nous, sortons plus, respirons,…
Lire la suiteNous l’avions évoqué dans le coaching des 4 saisons, l’automne est une saison propice à la mise en action. L’occasion pour moi de procéder à…
Lire la suiteJe vous ai compilé – et pour une fois sans logorrhée 😉 – 10 façons simples et légères d’augmenter le sentiment d’être heureux, juste…
Lire la suiteJ’aime bien l’adjectif “singulier” qui évoque l’unicité autant que la bizarrerie, un peu comme si chacun d’entre nous était forcément étrange aux yeux de…
Lire la suiteIl y a quelques années, sollicitée par un bog qui a malheureusement disparu, j’avais écrit quelques lignes sur le silence. Je suis retombée dessus…
Lire la suiteIl est parfaitement exact, même si ça pique un peu, que personne ne déclenche nos émotions, que nous en sommes seuls responsables. Seulement…
Lire la suiteÉchanger quelques mots avec des inconnus, dans le train ou dans la rue, ne va pas résoudre la faim dans le monde… Mais cette…
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