Sylvaine Pascual – Publié dans Regards croisés   Tweet

Que ce soit par la plaque à notre nom au cimetière, par les enfants qui nous prolongent ou par nos accomplissements, nous laissons tous une trace plus ou moins ténue de notre passage sur cette Terre. Et pour nous, encore bien vivants, il est toujours temps de nous poser la question: non pas de quelle empreinte nous allons laisser après nous, mais belle et bien de celle que nous voulons laisser.

Epitaphe sauce Nantua

On pense tout de suite à la question tellement fréquente en développement personnel qu’elle en est devenue un lieu commun un peu convenu, mais tant pis, je vous la ressers en sauce Nantua: quelle épitaphe vourdiez-vous voir sur votre tombe?

La question a du bon dans ce qu’elle nous pousse à réfléchir à nos aspirations les plus profondes, que nous repoussons sans cesse aux calendes Greques, forts de tout un tas de bonnes excuses… Nous procrastinons tellement sur nos aspirations que nous vieillissons souvent avec des regrets plein la musette.

Il faut dire que de façon générale, la société nous encourage davantage à baisser la tête et tenir bon qu’à l’accomplissement de soi, sur lequel on jette facilement le regard soupçonneux de ceux qui accusent leur chien de la rage.

Cependant, ce n’est pas tant l’ampleur de la trace que nous laissons qui compte, que le sens qu’elle a à nos yeux. Vous n’avez pas l’ambition de devenir Prix Nobel, les Beatles ou Mère Térésa? Et alors? Moi non plus: trop fatigant. En revanche, chacun d’entre nous peut laisser des empreintes peut-être modestes, peut-être discrètes, mais qui participent à rendre le monde meilleur – du moins le nôtre. En voici un bel exemple.

La pinède de Baixas

Les collines au dessus de Baixas* sur lesquelles j’ai passé les vacances de Pâques de mon enfance à arpenter étaient recouvertes d’un mélange pelé de thym, de romarin et de cailloux. A force de cramer l’été, victimes d’incendies déclenchés par des promeneurs négligents, plus un arbre n’avait poussé dans cette garrigue déséchée. Jusqu’à ce que des écoles du coin montent un projet pour replanter des pins. Je me souviens, toute môme, alors que nous crapahutions à la recherche d’asperges sauvages et de fenouil, nous nous demandions si ces bébés sapins survivraient sur ces collines battues par le vent…

Non seulement ils ont survécus, mais ils sont devenus une magnifique pinède agrémentée ça et là de cyprès et d’oliviers près desquels s’épanouissent des pieds d’aperges par milliers et des fleurs d’ail: un paradis Catalan.

J’ignore ce que sont devenus les enfants et enseignants qui ont participé à cette épatante opération et ça n’a aucune importance. Chacun d’entre eux, par un simple geste, a laissé une chouette trace, une jolie empreinte inscrite dans un recoin d’eux-mêmes autant que sur cette terre caillouteuse et pour laquelle ils peuvent en ressentir une vraie fierté.

Et vous: quelles traces avez-vous envie de laisser?

Quelles contributions, petites et grandes vous permettront de laisser une  chouette empreinte, qui correspond à l’image que vous avez de vous-même?

Qu’allez-vous faire?

Quand?

*Joli village des Pyrénées Orientales

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Lénifients champions du verre à moitié plein

On nous la présente souvent associée à des images de nanas empreintes de zénitude épanouie, les bras au ciel, offrant leur chakras biens ouverts à l’univers accueillant. Débarquée d’outre-Atlantique avec des tombereaux de naïveté, la pensée positive a été reprise partout, comme le sont souvent les solutions toutes faites, en apparence simples mais en réalité simplistes, par des gens qui n’ont pas toujours conscience de ses effets négatifs, par manque d’esprit critique, de recul ou de jugement. Et si la pensée positive peut avoir l’apparence d’une jolie médaille dorée de la joie de vivre, elle a le revers amer de l’illusion.

J’ai déjà piqué un coup de gueule face aux discours lénifients véhiculés par les champions du verre à moitié plein dans un billet intitulé Épreuves et cadeaux de la vie qui reprend une autre vidéo, celle d’une intervenante du TED déguisée en mère courage qui enjoint les quidams que nous sommes à considérer une tumeur au cerveau comme un « cadeau de la vie ». Le danger que représente ce type de message à mes yeux, c’est qu’à force de considérer ce genre d’attitude comme admirable, elle deviendra même obligatoire: on en finira par nier le droit à la fragilité, à la vulnérabilité, à la souffrance face à une situation difficile.

Les méfaits de la pensée positive selon Barbara Ehrenreich

Cette vidéo est une animation à partir d’une conférence de Barbara Ehrenreich, écrivain, journaliste de renom et militante politique américaine, qui dénonce ici les méfaits des dérives de la pensée positive et en particulier les formes de pression qu’elle représente. Les exemples qu’elle donne sont un peu extrêmes et schématiques, mais ils ont le mérite d’être très parlants. Pour ceux d’entre vous qui ont du mal avec l’anglais, je vous ai concocté un rapide résumé en dessous.

1- Pousser une personne qui vient d’être licenciée à croire que c’est une bonne chose, une opportunité d’évolution, et que l’essentiel dans la recherche d’embauche est d’avoir une attitude positive.

2- Expliquer à une personne déprimée, qu’il « ne faut pas se plaindre » mais sourire comme si tout allait bien.

3- L’obligation de bonne humeur et d’optimisme béat et irréaliste, même quand la situation est problématique

4- L’idée qu’on peut changer le cours des choses avec ses pensées, et que celles-ci nous attirent ce qui nous arrive.

5- L’ignorance volontaire: à partir du moment où on s’oblige à « penser positif » il y a un risque d’ignorer les indications que la situation n’est pas rose.

6- La cruauté qui consiste à expliquer à des personnes en difficulté que tout est dans leur tête, qu’elles n’ont qu’à changer de façon de voir les choses. La journaliste donne ici l’exemple immensément choquant de Rhonda Byrne, auteur du best-seller Le secret (la bible des marchands de bonheur), qui explique sans sourciller que le tsunami de 2006 était probablement dû au fait que les victimes avaient envoyé les vibrations responsables du tsunami dans l’univers…

7- L’encouragement à la passivité: si l’on peut attirer à soi toutes les richesses qu’on veut rien qu’en y pensant, alors il n’est pas très utile d’aller au charbon.

Les fausses bonnes idées de la pensée positive

Le reste de sa conférence a une teinte plus politique que psychologique, aussi je ne m’étendrai pas dessus.

Ce que je trouve particulièrement gênant dans ces versions simplistes de la pensée positive (qu’il convient de distinguer de la psychologie positive), c’est qu’elles soient posées en vertus quasi magiques et incontournables, jusqu’à nier ses propres ressentis, qui sont pourtant les seuls gardiens de notre bien-être.

Et dans un prochain billet, nous aborderons les 5 fausses bonnes idées de la pensée positive qui me paraissent néfastes au développement personnel, et quoi faire à la place. Car si la pensée positive me paraît parfaitement inefficace et parfois franchement douteuse, il existe des techniques qui permettent de développer un état d’esprit favorisant la mise en action et l’estime de soi sans pour autant imposer une fausse béatitude qui nous transforme en ingénus gobeurs de mouches qui attendent la distribution des cadeaux tout en pratiquant le déni avec un zèle décérébré.

La bonne humeur et l’optimisme générés sont une conséquence fréquente de l’application de ces techniques, pas un passage obligé ou un moyen de faire croire qu’en remettant les difficultés de la vie dans notre poche avec un mouchoir par dessus, elle disparaîtront.Voici les 5 fausses bonnes idées que nous traiterons :

• La répétition de messages « positifs » pour contrer les messages « négatifs »
• L’obligation du verre à moitié plein
• La croyance que les pensées peuvent changer notre monde
• L’encouragement à la passivité
• La négation de la souffrance/du problème

Et vous, quelle idée vous faites-vous de la pensée positive?

En avez-vous testé certaines techniques?

Avec quels résultats?

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Sylvaine Pascual – Publié dans  Regards croisés  Tweet

Besoin de sagesse et désir de reconnaissance?

Des tas de concepts ont des définitions aussi variables que les cours du pétrole, ce qui par ricochet peut avoir des conséquences compliquées sur nos relations: nous avons en effet une fâcheuse tendance à croire que notre propre définition de concepts, de notions ou de valeurs sont universels. Ou pire: qu’ils devraient l’être. Ego, quand tu nous tiens par la barbichette, nous nous prenons pour des sages!

Et les sages, on les écoute…

Grain de sagesse et transmission

Cependant, chacun d’entre nous peut aspirer à une sagesse personnelle sans attendre celle de l’âge, une sagesse qui n’a pas pour objectif ce désir d’influence – fils de la soif de reconnaissance, mais plutôt d’offrir des valeurs en héritage.  Nous pouvons tendre vers une sorte de sagesse de vie, philosophie personnelle qui signifie une forme d’apaisement et de bien-être sans pour autant être nécessairement dénuée de joie: nous savons bien que les vieux sages sont aussi malicieux, alors un grain de sagesse entre deux grains de folie;).

Parlons sagesse, ce mélange de connaissances et de vertu, de cohérence entre le discours et les actions, de tempérance, de modération, de comportements et de décisions raisonnables, de discernement, de réflexion, de clairvoyance, de recul, d’esprit critique, de bonté, de différenciation entre le bien et le mal et j’en passe…

Cette sagesse peut être faite de valeurs et de principes que nous avons envie de transmettre à nos enfants, aux générations futures, de partager parce qu’ils nous sont chers, parce qu’ils nous paraissent utiles et importants. Et c’est ce que propose cette très belle vidéo, réalisée pour la sortie du livre Wisdom: The Greatest Gift One Generation Can Give To Another et qui regroupe les avis sur le sujet de tout un tas de vieux sages et pas si sages:

La sagesse que je voudrais transmettre est celle que j’associe à une sérénité, un calme intérieur qui est l’aboutissement de la réconciliation avec soi-même et avec les autres. Et cet aboutissement est lui-même le fruit de plusieurs grains: la connaissance et l’acceptation de soi, l’élimination des jeux de pouvoir, la compréhension de ses propres émotions comme de celles des autres, qui permet d’en diminuer la fréquence et l’intensité. Ces capacités qui potentiellement peuvent laisser beaucoup de place à la curiosité, la soif d’apprendre, l’émerveillement, la remise en question, le goût du dépassement de soi, la réflexion critique, au développement du savoir, à la résolution de problème et à la réalisation de projets, mais aussi au plaisir et à l’engagement pour les causes qui nous tiennent à cœur.

C’est ce vers quoi je tends, ce sur quoi je travaille chaque jour et, vous l’avez compris, ce que j’espère faire au travers de ce blog:)

Mini coaching: le grain de sagesse

Et pour donner des grains de sagesse que d’autres iront planter et regarder pousser, quoi de plus parlant que de montrer par l’exemple, en appliquant autant que nous le pouvons ces valeurs, principes et comportements que nous considérons comme autant de petites parcelles de sagesse?

Et pour vous, la sagesse, c’est quoi ?

Dans quelle mesure y aspirez-vous ?

Quels grains de sagesse avez-vous envie de semer pour vous?

Pour les générations futures?

Comment allez-vous vous y prendre pour les faire grandir et fleurir?

Comment vous y prendre pour vivre davantage en cohérence avec?

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Sylvaine Pascual – Publié dans Regards croisés

On peut être tentés d’encenser Stacey Kramer. Cependant, même si en tant que personne elle force l’admiration dans sa manière de considérer l’épreuve qu’elle a traversée, c’est son discours qui me laise perplexe. Le slogan du TED, dans le cadre duquel elle s’est exprimée, est « ideas worth spreading », des idées qui méritent d’être répandues. Et bien je suis moyennement convaincue que le beau discours de Stacey Kramer en fasse partie.

Je vous laisse regarger son intervention (sous-tites français disponibles) et on en parle après.

Bravo Stacey Kramer…

Oui, on peut applaudir Stacey Kramer et admirer son regard sur l’épreuve qu’elle a traversée. Oui, elle est formidable, épatante blablabla… Je suis d’ailleurs la première à encourager la recherche du cadeau de la vie dans les épreuves que nous traversons.

En effet, on peut tirer de merveilleux enseignements de ce type d’épreuve, et on constate souvent que ceux qui ont survécu à des maladies ou accidents sont davantage capables de vivre dans le présent et d’en retirer tous les précieux bénéfices. Que leur sens des priorités s’est modifé par s’axer sur l’essentiel.

Cependant ce discours me paraît plus du domaine du marketing personnel qu’autre chose.

Je reste dubitative face au message que veut transmettre Stacey Kramer.  »The next time you face something that’s unexpected, unwanted, and uncertain, consider that it just may be a gift. » En français « la prochaine fois que vous à confronté à quelque chose d’inattendu, de non désiré et à l’issue incertaine, pensez que c’est peut-être un cadeau ».

… et remballez vos discours!

Je trouve qu’il y a une certaine hypocrisie dans ce discours. Car lorsqu’on se retrouve face à une épreuve terrible comme un tumeur au cerveau, la réalité ne correspond pas nécessairement à ce qu’elle décrit.

Non, des épreuves d’une telle ampleur ne rapprochent pas toujours de sa famille.

Non, les amis d’antan ne vont pas nécessairement affluer à votre chevet (peut-être tout simplement parce que vous n’aurez pas particulièrement envie de les contacter pour leur raconter vos malheurs)

Non, vous ne serez pas forcément « submergé(e) par l’adoration et l’adimiration » de personnes qui vont vous entourer d’amour et de reconnaissance « comme jamais auparavent ».

Non, tout le monde ne recevra pas des fleurs par camions entiers..

Non, tout le monde n’a pas 55000 dollars à dépenser dans cette très bonne affaire etc..

Et le plus hypocrite de tout ce beau discours: 8 semaines pour se débarrasser d’une tumeur au cerveau n’est pas très représentatif du temps moyen nécessaire pour surmonter ou dépasser une tumeur maligne, ou tout autre sorte de problème de santé qui met la vie en danger, ou la modifier profondément. Alors effectivement, Stacey Kramer peut le considérer comme des vacances.

Dans quelle mesure ce discours reflète-t-il la réalité de ce qu’elle a ressenti pendant l’épreuve?

De ce que vous ou moi ressentirions pendant une telle épreuve? De ce que vous et moi traverserions réellement?

Car Stacey Kramer n’hésite pas une seconde à généraliser son expérience personnelle à tous « vous aurez ci, il vous arrivera ça », ce qui est d’une malhonnêteté intellectuelle fatigante.

Il faudrait donc fouiner dans les recoin de l’épreuve pour en trouver le cadeau. Autant je suis d’accord avec l’idée a posteriori, autant je suis agacée par le fait qu’on puisse expliquer que c’est la marche à suivre au moment où on est confronté à l’épreuve en question, ce qui me paraît un bon moyen de se mettre une pression inutile avec une démarche qui est beaucoup plus difficile pendant qu’après.

La peur, l’angoisse terrible d’un avenir incertain, la colère et la frustration face à une situation qu’on ne maîtrise pas sont légitimes, qu’il est indispensable d’écouter et de pouvoir exprimer pour parvenir à les apprivoiser et les dépasser.  Or ce genre de discours a tendance à les nier pour leur préférer la leçon de morale: voilà comment il FAUT réagir, sous peine d’être coupable, coupable de ne pas être fort, de ne pas être courageux, de ne pas être merveilleux, coupable de ne pas être Stacey Kramer.

Or je crois que l’ampleur d’une épreuve est directement liée à la perception qu’on en a, et qu’on fait ce qu’on peut avec nos perceptions et les émotions qu’elles déclenchent.

Ce type de discours pseudo positif rappelle les clichés auxquels sont parfois confrontés les malades et les accidentés. Tu ne peux plus marcher? C’est pas grave, tu pourras bien faire autre chose. Tu as un cancer? Telle ou telle personnalité s’est remise de la même chose en six mois, il n’y a donc pas de raison que ça ne soit pas pareil pour toi. Un peu éloigné du soutien et de l’admiration fervente dont elle parle.

Il y a quelques années, j’ai rencontré une formidable jeune femme qui, à 24 ans, avait perdu deux bras et une jambe dans un accident de voiture. Stacey, allez donc lui raconter que c’est un cadeau de la vie.

Cette leçon à 55000 dollars n’a à mes yeux qu’une valeur monétaire et marketing pour celui qui peut aller le vendre dans des conférences. Rendons-là à leur propriétaire et accordons-nous le droit de ne pas être Stacey Kramer.

Et vous, comment réagissez-vous face à ce discours?

Sylvaine Pascual – Publié dans: Regards croisés

Monette/MaMinet* du joli blog De bric et de broc m’a taguée en jaune!
En jaune comme le foie du coyote du même nom! Je pourrais prétendre sortir une réponse à ce tag plus vite que mon ombre, en référence au père de l’hasardeuse traduction. En réalité, ça fait plusieurs semaines que je l’ai sous le coude (celui qui à force de se lever risque justement de jaunir mon foie), alors enfin je m’y colle.

* Je viens de me rendre compte que je l’ai oubliée dans mes liens de Noël: toutes mes excuses!
* Notez au passage la magnifique photo « peaux de peinture »

Le principe est simple: retrouver 7 images contenant du jaune publiées sur le blog et taguer ensuite 7 blogueuses. C’est l’occasion de redécouvrir quelques articles, et celle de découvrir 7 blogueuses talentueuses que j’ai plaisir à lire. C’est parti!	Le coach a-t-il des super pouvoirs?Mal connu, mon métier suscite de nombreuses questions et parfois de la méfiance. Loin des marchands de bonheur, le coaching propose des techniques simples et concrète pour avancer vers vos objectifs
Planifier sa reconversion professionnelleTroisième volet d’une série d’articles en forme de guide d’auto coaching pour réfléchir à la reconversion professionnelle. Ha… changer de vie!	Rôle des émotions: éloge du plaisirCet article-là n’est pas vraiment en jaune, il est en or! Nous sommes nés pour le plaisir, et nous l’ignorions… Remédions immédiatement à cela et faisons-nous davantage plaisir!
Guide de survie aux abrutisPremier d’une série d’articles visant à développer des relations plus saines et sereines avec ceux qui nous hérissent le poil…	Vie professionnelle: des attitudes à réhabiliter Sujet cher au blog d’Ithaque: réhabiliter des comportements positifs qui, utilisés à bon escient, peuvent renforcer les liens relationnels et susciter des comportements positifs en retour.
Corvéable à merci: les limites de la flexibilitéA une époque où on nous répète sans cesse qu’il « faut être flexible », en particulier pour trouver du travail, il est important de fixer les limites de notre flexibilité pour ne pas devenir corvéable à merci	Résolution de problème: l’orientation solutionUne des principales techniques du coaching: amener le client à penser davantage en termes de solutions qu’en termes de problème.

Ginie, de Bulles et onomatopées:
J’ai été une grande fan de BD dans les années 80 et 90, j’avais même une collection assez intéressante. Et puis, d’autres intérêts m’ont un peu éloignée de cet univers, que je redécouvre avec beaucoup de plaisir. C’est en lisant ses articles que je fais mes choix d’emprunts à la bibliothèque de mon quartier…

Hélène Schild, de Stratagemme la vie, Com’bonjour et stratagemme les bijoux
Si Hélène a trois blogs, c’est qu’elle s’intéresse à nombre de choses. Lorsqu’elle aborde un sujet, c’est avec avec sensibilité et passion, et elle n’hésite pas à se documenter à fond pour l’exposer sous des angles différents, dans tous ces aspects. Hélène réalise aussi de jolis bijoux en pierres naturelles qu’elle expose régulièrement et qu’on peut acheter sur son site.

Laure, du Buzz de Lamar
« Les surprises quotidiennes et totalement subjectives d’une infophile », selon l’hôtesse des lieux, qui fait preuve d’une curiosité comme j’aime et qui nourrit complètement la mienne: tous azimuts. Des trouvailles étonnantes, passionnantes, chez Lamar, on apprend quelque chose tous les jours…

Antalibelle, de L’équipier polyvalent
Un blog rédigé avec beaucoup d’humour et d’intelligence pour dénoncer les conditions de travail abusives dans la restauration rapide. A emporter ou sur place?

Elisabeth Haik, des Mots dans les bulles
Il y a pour moi une grâce que j’ai du mal à définir dans les écrits d’Elisabeth. Une sensibilité fluide, un sens des mots, de la finesse, de la beauté. Elisabeth prépare un film. Je n’en dis pas plus, je vous laisse découvrir.

Véronique Rabuteau, de Télé d’antan et outils d’aujourd’hui
Le blog emploi de Véronique est l’occasion de partager ses découvertes de toutes sortes, ses centres d’intérêts liés au web, à Internet et à l’audiovisuel, ses explorations de l’univers numérique. Passionnant.

Madmoiselle, de la Minute Mad…moiselle
Madmoiselle partage ses découvertes, ses photos, les films qu’elle a vu, les livres qu’elle a lu, sa passion pour Edgar Poe et ses aventures et avec un naturel drôle et chaleureux que je trouve rafraîchissant (les habitués le savent: l’oxymore me fascine;))

Bonnes découvertes et excellente fin d’année à tous

Sylvaine Pascual – Publié dans: Regards croisés

Liens de Noël!Aujourd’hui, c’est Noël, alors pour changer de l’habituel article de développement personnel, j’ai eu envie de vous proposer un petit voyage sur Internet. Voici une série éclectique de blogs sur des sujets très variés,  et où j’aime traîner, car ils offrent toutes sortes de réflexions, d’opinions et de découvertes formidables et utiles – voire salutaires, empreintes d’humour, de créativité, de culture, de poésie et d’intelligence. Depuis la BD jusqu’à la politique, en passant par l’emploi, la consommation, le cinéma, l’écriture, la photo, la technologie, l’écologie, l’animation et j’en passe, dans le désordre: bonne découverte. Joyeux Noël et belles découvertes:)