L’efficacité professionnelle à la sauce tomate
J’utilise depuis longtemps une technique de gestion du temps, destinée à augmenter l’efficacité professionnelle, qui consiste à fractionner ses temps de travail. Et je…
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5 pistes pour gérer le sentiment d’impuissance
Sacré sentiment d’impuissance face à une situation, qui a le don de générer une collection d’émotions pénibles: agacement, frustration, inquiétude ou découragement… dont on…
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Lecture émotionnelle et plaisir au travail
Florence est ingénieur spécialisée dans le développement durable. Elle aime son métier et son dynamisme n’est pas à démontrer. Mais lorsqu’elle s’est retrouvée au…
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Relations: hérisson et paillasson
Etes-vous du genre agressif ou soumis? Au lieu de vous cataloguer un peu trop vite, admettons qu’en fait, ce n’est probablement ni…
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L’intelligence émotionnelle existe-t-elle?
Au-delà de ce titre volontairement racoleur et faussement polémique, il y a deux aspects de l’intelligence émotionnelle qui me posent problème. Le…
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Changer de métier, changer de vie!
J’ai été conviée par Bernard Thomasson à venir parler de reconversion professionnelle sur France Info, dans le cadre d’un dossier “Changer de métier,…
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Efficacité professionnelle et émotions
La recherche de performance, d’efficacité personnelle et professionnelle nous pousse à appliquer sans personnalisation des outils clés en mains tombés des étagères à solutions…
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Bien-être et plaisir au travail: les compétences psychosociales
Les 10 compétences psychosociales définies par l’OMS sont autant d’aptitudes considérées comme essentielles et trans-culturelles qui permettent de “répondre avec efficacité aux exigences et…
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S’essayer à la biendisance
Sérieusement, les amis, la médisance a ses limites. Fatigante, énergivore, elle cultive l’amertume comme d’autres cultivent les tulipes. Et justement : les tulipes, c’est…
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Petit précis de communication non violente (1)
Parce que rien n’est plus simple que de se pourrir les relations par des interactions teintées de petits jeux de pouvoir verbaux, voici un petit…
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Les 3 ingrédients d’une bonne journée au travail
Une bonne journée au boulot, voilà une perspective plus sympathique que de s’ennuyer ferme, ou d’anticiper les relations pourries qui peuvent s’y jouer. Nous…
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Bocal à con et manque de pot (2): l’auto-bocal
Que faire lorsque nous ne disposons pas des bocaux à con appropriés? Nous avons vu ce qui se passe lorsque nous sommes à court de…
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Guide de survie aux abrutis: bocal à con et manque de pot (1)
Parfois, c’est pas de bol, nous ne disposons pas des bocaux adéquats pour y ranger nos abrutis personnels. Pas assez grands, pas assez…
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5 trucs infaillibles pour ne pas retrouver un emploi
Je vous propose d’arrêter de faire semblant, avec nos discours bienveillants et encourageants et de regarder la vérité en face : il est…
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Rupture douce: l’agilité pour collaborer autrement
J’ai eu l’immense plaisir de contribuer à la rédaction d’un ouvrage collectif, Rupture douce. L’occasion pour moi d’être le témoin enthousiasmé de l’application des…
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Formation exceptionnelle: "Vitamines mentales et affirmation de soi"
Sylvaine Pascual – Publié dans L’actualité d’Ithaque Parce que ça m’a été demandé tellement gentiment, en février, j’animerai exceptionnellement une formation “Vitamines…
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Blues hivernal et vitamines mentales: le principe du mimosa
Arf. Comme chaque année, elle est vite retombée, la lumière un poil factice des fêtes de fin d’année, et nous voilà confrontés brutalement…
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Le Top10 de vos billets préférés en 2012
Sylvaine Pascual – Publié dans L’actualité d’Ithaque L’année tire à sa fin, l’occasion de faire un bilan en forme de rétrospective des…
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Reconversion professionnelle: 6 points indispensables à traiter
J’ai répondu aux questions de Management magazine concernant les points indispensables à traiter avant de se lancer dans la reconversion professionnelle. L’occasion pour…
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Comment nous construisons et entretenons nos convictions
Une étude publiée en 2009 a montré que nos systèmes de convictions sont bien moins le fruit de la réflexion que celui de…
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