Entreprendre: les 10 clés de la réussite
Vous êtes en reconversion et la création d’entreprise vous intéresse? L’état d’esprit entrepreneurial se construit et se développe autour d’aptitudes qui sont, dans…
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Construire le bien-être au travail
J’ai été conviée par Expectra à rédiger l’éditorial de leur newsletter de juin, autour du thème du stress, et nous avons choisi ensemble d’orienter la discussion sur…
Lire la suiteBien-être: se protéger d'une société psychotoxique
Sylvaine Pascual – Publié dans: Bien-être et estime de soi Une société psychotoxique… le terme est fort, il est du psychiatre Christophe André,…
Lire la suiteReconversion professionnelle: entourage et sentiment de solitude
Sylvaine Pascual – Publié dans Vie professionnelle Les projets qui nous font sortir des sentiers battus ont une propension marquée à…
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Stress: la sécheresse et le jardinier
Sylvaine Pascual – Publié dans Stress, la coexistence pacifique / Objectifs, décisions et solutions Quoi de plus triste qu’un jardinier qui, le puits à…
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Procrastination, performance et sérendipité
La sérendipité, c’est tout l’art de trouver ce qu’on ne cherche pas. Je vous propose aujourd’hui le cas d’un de mes clients…
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Les triplettes du coaching (2)
Sylvaine Pascual – Publié dans C’est quoi le coaching? Nous avons vu la triplette relationnelle sur laquelle le coaching d’Ithaque repose, il est temps de…
Lire la suite Les triplettes du coaching (1)
Sylvaine Pascual – Publié dans C’est quoi le coaching? Au delà des confusions fréquentes avec le conseil ou la transmission du savoir, le coaching…
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Boulot idéal (11): bonnes résolutions vs vrai projet
Onzième et avant-dernier volet de notre série sur le job de rêve: comment passer de la réflexion à l’action, comment dépasser le stade des bonnes…
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Du bon usage de la comparaison ascendante
La comparaison ascendante, faite avec ceux que nous estimons supérieurs à nous, ne vaut pas mieux que sa jumelle, la comparaison descendante, et peut avoir…
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Etre et bien-être: Ithaque traverse l'Atlantique!
Sylvaine Pascual – Publié dans L’actualité d’Ithaque J’ai le plaisir de vous présenter aujourd’hui Etre et bien-être, le bulletin publié par la branche Chaudières-Appalaches…
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Accueillir ses émotions avec bienveillance
Les émotions négatives déclenchent des réactions parfois paralysantes, souvent pénibles, qui nous agacent, nous fatiguent et/ou nous angoissent encore davantage, et nous…
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Contribuer
Même si je n’aime pas beaucoup les métaphores, nous connaissons tous l’histoire des tailleurs de pierre. Quand on leur demande ce qu’il font,…
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Bien-être: céder à la flemme
La flemme, vilaine ennemie méprisée des champions de l’efficacité, est pourtant parfois le signe que nous avons besoin de faire une pause….
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Redevenir maître de son temps
Le temps n’est pas élastique, nous sommes bien d’accord. Cependant, au hit parade des bonnes excuses, le manque de temps n’a aucune concurrence….
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Emotions: éloge du plaisir
Ce plaisir bienfaiteur, qui nous nourrit l’âme autant que les boles de Picolat remplissent l’estomac, développe la motivation et la joie de vivre, le sentiment…
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Le bilan d'incompétences
Réjouissons-nous de l’étendue de nos belles ignorances: elles sont autant d’opportunités d’apprendre, d’élargir nos horizons, et d’augmenter l’estime de soi. Alors histoire de nourrir tout…
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Les besoins à combler
Selon le dictionnaire de la langue française, les besoins sont “les exigences nécessaires à l’existence”. Nous avons peu conscience de nos besoins et négliger de…
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Simplifier, simplifier!
“L’homme devrait mettre autant d’ardeur à simplifier sa vie qu’il en met à la compliquer.” disait Henri Bergson qui n’avait pas tort, vu…
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