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Sylvaine Pascual

le job crafting: construire son propre plaisir au travail
Vie professionnelle

Job crafting(2): construire son plaisir au travail en quatre étapes

Par Sylvaine Pascual

Même si l’intérêt des entreprises pour le plaisir au travail s’accentue, même si elles sont de plus en plus nombreuses à mettre en place…

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Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Entrepreneurs, créez des locaux à l’image de l’ADN de votre entreprise

Par Sylvaine Pascual

  Lors d’une création d’entreprise, il est essentiel d’en déterminer l’ADN – les valeurs, les motivations, le sens qu’elle a, la mission qu’elle se…

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s'accepter renforce l'estime de soi
Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Acceptation de soi: Etes-vous un être humain?

Par Sylvaine Pascual

L’acceptation de soi est le socle sur lequel repose la confiance en soi, l’estime de soi, une relation à soi-même apaisée et réjouissante, comme nous…

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Média sociaux, cooptation et compétences relationnelles
Communication, Compétences relationnelles, Relations aux autres, Vie professionnelle

Média sociaux, cooptation et compétences relationnelles

Par Sylvaine Pascual

  Si le recrutement ne se virtualise pas tant que ça, la cooptation a de beaux jours devant elle et les média sociaux sont un…

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Devenir l'artisan de son propre plaisir au travail, bon pour l'efficacité et l'estime de soi
Vie professionnelle

Job crafting: devenir l’artisan de son propre plaisir au travail

Par Sylvaine Pascual

Le job crafting consiste à mettre les doigts dans le cambouis d’un job imparfait pour le mettre à sa main et le rendre plus…

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Les trois conditions pour mener sa reconversion sans accompagnement
Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Reconversion professionnelle: quand le coaching est superflu

Par Sylvaine Pascual

  Non, le coaching n’est pas toujours nécessaire dans un projet de reconversion professionnelle. La preuve par l’exemple, c’est le cas de Louise, consultante…

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Relation à soi

Connaissance de soi: ce que nos lectures disent de nous

Par Sylvaine Pascual

Dans un post sur Facebook, Vincent Rostaing, qui n’est jamais à cours d’idées, a lancé la question: quels sont les 10 livres qui vous…

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Enquête: votre mobilité professionnelle… et vous
Vie professionnelle

Enquête: votre mobilité professionnelle… et vous

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans: l’actualité d’Ithaque / Vie professionnelle       Mobilité professionnelle et employabilité sont devenues les deux mammelles des publications…

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Trouver du sens et de la motivation dans nos métiers
Vie professionnelle

(re)Trouver du sens à nos métiers

Par Sylvaine Pascual

  Si trouver du sens à ce que nous faisons n’est pas toujours simple, c’est essentiellement une question de perception liée à nos valeurs….

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Les métiers en voie de disparition nécessitent-ils d'envisager une reconversion?
Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Chronique d’une reconversion annoncée: des métiers en voie de disparition?

Par Sylvaine Pascual

  Nous l’avons vu dans Chronique d’une reconversion annoncée, les évolutions du monde social et technologique vont entraîner une accélération sans précédent des mutations…

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triplette élégance relationnelle
Communication, Compétences relationnelles, Relations aux autres

Du triangle de Karpman à l’équilibre relationnel: la triplette prosociale

Par Sylvaine Pascual

Il semble que la toxicité des relations professionnelles soit directement proportionnelle aux difficultés rencontrées par l’ensemble des salariés, managers et collaborateurs dans un même…

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5 tendance annonciatrices de reconversion professionnelle
Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Chronique d’une reconversion professionnelle annoncée

Par Sylvaine Pascual

Entre évolution de société, vieillissement de la population et avancées technologiques, le marché du travail est à l’aube d’une transformation sans précédent. Fragmentation des carrières, métiers en…

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L'été, libérons les hommes de leurs carcans vestimentaires
Regards croisés, Vie professionnelle

Tous en bermuda! Les hommes, la chaleur et le code vestimentaire au travail

Par Sylvaine Pascual

Les températures estivales suscitent ma sympathie envers les hommes qui, condamnés à bosser en au mieux en pantalon, au pire en costume, transpirent sans mot dire dans la chaleur…

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Collectionner les bonheurs minuscules pour engranger les vitamines mentales
compétences émotionnelles, Relation à soi

Vitamines mentales: 100 bonheurs minuscules à collectionner

Par Sylvaine Pascual

Au delà des désirs d’ailleurs et des rêves de grandeur, le sentiment d’être heureux s’entretient au quotidien, entre autres au travers des bonheurs minuscules que…

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Quelques pistes pour prendre du recul pendant l'été
compétences émotionnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

8 techniques simples pour prendre du recul pendant l'été

Par Sylvaine Pascual

    “Auprès de mon arbre, je vivais heureux”, dit la chanson et parfois, mieux vaut éviter de s’en éloigner. Mais quand l’arbre du…

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Quand l'héritage familial génère des conflits de valeurs, il devient une entrave à la reconversion professionnelle
Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Quand l’héritage familial entrave la reconversion professionnelle

Par Sylvaine Pascual

    Comme beaucoup d’autres sujets, la reconversion à ses tabous : considérée comme un acte avant tout professionnel, elle est souvent menée en suivant…

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La palce de la spiritualité dans le leadership et le management pour contribuer au bien commun
Vie professionnelle

Livre blanc: Leadership et spiritualité dans les organisations

Par Sylvaine Pascual

    En bonne place parmi les interdits auto-appliqués du monde du travail, la part de spiritualité dans nos vies professionnelles est un sujet…

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Les bienfaits des instants contemplatifs
Les étagères d'Ithaque, Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Zéro mental: escapade hors de nos têtes trop pleines

Par Sylvaine Pascual

  Une escapade hors de nos têtes pleines des turbulences du monde, du bruit et de la fureur, des flux et reflux des pensées,…

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8 ebooks gratuits pour vos odyssées professionnelles
Les étagères d'Ithaque, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Bien-être personnel, relationnel et professionnel: 8 ebooks gratuits

Par Sylvaine Pascual

  Voici 8 ebooks gratuits disponibles sur le blog d’Ithaque. Les 5 premiers ont été rédigés et réalisés par mes soins, les 3 suivants sont…

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créer du lien pour favoriser l'engagement
L'actualité d'Ithaque, Vie professionnelle

Rugby et management: principes ovales pour tourner rond

Par Sylvaine Pascual

    J’ai été sollicitée par Expectra pour rédiger un billet sur les parallèles entre le monde de l’entreprise et le rugby. Les valeurs du rugby…

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