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Sylvaine Pascual

Bien-être: de l’air, de l’air!
compétences émotionnelles, Relation à soi

Bien-être: de l’air, de l’air!

Par Sylvaine Pascual

  Où je vous raconte ma vie respiratoire parce qu’il me semble important  d’explorer, d’évaluer et de répondre à nos besoins d’air, été comme…

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Reconversion professionnelle: les questions à éviter
Reconversion professionnelle

Reconversion professionnelle: top 10 des questions inutiles

Par Sylvaine Pascual

  Quelles sont les bonnes question à se poser pour réussir sa reconversion? Voilà là l’un des marronniers du changement de métier, autour duquel…

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3 niveaux de communication pour recadre un comportement pénible
Communication, Compétences relationnelles, Relations aux autres

Guide de survie aux abrutis: la chenille et le brocoli

Par Sylvaine Pascual

  Où je vous propose une histoire de chenilles dans le brocoli comme métaphore potagère de la place que prennent nos abrutis personnels dans…

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lorsqu'un désir de reconversion émerge, écouter ses messages, qui ne veulent pas toujours dire qu'il faut changer de métier
Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

10 bonnes raisons d’explorer votre désir de reconversion professionnelle

Par Sylvaine Pascual

  Lorsqu’elle déboule sans crier gare, l’envie de changer de métier nous apparaît plus souvent comme une lubie de l’instant que comme la meilleur…

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l'estime de soi: méldie de soi-même qui chante l'harmonie de nos ressources internes
Relation à soi

3 manières simples et légères de renforcer l’estime de soi

Par Sylvaine Pascual

  Notre relation à nous-mêmes gagnerait largement en légèreté et en agréabilité si les jugements que nous passons sur notre propre valeur étaient plus teintés…

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faire autrement que de façon "raisonnable": libérer sa sensibilité, sa créativité, son pouvoir d'agir
Relation à soi

J’ai essayé d’être raisonnable et je n’ai pas aimé!

Par Sylvaine Pascual

  Parce qu’être raisonnable a ses limites et qu’il existe d’autres façons de faire, voici un moyen simple et léger comme une brise d’été de…

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Le bain de forêt, sous forme de balade tranquille, a bien de vertus pour l'humeur, la santé et la créativité
Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

La forêt, merveilleux antistress et source d’inspiration

Par Sylvaine Pascual

Les forêts ne sont pas uniquement des lieux peuplés de brigands, de trolls et autres dragons, théâtre des exploits de Chevaliers de la Table Ronde,…

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Mieux vivre avec moins de stress, Objectifs, décisions et solutions, Relation à soi, Vie professionnelle

(non)Sens et (dé)plaisir au travail: 10 trucs pour gérer les imprévus

Par Sylvaine Pascual

Je cultive le plaisir au travail comme d’autres la salade au potager: soigneusement, amoureusement. Seulement, de la même manière que la limace vient parfois…

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calmer le brouhaha intérieur des questionnements
Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Reconversion professionnelle : brouhaha intérieur et leadership de soi

Par Sylvaine Pascual

Le bouillonnement d’idées, les questionnements, le champs des possibles, le manque de confiance, les craintes, les idées reçues, la méconnaissance de soi, les héritages,…

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Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi, Vie professionnelle

Mythes et réalités du plaisir au travail

Par Sylvaine Pascual

La quête du bonheur/plaisir au travail a enfin trouvé sa place au centre des préoccupations managériales et c’est tant mieux. Même si pour l’instant,…

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L'actualité d'Ithaque

L’Ithaque nouveau est arrivé!

Par Sylvaine Pascual

  Plus estivale qu’automnale et après une mise en bouteille finalement moins quatrième dimension que ce que j’imaginais (moi et la technologie avons des…

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Les ingredients d'une bonne relation de travail sont individuels
Communication, Compétences relationnelles, Relations aux autres

Les ingrédients d’une relation professionnelle réjouissante

Par Sylvaine Pascual

  Comme ce qui ne va pas fait partie des affaires urgentes à traiter, on parle plus facilement (moi la première) des abrutis de…

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Compétences relationnelles, Vie professionnelle

10 façons de passer un bel été

Par Sylvaine Pascual

  Enfin l’été! Nous les avons tant attendus, ces jours qui rallongent, annonciateurs de bonheur estival, synonyme d’humeur égale, d’expériences séduisantes, de moments de…

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Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Génération Y et reconversion professionnelle

Par Sylvaine Pascual

A peine arrivée sur le marché du travail, la génération Y faisait déjà l’objet de schématisations, de stéréotypes et d’idées reçues. Et le fait qu’elle…

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Mieux vivre avec moins de stress, Objectifs, décisions et solutions, Relation à soi, Vie professionnelle

5 moyens infaillibles de tuer ses rêves

Par Sylvaine Pascual

  Evidemment, par rêves, je n’entends pas ces fantasmes de “meilleur job du monde”, de célébrité ou de richesses délirantes. J’entends ces aspirations qui…

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gérer les épouvantails citiques et annonciateurs de l'échec de votre projet
Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Reconversion professionnelle: gérer les épouvantails

Par Sylvaine Pascual

  Ils vous auront prévenu(e)! Votre désir de reconversion est une idiotie, une aberration, une cause perdue! Et pour vous en convaincre, ils jouent les…

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Ne pas chercher si on a le profil, chercher comment réussir avec ses propres qualités
Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Carrière: t’as le profil, coco?

Par Sylvaine Pascual

Donnez un coup de pied dans les publications emploi et il tombe du « profil » en veux-tu en voilà. Des armées mexicaines de profils normés,…

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deux dimensions essentielles du changement de métier: idenitifer une voie de reconversion et en vérifier la pertinence et la faisabilité
Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Reconversion professionnelle: du projet rêvé à sa faisabilité

Par Sylvaine Pascual

  La reconversion professionnelle commencerait-elle à sortir de la démarche poussiéreuse dans laquelle elle est enfermée, au risque d’aborder ses aspects essentiels, jusqu’ici soigneusement…

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Cesser d'appeler nos émotions "stress" et mettre des mots dessus
compétences émotionnelles

De l’importance de la distinction entre stress et émotions

Par Sylvaine Pascual

  Comme elle est pratique, cette étiquette “stress”, vaste sac dans lequel on fourre en vrac les réactions émotionnelles sur lesquelles nous peinons à mettre…

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Dans quel monde professionnel voulons-nous vivre?
Vie professionnelle

Quatre menuisiers et l’arithmétique du monde

Par Sylvaine Pascual

    Arithmétique et monde de l’entreprise… on pense tout de suite feuilles Excel, chiffre d’affaire, marges, finances, dividendes, contrôle de gestion, bénéfices bref,…

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