12 distorsions cognitives courantes
Les distorsions cognitives, ces pensées spontanées biaisées et dévalorisantes, sont relativement courantes et nous torpillent l’estime de soi. En voici 12 à reconnaître pour…
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Lire la suiteUne connaissance de soi solide, qui nourrit l’acceptation de soi et l’estime de soi peut se construire autant en plein (nos qualités, nos préférences etc.)…
Lire la suiteIl y a 1001 manières de contourner l’écueil qui consiste à se raconter des contes à dormir debout (ou à ne pas dormir du…
Lire la suiteBeaucoup utilisée comme « citation inspirante », la Symphonie de William Channing n’est pourtant pas une liste de conseils figés pour un bonheur normé à adopter…
Lire la suiteEn fonction de nos expériences de vie, nous évoluons, nous nous transformons, nos idées, nos valeurs, nos croyances, nos désirs, nos appétences, nos aspirations…
Lire la suiteVous en avez assez de trimer bon an mal an dans un job moyennement plaisant? Plutôt que de vous jeter sur des grands bouleversements,…
Lire la suiteOù une go-go danseuse déprimée en pleine apocalypse zombie nous apprend à ne pas négliger nos talent inutiles : ils peuvent être vecteurs de…
Lire la suiteUne cavalière Internationale de dressage nous apprend qu’un cheval est une mosaïque de caractéristiques qu’il est nécessaire d’accepter pour pouvoir tirer en le meilleur….
Lire la suiteIl est possible qu’un job agréable soit bien plus à portée de main qu’on ne l’imagine : quelques éléments de job crafting pourraient suffire…
Lire la suiteLe sentiment d’imposture, appelé aussi syndrome de l’imposteur, est cette impression de ne jamais mériter les veaux, vaches et cochons que nous récoltons et…
Lire la suiteDans le jardin secret tapi au fond de nous se cache souvent une part de nous-mêmes qui ne correspond pas à ce que la…
Lire la suiteHeureux les désorganisés, car il laisseront passer la liberté ! Je vous propose un petit éloge de la désorganisation à l’usage de ceux dont la…
Lire la suiteCe dimanche, Marilyn Monroe nous emmène délicatement nous rapprocher de l’acceptation de nous-mêmes en explorant ce qui nous rend tellement intéressants! « L’imperfection est beauté,…
Lire la suiteL’Institut français d’hypnose humaniste et ericksonienne a la générosité de mettre à disposition des séances d’hypnose en ligne, dont une qui m’a beaucoup plu,…
Lire la suiteA l’invitation de Thoreau, devenons riches de nous-mêmes en nous plongeant dans le merveilleux miroir de la nature: Descendons au jardin, promenons-nous dans le…
Lire la suiteAujourd’hui c’est le peintre Pierre Bonnard qui nous emmène nous promener avec nous-mêmes: “L’œuvre d’art est un arrêt de temps”, nous dit-il et je vous propose de…
Lire la suiteLa procrastination est une amie qui vous veut du bien. Vous faire croire le contraire, c’est un peu comme s’en prendre aux lanceurs d’alertes…
Lire la suiteDe l’Épiphanie aux épiphanies Le premier dimanche de l’année ou le 6 janvier est pour certains une simple tradition où l’on se régale de galette,…
Lire la suiteComment trois petites rencontres insolites nous montrent qu’il vaut mieux raconter nous-mêmes les tenants et aboutissants de notre identité professionnelle, plutôt que de laisser nos…
Lire la suiteJe vous ai compilé – et pour une fois sans logorrhée 😉 – 10 façons simples et légères d’augmenter le sentiment d’être heureux, juste…
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