acceptation de soi

J’aime bien l’adjectif “singulier” qui évoque l’unicité autant que la bizarrerie, un peu comme si chacun d’entre nous était forcément étrange aux yeux de…

compétences émotionnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

8 façons de diminuer le syndrome de l’imposteur

Par Sylvaine Pascual

Le pénible “syndrome de l’imposteur”, sentiment d’illégitimité, d’être indigne des promotions, compliments et autres lauriers que nous recevons, qui nous fait craindre le jour où le…

Les talents naturels, socle du plaisir d'agir, de l'assurance et de l'estime de soi

Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Confiance en soi: redécouvrir nos talents naturels

Par Sylvaine Pascual

Où j’ai mis à jour un vieux billet sur les talents naturels pour clarifier ce qu’ils sont d’une part et faciliter d’autre part…

Divorcer à l'amiable de cet encombrant et exigeant héros intérieur

Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Estime de soi: rompre avec son encombrant héros intérieur

Par Sylvaine Pascual

Nous avons tous, au creux de nous, une image héroïsée de ce que nous devrions être qui, loin de nous pousser, nous renvoie…

réconciliation avec soi: s'appuyer sur ses talents

Relation à soi

Accepter ce que l’on est… et s’appuyer dessus!

Par Sylvaine Pascual

La libellule est épatante, qui puise dans ses ailes fragiles mais indépendantes des opportunités de prouesses aéroportées, plutôt que d’envier au criquet pèlerin…

Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Acceptation de soi: Etes-vous un être humain?

Par Sylvaine Pascual

L’acceptation de soi est le socle sur lequel repose la confiance en soi, l’estime de soi, une relation à soi-même apaisée et réjouissante, comme nous…

Relation à soi

Bien-être et projets professionnels: fleuve paisible, rives fleuries

Par Sylvaine Pascual

“Fleuve paisible, rives fleuries”. Lorsque suis tombée sur ce proverbe chinois, je l’ai trouvé poétique, printanier, inspirant à souhait. Nourriture à réflexion en…

se montrer tel que l'on est pour éviter le sentiment de tromperie sur la marchandise

Communication, Compétences relationnelles, Relation à soi, Relations aux autres

Les remèdes relationnels du Dr House(2): tromperie sur la marchandise vs authenticité

Par Sylvaine Pascual

Nous avons vu qu’en vertu du principe du Dr. House, tout le monde (se) ment, parfois inconsciemment, distribuant au passage des informations erronées sur…

L'aut-o bocal, c'est quand, à force de dévalorisation, on finit par se mettre soi-même dans un bocal à con

Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Bocal à con et manque de pot (2): l’auto-bocal

Par Sylvaine Pascual

Que faire lorsque nous ne disposons pas des bocaux à con appropriés? Nous avons vu ce qui se passe lorsque nous sommes à court de…

Relation à soi, Relations aux autres

Éloge de l'introversion (1)

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans Talents et ressources L’introversion est souvent perçue un vilain défaut qui isole, garantie d’une vie aux…

C'est quand l'aigle se tait qu'il trouve sa vraie nature et peut prendre son envol

Relation à soi

L’aigle en chacun de nous

Par Sylvaine Pascual

Où je vous partage un pur moment de poésie, dans ce conte Tlingit (peuple d’Alaska) où l’on peut trouver une jolie façon d’aller à…

Cultivier l'authenticité, oui, mais pas n'importe laquelle!

Communication, Compétences relationnelles, Relation à soi, Relations aux autres

Cultiver l’authentique!

Par Sylvaine Pascual

Il est certainement tout à fait juste de vanter les mérites de l’authenticité, de l’acceptation de soi qui diminue l’écart entre l’image que…

comprendre et accepter nos contradictions

Relation à soi

Connaissance de soi: belles contradictions

Par Sylvaine Pascual

Nous sommes pétris de contradictions… certaines pénibles, d’autres étranges, d’autres encore merveilleuses, et toutes passionnantes… si elles nous rendent parfois aussi imprévisibles qu’incompréhensibles, elles…

Procrastination

Accueillir la procrastination

Par Sylvaine Pascual

Accueillir la procrastination avec un regard bienveillant est une façon de diminuer la culpabilité et de faciliter la compréhension de ses causes, pour…