Sylvaine Pascual

Communication, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres

Vous avez lu Ecouter sans juger et vous vous dites que, si la démonstration est d’une logique sans tâche, l’ensemble comprend une faille qui, s’il était…

Elégance relationnelle : écouter sans juger

Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Vie professionnelle

Qui ne s’est jamais retrouvé à se confier à une âme à priori charitable, pour finir frustré par le résultat obtenu: un jugement péremptoire,…

Réhabiliter la gentillesse

Anniversaires, commémorations, grandes causes, des journées de quelque chose, il suffit de donner un coup de pied dans un calendrier pour qu’il en…

Préparation de concours

Prépa: ouvrir les portes des internats aux filles

Sylvaine Pascual – Lundi 17 novembre – Publié dans Regards croisés / Réussir en Prépa Des situations absurdes, il en existe en veux-tu en voilà. Alors en…

Stress: Travail sur soi Vs travail avec soi

Sylvaine Pascual / Magali Lazaro-Hervé – Vendredi 6 novembre – Publié dans Stress, la coexistence pacifique / Comprendre les émotions /Regards croisés Dans le cadre de ma collaboration avec le…

Les dossiers d'Ithaque: Bien-être et estime de soi

Objectifs, décisions et solutions

Sylvaine Pascual – mercredi 4 novembre 2009 Dernier volet des dossiers d’Ithaque:Bien-être et estime de soi Une saine estime de soi aide à prendre…

Quand nos objectifs ont besoin d’être mis au repos

Quand nos objectifs prennent une tournure trop éloignée de celle à laquelle nous aspirions, le stress guette. Il vaut peut-être le coup de les laisser…

2,13€ de pur bonheur

Sylvaine Pascual – Publié dans Vitamines mentales L’autre jour, au supermarché, où je me rends un peu plus depuis que j’ai découvert comment mettre…

Les dossiers d'Ithaque: Développer ses talents et ressources

Sylvaine Pascual – Mercredi 28 octobre Les dossiers d’Ithaque: Développer ses talents et ressources Entre notre capacité d’apprentissage et nos talents et ressources –…

Stress: le pare-feu mental

Sylvaine Pascual – Publié dans Stress, la coexistence pacifique / Bien-être et estime de soi Des milliers de pensées plus ou moins volontaires se bousculent…

Vie professionnelle

Les dossiers d'Ithaque: vie professionnelle

Sylvaine Pascual – Vendredi 23 octobre 10ème dossier d’Ithaque: Vie professionnelle Nous tous, abeilles industrieuses, consacrons suffisamment de temps à notre vie professionnelle pour…

Relations aux autres

Relations: pouvoir, sentiment d'incompétence et agressivité

Mercredi 21 octobre – Publié dans: Vie professionnelle / Entretenir des relations saines Une étude récente*, menée par deux chercheurs en psychologie sociale, suggère l’existence d’un lien entre…

Et vous, où aimeriez-vous vous réveiller?

Sylvaine Pascual – Publié dans Connaissance de soi Le projet Fifty People One Question consiste à poser une même question à différentes personnes…

Les dossiers d'Ithaque: la connaissance de soi

Mercredi 3 octobre – Publié dans les dossiers d’Ithaque . Nouveau volet des dossiers d’Ithaque: La connaissance de soi Un tiers des salariés estiment mal…

le déni d'oursitude peut générer frustration, anxiété ou lassitude

Relations aux autres

Triangle de Karpman: quand Little Miss Sauveur tombe sur un o(ur)s

Le triangle de Karpman, qu’on appelle aussi triangle dramatique, ce sont les rôles de sauveur / victime / persécuteur que nous endossons au gré des…

Connaissance de soi: "sois parfait"

Mercredi 6 octobre – Publié dans : connaissance de soi Nous l’avons vu, les messages contraignants (ou drivers) sont des sortes de passagers clandestins hybrides, qui soufflent…

Communication

Recevoir une critique avec grâce et dignité

Recevoir une critique fait partie de ces situations relationnelles potentiellement explosives dont nous nous passerions bien. Pourtant, recevoir la critique avec grâce et dignité est relativement…

L'actualité d'Ithaque

Bénévolat: Ithaque s'engage auprès des chercheurs d'emploi

Le Chesnay dispose d’un Espace Economie Emploi qui met le dynamisme de ses bénévoles au service de la recherche d’emploi. A compter du 12 novembre,…

Mettre du fun dans les tâches les plus assommantes