développement personnel | Ithaque Coaching

La triplette quoi/pourquoi/comment pour modifier un comportement

Où, comme j’aime les triplettes, je vous en propose une nouvelle, celle du dépassement de soi qui peut prendre la forme d’un désir de…

Communication, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Objectifs, décisions et solutions, Relation à soi, Relations aux autres

10 façons de se lâcher la grappe pour vivre mieux

Par Sylvaine Pascual

Si nous voulons vivre décontractés, comme des poissons dans l’eau, autant cesser de nous accrocher en bigorneaux tenaces aux rochers des croyances sur ce que…

compétences émotionnelles, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

10 trucs simples pour se sentir plus heureux(se)

Par Sylvaine Pascual

Je vous ai compilé – et pour une fois sans logorrhée 😉 – 10 façons simples et légères d’augmenter le sentiment d’être heureux, juste…

imiter un mentor qui s'ignore pour modifier un comportement

Relation à soi, Relations aux autres

Modifier un comportement: le mentor qui s’ignore

Par Sylvaine Pascual

Etre plus comme ci, être moins comme ça, savoir faire ci, arrêter d’être d’agir comme ça, il y a probablement toujours quelque chose…

il n'existe as de recette secrete de la réussite, il existe une seule combinaison: la vôtre.

Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

La combinaison unique de la réussite!

Par Sylvaine Pascual

Les citations sur la réussite pleuvent comme les sauterelles en pleine saison des plaies d’Egypte, souvent sous forme d’injonctions à respecter à la…

Quels obstacles nous poussent à la dérobade sur le chemin de nos objectifs?

Objectifs, décisions et solutions, Reconversion professionnelle, Relation à soi, Vie professionnelle

Projets professionnels: obstacles et dérobades

Par Sylvaine Pascual

Dans nos itinéraires professionnels, qu’il s’agisse du quotidien ou de bifurcations comme une transition de carrière ou une reconversion, il arrive parfois que,…

La cuisine peut être un biais puissant de connaissance de soi et de développement personnel

Non classé

Des papilles créatives pour pacifier la relation à soi, aux autres, au monde

Par Sylvaine Pascual

Où je vous invite à rencontrer Emmanuelle Turquet, qui titille les papilles du goût des saveurs en liberté, pas du tout pour s’imaginer…

Relation à soi, Relations aux autres

Le cocktail relationnel du Dr House (1): tout le monde (se) ment

Par Sylvaine Pascual

Relationnel et Dr House dans un même titre, ça tient de l’oxymore aguicheur, j’en conviens. Mais en vertu du bon principe du bon docteur…

Développement personnel: l'indispensable personnalisation et appropriation des outils

Relation à soi

Développement personnel: appropriation et personnalisation des outils

Par Sylvaine Pascual

La révélation intergalactique de la semaine: les méthodes universellement efficaces pour améliorer an vrac, sa vie professionnelle, ses relations ou son efficacité n’existent pas….

evaluer le chemin parcouru plutot que le chemin qui reste à faire pour renforcer l'estime de soi et la motivation

Objectifs, décisions et solutions

Objectifs: évaluer le chemin parcouru

Par Sylvaine Pascual

Tête dans le guidon, la route du mieux-être personnel et professionnel peut sembler longue, interminable, voire sans fin. Face à l’itinéraire potentiellement sinueux et…