Plaisir au travail: 5 trucs à expérimenter pendant l’été
La surcharge de travail, le nez dans le guidon, les échéances, les dossiers à enjeux, tout concourt à nous encourager dans la voie…
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Une reconversion professionnelle sereine et dynamique à la fois!
Quitte à changer de métier, qui n’a pas rêvé de le faire avec aisance et fluidité? De conserver énergie et enthousiasme tout au long du…
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Bien-être: trois moyens simples d’embellir nos vies!
Il y a quelques temps, un client me disait avoir le sentiment diffus qu’il y a des moyens d’aborder et de vivre sa vie…
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Vitamines mentales: les instants contemplatifs
Parce que je suis en congé au bout du monde et que j’y découvre des lieux à couper le souffle où je me…
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Bien-être: le bilan positif de la journée
Aaaah, les obstacles à franchir quand on est déjà flapis et découragés… les matins moroses où l’on peine à se lever… Les journées…
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Ithaque coaching ouvre sa page Facebook!
Depuis le temps, il y a longtemps qu’il était temps… Mais le temps ne fait rien à l’affaire, quand on est contre, on…
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12 mois de vitamines mentales
Le monde incertain, instable et effrayant qui se dessine devant nous nécessite plus que jamais un ré-équilibrage émotionnel pour avoir l’énergie nécessaire d’agir…
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Vitamines mentales : les rituels matinaux pour entretenir la bonne humeur
Les rituels matinaux sont un joli moyen de faire des petits matins de vrais temps de vie réjouissants et énergisants : ils ne…
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3 manières simples et légères de renforcer l’estime de soi
Notre relation à nous-mêmes gagnerait largement en légèreté et en agréabilité si les jugements que nous passons sur notre propre valeur étaient plus teintés…
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10 façons de passer un bel été
Enfin l’été! Nous les avons tant attendus, ces jours qui rallongent, annonciateurs de bonheur estival, synonyme d’humeur égale, d’expériences séduisantes, de moments de…
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Plaisir au travail: Réinventer son métier pour se libérer
Où je vous propose de partir à la rencontre d’un boulanger qui réinvente complètement son métier, nous démontrant au passage que nous avons…
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10 petites choses qui mettent de bonne humeur au travail
Il y a suffisamment de petites choses qui agacent, qui fatiguent ou qui inquiètent au boulot pour se pourrir consciencieusement le moral. D’ailleurs,…
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Vie pro, vie perso: comment passer un bon hiver
L’hiver doit-il nécessairement être synonyme de fatigue et de morosité? En particulier en ces temps de pessimisme et de conjoncture sinistre? Pas forcément, c’est…
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Relations au travail: et la gentillesse bordel?!
C’est aujourd’hui la journée de la gentillesse, à l’initiative de Psychologies Magazine. L’occasion de revaloriser une faculté souvent considérée – à tort – comme…
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Job crafting(2): construire son plaisir au travail en quatre étapes
Même si l’intérêt des entreprises pour le plaisir au travail s’accentue, même si elles sont de plus en plus nombreuses à mettre en place…
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Vitamines mentales: 100 bonheurs minuscules à collectionner
Au delà des désirs d’ailleurs et des rêves de grandeur, le sentiment d’être heureux s’entretient au quotidien, entre autres au travers des bonheurs minuscules que…
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Zéro mental: escapade hors de nos têtes trop pleines
Une escapade hors de nos têtes pleines des turbulences du monde, du bruit et de la fureur, des flux et reflux des pensées,…
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Bien-être personnel, relationnel et professionnel: 8 ebooks gratuits
Voici 8 ebooks gratuits disponibles sur le blog d’Ithaque. Les 5 premiers ont été rédigés et réalisés par mes soins, les 3 suivants sont…
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10 façons de cultiver l’émerveillement au travail
Dernier volet de cette exploration de la place de l’émerveillement au travail, via sa définition et ses bénéfices, co-rédigée avec Isabelle Leclerc de Hauteclocque….
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Cultiver le sens de l’émerveillement au travail (1)
Trop rapidement étiqueté « infantile », l’émerveillement a sa place au hit parade des qualités vite méprisées, soigneusement remisées dans le même placard à…
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