Oublier le blues du dimanche soir…
Sylvaine Pascual – Publié dans: Objectifs, décisions et solutions / Développer ses talents et ressources Le dimanche soir, c’est un peu le soufflé du week end qui…
Lire la suiteRelation à soi
Avez-vous le syndrome du dimanche soir ?
Sylvaine Pascual, Carole Emilian-Bailleul – Publié dans: Regards croisés C’est avec grand plaisir que j’accueille aujourd’hui Carole Emilian-Bailleul sur le blog d’Ithaque. Passionnée de tout…
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Mécanismes de valorisation et dévalorisation de soi
Dans une culture occidentale ancrée dans le jugement et qui confond modestie et dévalorisation, rien de plus simple que de se torpiller l’estime de…
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En finir avec les bonnes résolutions!
Nous sommes nombreux à en avoir fait l’expérience. Les incontournables bonnes résolutions de début d’année, se retrouvent souvent subrepticement reléguées dans l’insondable fosse à…
Lire la suite Connaissance de soi: exploiter l'effet miroir
Sylvaine Pascual – Publié dans: Connaissance de soi On dit souvent qu’on reproche aux autres ce qu’on se reproche à soi-même. Il se pourrait bien…
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Se parler à soi-même comme on voudrait qu’on nous parle
Vous l’avez sans doute remarqué, nous entretenons avec nous -mêmes des relations dont l’exigence frise la dictature et les interactions le harcèlement. Il…
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Simplifier, simplifier!
“L’homme devrait mettre autant d’ardeur à simplifier sa vie qu’il en met à la compliquer.” disait Henri Bergson qui n’avait pas tort, vu…
Lire la suiteStress en entreprise: enfin des alternatives à la relaxation!
Certaines entreprises cherchent et mettent en place des solutions au stress qui s’appuient sur autre chose que la relaxation, afin d’en traiter les…
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Un petit compliment, pour la route?
Le malaise face aux compliments Nous avons pris l’habitude, en famille, à l’école ou au travail, de recevoir davantage de critiques que de…
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Bien-être: prendre un moment pour soi
Absorbés par nos responsabilités personnelles et professionnelles, nous nous autorisons peu les moments pour nous. Et c’est bien dommage, car s’accorder des instants à…
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10 façons de stimuler sa créativité
Distinguons la créativité de l’encombrante obligation très années 2010 d’innovation, pour pouvoir renouer avec cette jolie faculté qui nous aide à élaborer des…
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Etre dans le présent
Constamment sollicités par les résurgences du passé et l’anticipation du futur, quel mal nous avons à savourer l’instant présent et à être réellement…
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Sortir de sa zone de confort
Georges Véron, bien connu des amateurs des Pyrénées, y a tracé un itinéraire unique, la Haute Route Pyrénéenne, tout simplement parce qu’un jour,…
Lire la suite Un environnement à son service: bien choisir son bunker!
Sylvaine Pascual – Publié dans : Bien-être et estime de soi / Stress, la coexistence pacifique / Le plein de vitamines mentales Choisir un bunker avec soin pour y…
Lire la suite Rompre avec la routine pour recharger ses batteries
Sylvaine Pascual – Publié dans: Stress, la coexistence pacifique / Le plein de vitamines mentales / Bien-être et estime de soi Une petite virée sur un coup de tête …
Lire la suite Saisir les opportunités
Sylvaine Pascual – Publié dans: Bien-être et estime de soi Les opportunités selon Zénobie Salut, Je suis excitée comme une puce qui a trop longtemps…
Lire la suite L’identité: acteur ou spectateur de sa propre vie?
Petite philosophie de bistrot Je m’assois à une table de café pour écrire le prochain article de mon blog, sans trop d’inspiration. A…
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Connais-toi toi même
Aaaah, cet titre tarte à la crème, citation éculée à force d’avoir servi de lieu commun du développement personnel! Mais partir à la…
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Tirer les leçons de nos expériences
Nos tribulations et mésaventures sont autant d’expériences dont nous pouvons tirer des leçons pour construire un quotidien et une philosophie de vie plus libérés des…
Lire la suiteLes qualités de nos défauts
Nous nous auto-flagellons souvent soigneusement à cause de ces caractéristiques que nous considérons comme des défauts, et focalisons dessus, parfois sans nous rendre compte…
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