La peur du changement nous enchaîne à la caverne et nous pousse à la dérobade alors que le changement est le mouvement de la vie naturellement. Lorsqu’un changement, un obstacle vient à se présenter nous avons souvent tendance à résister au lieu d’être agile pour l’accompagner en prenant notre part de responsabilité et en respectant nos valeurs, nos besoins.
Si nous commencions par initier de petits changements dans notre quotidien ?
Ah oui mais ! Mais quoi ? Qu’est ce qui nous empêche d’aller vers ces nouveaux espaces pour bénéficier de ce qu’ils recèlent de beau, de simple, d’enrichissant pour nous, d’opportunités ?
L’inconnu ou plutôt la vision que nous en faisons au travers de nos grilles de lecture nous inquiète ; Il y a quelque chose d’hostile dans notre projection voire de malveillant, de dangereux. Alors que ce que nous connaissons, ce qui nous est familier nous rassure.
Je vous propose cet enchaînement, comme un trait d’union, sorte de mini processus d’auto-coaching à partir d’une sélection d’articles du blog d’Ithaque.
Pour beaucoup d’entre nous, l’hiver est synonyme de fatigue et de morosité. Si on y rajoute une conjoncture inquiétante et des prévisions sinistres pour l’année à venir, tout est réuni pour passer un hiver franchement pourri… à moins de prendre certaines mesure pour le vivre différemment des précédents…
Habituellement, nos traits d’union sont des billets qui proposent un mini processus d’auto-coaching à partir des articles du blog d’Ithaque et qui ont pour caractéristique d’être courts, pour être simples à mettre en œuvre.
Pour l’arrivée de l’hiver, c’est un trait d’union majeur que nous vous offrons, tant il y a d’ajustements à faire dans nos vies avant de pouvoir profiter pleinement d’une saison bien plus agréable qu’il y paraît.
Et comme d’habitude, c’est toujours à vous de bosser, aussi je vous laisse le soin de déterminer, parmi les pistes suivantes, quelles sont celles qui vous seront les plus utiles;)
Ralentir et profiter
Plutôt que de céder mollement à la sinistrose des jours tronqués, pour bien rentrer dans l’hiver, nous pouvons commencer par mettre au repos certains objectifs qui ne risquent pas de se réaliser en fin d’année, histoire de faire de la place pour des choses plus utiles, comme s’essayer aux vertus insoupçonnées de la rêverie ou aux bienfaits de la glandouille, céder à la flemme en mode hiver: au coin du feu, alangui sous un plaid. En profiter pour savourer les aspects positifs de nos vies: Apprécier ce que l’on a, prendre conscience de ce qui embellit nos vies. Quelques ressources complémentaires:
L’orgie de foie gras/cadeaux de Noël en mode fête obligatoire ne sera jamais aussi nourrissante que le simple partage de chaleur humaine. Et la chaleur humaine, on en a bien besoin… en particulier en ces temps d’inquiétude où nous sommes poussés au repli sur soi et à la méfiance. Et encore plus quand la température baisser et que le manque de lumière nous déprime…Car l’équilibre psychologique d’une part, et le sentiment de bien-être d’autre part se construisent aussi dans notre rapport à l’autre, autant dans la vie personnelle que professionnelle. Quelques pistes pour se remettre du combustible dans la chaudière socio-affective:
On a beau être le 21 décembre, je ne prends pas grand risque en pariant une boîte de chocolat contre un séjour aux sports d’hiver que peu d’entre vous sont fins prêts pour l’épuisant marathon obligatoire de fin d’année. Ni physiquement, ni moralement!
Alors voilà, sur un plateau assorti à la déco du sapin, et pour que votre Père Noël ne soit pas une ordure
Décembre- janvier : en finir avec les bonnes résolutions
J’ignore d’où est sortie l’idée saugrenue (aussi sotte que grenue, comme disait l’autre) des bonnes résolutions. Championnes de l’auto-obligation culpabilisante, elles vous plombent le mois de janvier avec autant de détermination qu’un chasseur la palombe, en période migratoire. A peine sortis de l’épuisant marathon de fin d’année que les « bonnes résolutions » s’empressent de venir dénicher les deux microgrammes de vitamines mentales qui traînaient au fond de votre musette… En bref, qu’elles soient personnelles ou professionnelles, les bonnes résolutions sont à mettre définitivement dans la corbeille aux fausses bonnes idées pour nous concentrer à la place sur les vitamines mentales d’hiver, à la place;)
Edit du 30 décembre : je suis tombée sur cet article: la science confirme que janvier n’est pas dutout le moment de se lancer dans des projets. Voilà qui devrait vous convaincre une fois pour toutes: Are New Year’s resolutions harmful to your health?
Janvier-février: réflexion et travail sur soi
Puisqu’enfin vous avez décidé de vous éviter le stress inutile des résolutions (voir ci-dessus), c’est l’occasion de passer à des choses plus utiles. Nous l’avons dit, l’hiver est plus propice à la réflexion qu’à la mise en action, et c’est un moment idéal pour entamer un rapprochement avec soi-même, de travailler la connaissance de soi, depuis nos mécanismes personnels de réussite jusqu’à nos sources de motivation, en passant par Les besoins à combler, pour construire l’énergie et développer l’assurance nécessaire aux projets que nous mettrons en oeuvre au printemps.
C’est aussi une bonne période pour réfléchir aux projets professionnels que nous mèneront dans quelques semaines: reconversion, création d’entreprise ou simplement le job idéal. Juste d’y réfléchir, d’évaluer la cohérence du projet, il sera temps de le mettre en oeuvre au printemps. Voir aussi:
Que vous partiez à Noël ou en février, les vacances d’hiver peuvent être très éprouvantes, car elles sont souvent soumises à un rythme bien plus effréné que les autres vacances de l’année. Parce qu’elles sont donc potentiellement bien plus magistralement ratables que les congés d’été, voici deux billets à lire absolument avant de partir en vacances….
Et comme dans l’irrésistible série,pleine de chaleur humaine, Northern Exposure que j’ai déjà évoquée ici, il me reste à vous souhaiter un Bon hiver
Aller plus loin
Puisque l’hiver est le moment de la réflexion et du renforcement de la connaissance de soi, pensez au coaching. Pour tous renseignements, contactez Sylvaine Pascual au 01 39 54 77 32
La douceur Angevine dite par Joachin du Bellay commence comme cela : « heureux qui comme Ulysse a fait un beau voyage… » Pas question ici de parler de regrets mais plutôt d’aller vivre pleinement l’instant comme un art, le vôtre.
Je vous propose cet enchainement, comme un trait d’union, sorte de mini processus d’auto-coaching à partir d’une sélection d’articles du blog d’Ithaque.
D’abord rêver comme le cancre de Prévert, tout effacer et avec des craies de toutes les couleurs dessiner son rêve. Puis vous parler comme vous voudriez qu’on vous parle comme votre meilleur(e) ami(e) ; Enfin goûter le plaisir et même plus le réhabiliter pour l’utiliser au quotidien, ou simplement vous émerveiller.
Octobre nous a saisis d’un coup: les vacances sont loin, les jours raccourcissent, c’est le moment de penser à refaire de nos week-ends une véritable source de vitamines mentales et d’énergie, de leur donner une saveur et une consistance diablement nourrissante, sinon, nous risquons de ne pas passer l’hier.
Commençons par admettre une fois pour toutes que l’égoïsme, ce n’est pas ce quon croit et que chacun a le droit de faire quelque chose pour soi: parce que nous le valons tous! Une fois cette vérité salvatrice posée, réapprenons à dé-con-cec ter pour avoir la tête à nous-mêmes, à nos proches, à nos activités, et leur accorder l’attention qu’ils méritent.
Il ne reste plus qu’à sauvegarder dans notre disque dur interne les 5 moyens infaillibles pour se pourrir les week-ends, de façon à éviter d’en mettre, par mégarde, les ingrédients toxiques dans la roborative garbure en cours de préparation, faute de quoi elle risquerait de prendre un goût un poil amer.
Et nous voilà fins prêts à concocter des week-ends aux petits oignons, revigorants et ravigotants, en y mettant un maximum dejoie et de plaisir, et les savourer en toute quiétude pendant tout l’hiver…
Vos démarches pour retrouver un emploi sont en train d’aboutir et aujourd’hui vous avez un choix à faire entre
signer une proposition de contrat pour un poste certes pas idéal ou poursuivre vos investigations car vous avez en tête une idée de reconversion ou d’évolution.
Qu’est ce qui est le plus important pour vous aujourd’hui ’ Accepter le poste et démarrer dès la semaine prochaine,
cela comble par exemple votre besoin de sécurité’ Ou vous accorder du temps pour construire votre projet plus concrètement et là, les aléas et la perspective du moyen/long terme vous font
peur’
La première étape va consister à connecter à votre besoin pour prendre pleinement la responsabilité du choix que vous allez faire et vous mettre en action de
manière cohérente et donc efficace tant pour vous-même que pour votre employeur.
C’est à partir de là que vous clarifierez vos objectifs de manière SMART.
Et écrirez votre plan de marche sous la forme d’un projet dont la période d’essai est la première étape, en
gardant en mémoire que votre décision est basée sur un besoin précis qu’il était pour vous vital de combler.
Mettre de la cohérence dans votre démarche en partant du besoin est un gage de succès pour vous et l’entreprise. Et gageons
que cela pourra aussi être la porte ouverte à de nouvelles opportunités qui se rapprocheront de votre projet initial.
Vous allez vous mettre en action pour trouver, retrouver un emploi ? Vous vous demandez comment mettre tout en œuvre pour atteindre votre objectif ? Avant même vous mettrer à vos démarches opérationnelles, je vous propose cet enchainement en tois étapes pour mettre toutes les chances de votre côté.
1 – Première étape : vos objectifs
Pensez à poser votre projet professionnel. Ce que vous voulez passe par la clarification de votre objectif et par sa formulation SMART. Quel emploi voulez-vous? Qu’est ce qu’il va vous permettre de faire ? D’être ? D’avoir ?
2 – Deuxième étape : la confiance en soi
Cette étape est indispensable pour entrer dans une spirale vertueuse qui vous conduira à votre objectif. Recouvrer un minimum de confiance en soiest un préalable, une condition sine qua non à votre démarche pour trouver un emploi. et voici trois clés pour la développer.
3 – Troisième étape : Des clés pour relancer votre dynamique
Et pourquoi ne pas vous inspirer des 10 clés de la dynamique entrepreneuriale pour écrire et entrer dans une dynamique professionnelle. Car ces clés sont tout aussi valables pour diriger une entreprise que pour se rapprocher du job idéal.
Si nous commencions par initier de petits changements dans notre quotidien ?
Commençons par admettre une fois pour toutes que l’égoïsme, ce n’est pas ce quon croit et que chacun a le droit de 
1 – Première étape : vos objectifs
