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estime de soi

Les dossiers d'ithaque

Suite à la migration du blog d’Ithaque, cette page est en cours de reconstruction.Si vous ne trouvez pas ce que vous êtes venus chercher,…

Procrastination, comment l'apprivoiser

Tendance à remettre une tâche à plus tard assortie d’un sentiment de culpabilité, la procrastination concerne tout le monde à des degrés très…

Carrière

Nos carrières sont de moins en moins linéaires. Pour que leurs détours et bifurcations de passent avec un maximum de fluidité, voici…

Vitamines mentales

Les vitamines mentales sont des particules de plaisir et de joie, réjouissantes et énergisantes, présentes partout autour de nous et facilement accessibles….

Stress, la coexistence pacifique

S’il existe des dizaines de raisons d’être stressé(e), il existe autant de moyens d’avoir une vie sereine, dépourvue des tensions extrêmes qui mènent…

Talents et ressources

Entre notre capacité d’apprentissage et les talents et ressources qui ne demandent qu’à être exploités davantage, nous disposons de ressources insoupçonnées et sous-utilisées….

Les vacances de la Toussaint pour faire un premier bilan

Préparation de concours

La prépa, c’est beaucoup de travail, beaucoup d’enjeux et parfois beaucoup de stress. Voici quelques pistes pour mettre toutes les chances de votre côté…

Ithaque et la triplette relationnelle

Ithaque vous propose un accompagnement unique dont vous êtes l’acteur principal et qui repose sur trois piliers: la relation à soi (assurance, estime…

Prestations d'Ithaque: Reconversion professionnelle

Vous en avez assez d’une carrière qui ne répond plus à vos aspirations ? Vous rêvez d’autre chose, sans trop savoir quoi ?…

La lecture émotionnelle au service du bien-être

Sylvaine Pascual – Publié dans Comprendre les émotions Comme je vous vois lever un sourcil dubitatif face à ce titre sibyllin, je…

Jugez moins, juger mieux (3): diminuer ses jugements

Sylvaine Pascual – Publié dans Talents et ressources Troisième volet de notre série Juger moins juger mieux. Nous avons vu que les jugements sont indispensables…

Les trois premiers pas pour trouver un emploi

Vous allez vous mettre en action pour trouver ou retrouver un emploi ? Vous vous demandez comment mettre tout en œuvre pour atteindre…

Le sentiment d'être seul peut générer toutes sortes de procrastination dans l'itinéraire de reconversion

Reconversion profesionnelle: solitude et procrastination

Changer de métier étant un gros projet, il y a mille raisons de se mettre à procrastiner, qui génèrent parfois un profond désarroi…

Trait d'union

Sylvaine Pascual et Sylvie Bellard – Publié dans L’actualité d’Ithaque / Trait d’union J’ai le grand plaisir de vous annoncer aujourd’hui la naissance d’une…

Bien-être: le bruit et la fureur (1)

Sylvaine Pascual – Publié dans Talents et ressources / Bien-être et estime de soi Selon Julian Treasure, spécialiste du son, celui-ci nous affecte de 4…

Juger moins juger mieux(2): les dégâts du jugement

Sylvaine Pascual – Publié dans Talents et ressources / Bien-être et estime de soi Seconde partie de notre série juger moins juger mieux. Nous avons…

Sylvaine Pascual Coach spécialiste en job design (plaisir au travail, élégance relationnelle, reconversion) Ex Professeur de Classes PréparatoiresEx membre du Jury Mines-PontsEx Directrice d’un département…