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Sylvaine Pascual

Brèves du stress: les probiotiques seraient utiles contre le stress
Non classé

Brèves du stress: les probiotiques seraient utiles contre le stress

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans: Brèves du stress      Les probiotiques aideraient à minimiser le stress    Plus de 40 chercheurs, scientifiques et experts…

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10 façons de développer sa créativité
Mieux vivre avec moins de stress

10 façons de stimuler sa créativité

Par Sylvaine Pascual

  Distinguons la créativité de l’encombrante obligation très années 2010 d’innovation, pour pouvoir renouer avec cette jolie faculté qui nous aide à élaborer des…

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eduquer l'autre à être en relation avec nous
Relations aux autres

Définir ses limites

Par Sylvaine Pascual

Il arrive que nos collègues, nos N+X, nos collaborateurs, mais aussi nos proches, nos parents, enfants etc… fassent quelque chose qui nous est insupportable…

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sortir des rôles relationnels pour assainir les relations
Relations aux autres

Les relations professionnelles difficiles: sortir du triangle

Par Sylvaine Pascual

  Nous avons vu dans le triangle de Karpman comment nous relations sont facilement soumises à la valse sinistres Sauveur – Victime – Persécuteur….

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renouer avec l'instant présent
Mieux vivre avec moins de stress

Etre dans le présent

Par Sylvaine Pascual

  Constamment sollicités par les résurgences du passé et l’anticipation du futur, quel mal nous avons à savourer l’instant présent et à être réellement…

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reconnaitre les roles relationnels victime sauveur persecuteur
Relations aux autres

Les relations difficiles: le triangle de Karpman

Par Sylvaine Pascual

  Nos relations s’expriment parfois comme une sorte de série B sinistre et même violente où, en fonction des circonstances et des interlocuteurs, chaque…

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allez-vous voir derrière les murs ou préférez-vous votre jardin clos?
Objectifs, décisions et solutions, Relation à soi

Sortir de sa zone de confort

Par Sylvaine Pascual

  Georges Véron, bien connu des amateurs des Pyrénées, y a tracé un itinéraire unique, la Haute Route Pyrénéenne, tout simplement parce qu’un jour,…

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Les relations professionnelles difficiles
Relations aux autres, Vie professionnelle

Les relations professionnelles difficiles

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans: Vie professionnelle / Compétences relationnelles     Les relations professionnelles, vaste sujet s’il en est. Nous avons probablement tous été confrontés à des…

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Un environnement à son service: bien choisir son bunker!
Mieux vivre avec moins de stress

Un environnement à son service: bien choisir son bunker!

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual –  Publié dans : Bien-être et estime de soi / Stress, la coexistence pacifique / Le plein de vitamines mentales  Choisir un bunker avec soin pour y…

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Rompre avec la routine pour recharger ses batteries
Mieux vivre avec moins de stress

Rompre avec la routine pour recharger ses batteries

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans: Stress, la coexistence pacifique / Le plein de vitamines mentales /  Bien-être et estime de soi Une petite virée sur un coup de tête …

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Saisir les opportunités
Relation à soi

Saisir les opportunités

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual  – Publié dans: Bien-être et estime de soi Les opportunités selon Zénobie Salut,  Je suis excitée comme une puce qui a trop longtemps…

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Emotions et pseudo-émotions
compétences émotionnelles

Emotions et pseudo-émotions

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans:  Comprendre les émotions Zenobie est en colère  Salut,Je suis en pétard. Un ami que je n’ai pas vu depuis des…

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Les ratés de la communication
Communication

Les ratés de la communication

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans: Mieux communiquer Manque d’information et interprétation   Je me souviens d’un flash d’information entendu à la radio. La journaliste déplorait…

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L’identité: acteur ou spectateur de sa propre vie?
Relation à soi

L’identité: acteur ou spectateur de sa propre vie?

Par Sylvaine Pascual

Petite philosophie de bistrot   Je m’assois à une table de café pour écrire le prochain article de mon blog, sans trop d’inspiration. A…

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Zenobie et la procrastination
Procrastination

Zenobie et la procrastination

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – 25 mai 2008 – Publié dans Apprivoiser la procrastination Tweeter Salut, Je suis dans tous mes états. Il y a quelques semaines,…

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Dis-moi comment et avec qui tu communiques…
Communication

Dis-moi comment et avec qui tu communiques…

Par Sylvaine Pascual

        Où je m’en donne à cœur joie contre Facebook, érigé pour l’occasion en symbole des changements pas toujours heureux dans…

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un carnet d'émerveillement
compétences émotionnelles

S’émerveiller

Par Sylvaine Pascual

“La sagesse commence dans l’émerveillement” disait Socrate… C’est quand, la dernière fois où vous vous êtes émerveillé(e)? Qu’est-ce qui vous a ému? Quelle était cette…

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Le coach n'est pas un marchand de bonheur, il est un facilitateur d'amélioration
Non classé

Le coach a-t-il des super pouvoirs?

Par Sylvaine Pascual

    Amateurs de super héros en tous genres, au risque de franchement vous décevoir, de vous pousser à quitter cette page subito, la…

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l'exporation de soi: voyage dans un ailleurs inattendu
Relation à soi

Connais-toi toi même

Par Sylvaine Pascual

  Aaaah, cet titre tarte à la crème, citation éculée à force d’avoir servi de lieu commun du développement personnel! Mais partir à la…

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Objectifs, décisions et solutions

Définir son objectif : un élément crucial du coaching

Par Sylvaine Pascual

  Quelques réflexions sur la notion d’objectif, aussi inhérente au coaching que le vin chaud à un marché de Noël…       Naviguer par…

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