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Sylvaine Pascual

10 trucs pour engager la conversation dans une soirée
Communication, Compétences relationnelles, Relations aux autres

10 trucs pour engager la conversation dans une soirée

Par Sylvaine Pascual

Ha, se retrouver dans une soirée où on ne connaît presque personne… Quoi de plus rebutant, pour peu qu’on ait autant de facilité à engager…

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Brèves du stress : Meteostress
Non classé

Brèves du stress : Meteostress

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans: Brèves du stress  Sylvaine Pascual – Publié dans: Brèves du stress     MeteoStress  est un nouveau service en ligne de…

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Rôle des émotions: la joie
compétences émotionnelles

Rôle des émotions: la joie

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans: Comprendre les émotions  /  Vitamines mentales         Parmi les émotions positives indicatrices de vitamines mentales, la joie stoppe la…

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Dire les jolies choses que l'on ressent
Relations aux autres

Dire les jolies choses que l'on ressent

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans: Bien-être et estime de soi   /  Entretenir des relations saines   /  Le plein de vitamines mentales Les jolies choses que nous gardons…

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Brèves du stress: le sexe serait un anti-stress puissant
Non classé

Brèves du stress: le sexe serait un anti-stress puissant

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans: Brèves du stress      Selon cet article paru en juillet sur  rmc.fr, le sexe serait un formidable anti-stress. D’après l’auteur, Corinne…

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Brèves du stress : le stress des informaticiens
Non classé

Brèves du stress : le stress des informaticiens

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans: Brèves du stress Une initiative de 01net: un dossier et un forum dédié au stress des informaticiens, en ligne depuis le 7 novembre…

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Procrastination et peur de l'inconnu
Procrastination

Procrastination et peur de l'inconnu

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans: Apprivoiser la procrastination Ce chemin vers l’inconnu: inquiétant ou enthousiasmant? Autant la nouveauté peut générer un enthousiasme débordant chez certains autant…

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Connaissance de soi: exploiter l'effet miroir
Relation à soi

Connaissance de soi: exploiter l'effet miroir

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans: Connaissance de soi On dit souvent qu’on reproche aux autres ce qu’on se reproche à soi-même. Il se pourrait bien…

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Brèves du stress : réduire l'attente aux guichets
Non classé

Brèves du stress : réduire l'attente aux guichets

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – publié dans: Brèves du stress      Une initiative de l’Hôpital Emile Bonnet de Fréjus pour réduire l’attente aux guichets d’accueil, facteur de stress…

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Planifier sa reconversion professionnelle: mode d’emploi
Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Planifier sa reconversion professionnelle: mode d’emploi

Par Sylvaine Pascual

  Troisième volet de notre série sur la reconversion professionnelle: la planification. Vous avez pris le temps de réfléchir à votre désir de reconversion et soigneusement…

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compétences émotionnelles

Les besoins à combler

Par Sylvaine Pascual

Selon le dictionnaire de la langue française, les besoins sont “les exigences nécessaires à l’existence”.  Nous avons peu conscience de nos besoins et négliger de…

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L’open space m’a tuer
Non classé

L’open space m’a tuer

Par Sylvaine Pascual

  Suite à la publication de L’open space m’a tuer de Alexandre des Isnards et Thomas Zuber, aux éditions Hachette Littérature, les consciences se sont largement…

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se parler à soi meme comme on voudrait qu'on nous parle
Relation à soi

Se parler à soi-même comme on voudrait qu’on nous parle

Par Sylvaine Pascual

  Vous l’avez sans doute remarqué, nous entretenons avec nous -mêmes des relations dont l’exigence frise la dictature et les interactions le harcèlement. Il…

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Nouvelle rubrique: les brèves du stress
Non classé

Nouvelle rubrique: les brèves du stress

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans :  Brèves du stress C’est avec plaisir que je vous présente cette nouvelle rubrique:  Les brèves du stress L’actualité du…

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anticiper et traiter les conséquences au lieu de perdre son énergie à gémir
Objectifs, décisions et solutions

Résolution de problème: anticiper au lieu de gémir

Par Sylvaine Pascual

  Dès lors que quelque chose ne fonctionne pas nous voulons, il est de bon ton de se plaindre et de ronchonner, de préférence…

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Relations aux autres

Prise de décision: se méfier des amis qui nous veulent du bien

Par Sylvaine Pascual

  Avoir une décision importante à prendre peut ressembler à un sport hybride, qui tient à la fois du casse-tête chinois (c’est quoi, la…

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simplifier nos vies pour gagner du temps, du plaisir et enfin respirer!
Mieux vivre avec moins de stress

Simplifier, simplifier!

Par Sylvaine Pascual

  “L’homme devrait mettre autant d’ardeur à simplifier sa vie qu’il en met à la compliquer.” disait Henri Bergson qui n’avait pas tort, vu…

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Le coaching version Julien Courbet: nuisible
Non classé

Le coaching version Julien Courbet: nuisible

Par Sylvaine Pascual

Sylvaine Pascual – Publié dans: C’est quoi le coaching? Tweeter   Les timides n’attendaient probablement que ça: une émission produite par Julien Courbet, au titre…

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le perfectionnisme, contrairement aux idées reçues, n'est pas cause de procrastination
Procrastination

Procrastination et perfectionnisme: mythe ou réalité?

Par Sylvaine Pascual

  Traditionnellement, le perfectionnisme est considéré comme le grand responsable de la procrastination. Or, nombre de recherches réfutent cette thèse. Mais le mythe à la peau…

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Mieux vivre avec moins de stress

Stress en entreprise: enfin des alternatives à la relaxation!

Par Sylvaine Pascual

  Certaines entreprises cherchent et mettent en place des solutions au stress qui s’appuient sur autre chose que la relaxation, afin d’en traiter les…

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