Apprécier ce que l'on a
Sylvaine Pascual – Publié dans: Bien-être et estime de soi / Vitamines mentales Vous, je ne sais pas, mais moi, je suis très sensible aux saisons. Cette…
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Recherche d'emploi: reconstruire la confiance et l'estime de soi
Sylvaine Pascual – Publié dans: Vie professionnelle Ca fait quelques mois que j’accompagne des groupes de chercheurs d’emploi dans le cadre de l’Espace Économie Emploi…
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Procrastination: le changement de perception
Modifier la perception d’une tâche perçue comme fastidieuse est une solution très efficace que j’utilise en coaching pour développer la motivation et…
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Prépa: déterminer le bon moment pour un coaching
Sylvaine Pascual – Publié dans: Réussir en Prépa Identifier le bon moment pour un coaching en prépa est soumis à davantage de critères que…
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Schémas relationnels et convictions limitantes
Sylvaine Pascual – Publié dans: Relations saines Bien entendu, enfiler un rôle relationnel a une utilité, sinon nous nous occuperions à autre chose, puisque nos…
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Stress relationnel ou harcèlement?
Sylvaine Pascual – Publié dans: Compétences relationnelles Comment faire la différence entre un stress parfois aigu, dont l’origine se trouve dans de…
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Changement et bénéfice des comportements
Sylvaine Pascual – Publié dans: Connaissance de soi Nos comportements, choix, façons de faire, des plus anodins aux plus négatifs, ont un point commun qui est…
Lire la suite Nourritures intellectuelles
Sylvaine Pascual – Publié dans : Vitamines mentales Je suis sans cesse émerveillée face aux ressources inépuisabes que l’on croise sur Internet, et qui nourrissent autant la…
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Reconversion professionnelle: l'être humain derrière le projet
Sylvaine Pascual – Publié dans: Vie professionnelle Carnets d’adresses, liens utiles, droits, aides disponibles, conseils, démarches, les ressources pour ceux qui veulent changer…
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Changement d'adresse!
Sylvaine Pascual – Publié dans L’actualité d’Ithaque Il était temps!Après pas loin de deux ans d’existence, le blog d’Ithaque a déménagé! Histoire de lui offrir un bunker digne…
Lire la suiteStress et manipulation au travail
Sylvaine Pascual – Publié dans: Brèves du stress A lire absolument, cet article passionnant sur le livre de Michela Marzano, Extension du domaine de manipulation, qui dénonce le…
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Remédier à la procrastination
Procrastiner, c’est remettre à plus tard une tâche qui pourrait être faite maintenant. La procrastination devient problématique quand ce comportement s’accompagne de culpabilité et nuit…
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Les dessous de la médisance
Radio-langue-de-pute est probablement un des médias, voire un des réseaux sociaux qui compte le plus d’adeptes, loin devant Facebook ou Twitter : de la machine à…
Lire la suiteTraiter les causes du stress, c'est quand qu'on s'y met?
L’importance du traitement des causes Selon Michel Le Moal, professeur de neurosciences à l’université Bordeaux II, dans cette interview accordée au Monde, “l’organisme, et notamment le…
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Emotions: comprendre la colère
De l’agacement à la fureur, la colère nous fait passer par toutes les couleurs de l’arc-en-ciel, consomme beaucoup d’énergie et n’aide pas toujours…
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10 bonnes raisons de se moquer du regard des autres
Une difficulté que je rencontre fréquemment chez mes clients, qu’ils soient salariés, indépendants, managers ou chefs d’entreprise c’est d’affronter sereinement le regard des autres….
Lire la suite Compétences relationnelles: établir ses limites
Sylvaine Pascual – Publié dans: Entretenir des relations saines Nous avons déjà parler de la nécessité de fixer des limites pour nous mêmes entre ce…
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Ebook gratuit: le triangle de Karpman
J’ai le plaisir de vous présenter le second des dossiers d’Ithaque sous forme d’e-book. Après le guide d’auto coaching sur la reconversion professionnelle, celui-ci…
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Reconversion professionnelle: la tentation de l’indépendance
Quand il s’agit de construire une nouvelle vie professionnelle, la tentation de faire cavalier seul en se mettant à son compte est grande,…
Lire la suiteBienfaits et limites de l’auto coaching
Ce serait épatant s’il suffisait d’ouvrir un livre et/ou de se poser quelques questions générales pour trouver des solutions adéquates afin de surmonter…
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