Bien-être: 20 secondes de bain de nature
Où je vous propose une micro-pause en forme de bain quotidien de nature, histoire de nous nourrir les méninges avec de la verdure! …
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Burnout : 3 conseils pour rebondir avant l’effondrement
La jolie chandelle en vous est sur le point d’avoir brûlé par les deux bouts ? Votre énergie s’est consumée petit à petit et depuis…
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Estime de soi: conseiller de soi-même
Ce dimanche, je vous propose une promenade dans les vergers de l’estime de soi en compagnie de William Blake. Nous avions vu que nous…
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Les projets au fond de nous qui ne demandent qu’à fructifier
Avec le printemps qui vient, qui éclos dans les jonquilles et les crocus, les giboulées et la douceur de l’air, c’est l’emprunt d’un calligramme…
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Connaissance de soi, relations: être une source
Il y a quelques temps je vous parlais des traces que nous laissons derrière nous… Ce dimanche, le poète contemporain Piere Dhainaut qui vient…
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L’art de l’injoignabilité heureuse (1): 10 bonnes raisons de s’y mettre
A l’heure du tout connecté, certains d’entre nous s’appliquent à préserver des temps, même courts, d’oursitude et de silence… vous imaginez bien que pour…
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10 façons de maintenir l’énergie tout au long de la reconversion
Les bifurcations professionnelles sont demandeuses en énergie. Et pour la vôtre, vous rêvez d’idées pour maintenir le dynamisme, l’endurance et la vitalité qui n’incluent pas des…
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Dénouer les nœuds de nos vies
Ce dimanche René Char nous invite à faire moins de nœuds et pourquoi pas à dénouer les nœuds. Les nœuds dans nos têtes, dans…
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Distinguer une bonne résolution d’un projet digne de ce nom
Rituels annuels obligent, c’est le navrante période des bonnes résolutions qui finit de plomber un mois de janvier déjà rarement très gai. Ça fait…
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La vie est trop courte pour oublier de prendre le temps
Urgence performance, efficacité, immédiateté, que de mots plombants qui font peser sur nos fragiles épaules – qui ont bon dos, disons-le – le poids…
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Connaissance de soi: merveilleuses épiphanies
De l’Épiphanie aux épiphanies Le premier dimanche de l’année ou le 6 janvier est pour certains une simple tradition où l’on se régale de galette,…
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Connaissance de soi: l’éveil des choses
Au crépuscule d’une année et en prélude à l’aurore d’une autre, Victor Hugo passe par ici pour nous inviter à écouter les frémissements de…
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Plaisir au travail, reconversion: la tendance 2018 – prendre le temps
Une année de plus tire à sa fin et si forcément elle invite à se retourner un instant et égrener ses souvenirs, nous n’avons…
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Un outil péripatéticien tout simple pour dépasser blocages et ruminations
Marcher a des tas de bienfaits pour le corps autant que pour l’esprit. Dont un auquel on pense moins: décryptage d’un outil péripatéticien bougrement…
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Qu’est-ce qui nous aide à vivre?
Aujourd’hui, Paul Eluart nous invite à l’autonomie, à la liberté: Les petits et grands bonheurs, Les vitamines mentales, Les désirs et les aspirations, Les…
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Plaisir au travail: peut-on modifier la perception des tâches ingrates?
Le plaisir au travail se trouve, se cultive, se construit, se façonne, mais il ne peut pas être universel ou obligatoire ! Et lorsqu’une tâche…
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Portrait de Sylvaine Pascual par Alchimia
Je me suis entretenue avec Guillaume Terrien, de l’agence Alchimia, spécialisée dans l’influence corporate et les stratégies de communication transmedia. Il en a tiré un…
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Les changements d’automne d’Ithaque: nouveautés et actualisations!
Nous l’avions évoqué dans le coaching des 4 saisons, l’automne est une saison propice à la mise en action. L’occasion pour moi de procéder à…
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P comme… Plaisir au travail, plaisir de travailler
J’ai eu beaucoup de plaisir à répondre aux questions de My happy job dans une capsule vidéo intitulée P comme plaisir au travail. Je…
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10 trucs simples pour se sentir plus heureux(se)
Je vous ai compilé – et pour une fois sans logorrhée 😉 – 10 façons simples et légères d’augmenter le sentiment d’être heureux, juste…
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