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vitamines mentales

Répondre à son besoin d’appartenance sociale

L’homme est un animal grégaire. Passée cette banalité dont la platitude est sans doute comparable à celle d’un lac salé, ce qui est essentiel,…

Les besoins à combler

Selon le dictionnaire de la langue française, les besoins sont “les exigences nécessaires à l’existence”. Nous avons peu conscience de nos besoins et négliger de…

se parler à soi meme comme on voudrait qu'on nous parle

Se parler à soi-même comme on voudrait qu’on nous parle

Vous l’avez sans doute remarqué, nous entretenons avec nous -mêmes des relations dont l’exigence frise la dictature et les interactions le harcèlement. Il…

anticiper et traiter les conséquences au lieu de perdre son énergie à gémir

Résolution de problème: anticiper au lieu de gémir

Dès lors que quelque chose ne fonctionne pas nous voulons, il est de bon ton de se plaindre et de ronchonner, de préférence…

Prise de décision: se méfier des amis qui nous veulent du bien

Avoir une décision importante à prendre peut ressembler à un sport hybride, qui tient à la fois du casse-tête chinois (c’est quoi, la…

le perfectionnisme, contrairement aux idées reçues, n'est pas cause de procrastination

Procrastination et perfectionnisme: mythe ou réalité?

Traditionnellement, le perfectionnisme est considéré comme le grand responsable de la procrastination. Or, nombre de recherches réfutent cette thèse. Mais le mythe à la peau…

30 moyens simples d'exploiter son pouvoir d'agir et regagner en plaisir au travail

Plaisir au travail: des solutions simples pour améliorer le quotidien professionnel

En vertu sans doute du principe de l’emmerdement maximum, notre quotidien professionnel est souvent infesté d’enquiquinements divers qui nous hérissent le poil aussi facilement…

Trvouer sa vitesse de croisière en prépa

Spécial Prépas 2ème année: trouver sa vitesse de croisière

Avec un an et deux mois de prépa dans les bottes, vous avez déjà tout vu, tout entendu (ou presque) de ce qui…

Prepa: faire un bilan de toussaint pour évaluer les modifications à faire

Spécial Prépas 1ère année: le bilan de Toussaint

Les conseils de classes et leur lot de conclusions et décisions pas toujours réjouissantes ne vont pas tarder, et c’est le bon moment…

10 façons de stimuler sa créativité

Distinguons la créativité de l’encombrante obligation très années 2010 d’innovation, pour pouvoir renouer avec cette jolie faculté qui nous aide à élaborer des solutions…