Sylvaine Pascual – Publié dans Nourritures intellectuelles
| C’est un vagabondage 100% paroles de coachs que je vous propose aujourd’hui, avec au programme: l’autorité, l’estime de soi, l’écoute attentive et la capacité à dire non. |
Autorité et affirmation de soi
Un excellent article de Pascal Ponty sur le thème de l’autorité au travail. Beaucoup de justesse dans l’analyse, et on pourrait tout à fait étendre la réflexion aux relations familiale:
Egoïsme et estime de soi
La valorisation de l’humilité et de la modestie pousse davanatage à l’auto-dénigrement qu’à une vision juste de soi. Un joli article de Luc Demaret qui remet à leur juste place la notion d’égoïsme et l’importance de l’estime de soi et recentrant le débat sur l’apprentissage.
Ecoute attentive
Ange Menec propose des pistes pour développer une écoute attentive qui va offrir à l’interlocuteur un espace de confiance qui l’encourage à s’ouvrir et à s’exprimer
Savoir dire non
Nous sommes probablement très nombreux à en avoir fait l’expérience: il est parfois difficile de dire non. Béatrice Gireaudeau expose avec beaucoup de clarté comment le fair d’être capable de dire non est un mélange d’estime de soi et de limites clairement définies.
La valse des bémols
Le doute, le manque d’assurance laissent des traces dans le discours de chacun de nous, sous la forme d’expressions que Marc Traverson appelle les bémols: voici comment les repérer. Et vous, vous arrive-t-il de bémoliser?
Matin malin
Récapitulatif des @MatinMalin de la semaine sur Twitter, petites pensées du matin pour mieux vivre au quotidien:
28 janvier: Partager un peu de sa richesse financière, intellectuelle, affective ou autre, par bienveillance.
29 janvier: Explorer les recoins de soi-même pour se comprendre, s’accepter.
30 janvier: Agir en fonction de ses valeurs pour être heureux, plutôt qu’en fonction de celles des autres.
31 janvier: Regarder le jour se lever et chercher comment, nous aussi, nous contribuons au monde.
1 février: Remettre en questions ses stratégies, ses décisions, les compétences à développer plutôt que sa valeur.
2 février: La curiosité renforce les capacités d’apprentissage et d’adaptation. Autant en abuser!
3 février: Chercher les signes d’intégration et de reconnaissance dans l’oeil de l’autre, plutôt que le jugement.
Voir aussi
Mécanismes de valorisation et dévalorisation de soi
Faire quelque chose pour soi: parce que nous le valons tous!
Compétence relationnelle: l’affirmation de soi
Ebook gratuit: le triangle de Karpman
Compétences relationnelles: savoir dire non
Compétences relationnelles: l’écoute active
Compétences relationnelles: écouter sans juger
Compétence relationnelle: l’affirmation de soi
Les dossiers d’Ithaque: Bien-être et estime de soi
Les dossiers d’Ithaque: Entretenir des relations saines
Les dossiers d’Ithaque: Mieux communiquer
Aller plus loin
Pour développer le mode de vie et les compétences relationnelles qui vous conviennent, pensez au développement personnel et au coaching. Contactez Sylvaine Pascual au 01 39 54 77 32
