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Sylvaine Pascual

Connaissance de soi: Que voyons-nous de nous-mêmes quand nous regardons la nature?
Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Connaissance de soi: le miroir de la nature

Par Sylvaine Pascual

A l’invitation de Thoreau, devenons riches de nous-mêmes en nous plongeant dans le merveilleux miroir de la nature: Descendons au jardin, promenons-nous dans le…

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4 manières utiles et efficaces de rêvasser sa reconversion professionnelle
Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Mettre la rêverie au service de la reconversion: infographie et podcast

Par Sylvaine Pascual

La rêverie n’en finit pas de démontrer ses vertus! Apaisante et dynamisante à la fois, c’est dans les moments où nous nous laissons aller…

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4 façons de limiter les risques de planter sa reconversion
Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Reconversion: 4 moyens de limiter les risques de se planter

Par Sylvaine Pascual

Les ratés de la reconversion sont le plus souvent le fruit de projets inaboutis, de réflexion tronquée et/ou de grands sauts trop rapides. Car il…

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Explorer nos montagnes intérieures pour construire un destin singulier
Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Connaissance de soi: le tour de nos huit montagnes

Par Sylvaine Pascual

Cette fois-ci, c’est avec le romancier Paolo Cognetti que je vous propose d’aller faire un tour au pays de la connaissance de soi « Quel que soit notre destin, il…

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20 secondes de bain de nature pour diminuer le stress et favoriser le bien-être mental
compétences émotionnelles, Mieux vivre avec moins de stress

Bien-être: 20 secondes de bain de nature

Par Sylvaine Pascual

Où je vous propose une  micro-pause en forme de bain quotidien de nature, histoire de nous nourrir les méninges avec de la verdure!  …

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L'estime de soi avec Pierre Bonnard de quelle oeuvre, même minuscule, sommes-nous les artistes?
Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Estime de soi: l’œuvre qui arrête le temps

Par Sylvaine Pascual

Aujourd’hui c’est le peintre Pierre Bonnard qui nous emmène nous promener avec nous-mêmes: “L’œuvre d’art est un arrêt de temps”, nous dit-il et je vous propose de…

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Mieux vivre avec moins de stress, Vie professionnelle

Burnout : 3 conseils pour rebondir avant l’effondrement

Par Sylvaine Pascual

La jolie chandelle en vous est sur le point d’avoir brûlé par les deux bouts ? Votre énergie s’est consumée petit à petit et depuis…

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Un inventaire de Prévert pour explorer qui vous êtes et approfondir la connaissance de soi
Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Connaissance de soi: l’inventaire surréaliste

Par Sylvaine Pascual

Parce que la connaissance de soi est bien plus fun et plus intéressante quand elle se décline en poésie que quand elle est cadrée…

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Estime de soi: vous êtes votre meilleur conseiller
Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Estime de soi: conseiller de soi-même

Par Sylvaine Pascual

Ce dimanche, je vous propose une promenade dans les vergers de l’estime de soi en compagnie de William Blake. Nous avions vu que nous…

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Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres

Elégance relationnelle: explorons la bonté

Par Sylvaine Pascual

Rien ne fait du bien comme se faire du bien les uns aux autres! Partons avec Apollinaire explorer la bonté, comme une révolte pacifique…

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Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Le chemin Arlequin de Benhaz- Camille Cordouan, la jeune cadre qui a dit “non”

Par Sylvaine Pascual

A l’occasion de la sortie de son premier roman La jeune cadre dynamique qui voulait conquérir le monde (Editions Robert Laffont), j’ai la grande…

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Vitamines mentales: jouir et se réjouir de l'instant présent
Non classé

Vitamines mentales: heures fugitives et heurs enivrants!

Par Sylvaine Pascual

Ah le temps qui passe et l’impermanence des choses! C’est Lamartine cette semaine qui nous invite à savourer, nous délecter, nous régaler, à jouir et nous…

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Connaissance de soi: quel lieu ancre et représente vos racines
Non classé

Connaissance de soi : quelle Meuse coule dans vos veines ?

Par Sylvaine Pascual

Cette semaine, c’est avec Charles Péguy chantant tout son amour pour sa Meuse que je vous propose de passer un moment, de vous arrêter…

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Pour collaborer sereinement, la compatibilité relationnelle est essentielle
Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres

#SPSR Episode 2: l’importance de la compatibilité relationnelle

Par Sylvaine Pascual

Le projet Sans peur et sans reproche, ou comment mettre l’élégance relationnelle au service du plaisir de travailler est le fruit sérendipitaire d’une collaboration rendue stérile…

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Qu'êtes-vous fait à faire fructifier en vous?
Mieux vivre avec moins de stress, Objectifs, décisions et solutions, Relation à soi

Les projets au fond de nous qui ne demandent qu’à fructifier

Par Sylvaine Pascual

Avec le printemps qui vient, qui éclos dans les jonquilles et les crocus, les giboulées et la douceur de l’air, c’est l’emprunt d’un calligramme…

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La procrasination est un système de protection
compétences émotionnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Procrastination, je ne te hais point;)

Par Sylvaine Pascual

La procrastination est une amie qui vous veut du bien. Vous faire croire le contraire, c’est un peu comme s’en prendre aux lanceurs d’alertes…

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Reconversion: pour développer le pied sûr et l'aisance des bifurcations professionnelles, apprendre la voie de l'isard
Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Reconversion, slashing: 16 conseils pour développer la capacité à s’orienter professionnellement

Par Sylvaine Pascual

La voie de l’isard, c’est développer la confiance, l’assurance, le pied sûr qui vous permettra d’évoluer en mode décontracté sur les arêtes professionnelles les…

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Redécouvrons le perce-neige tapi au fond de nous: les qualités et ressources qui l'aident à émerger du froid et de la terre gelée
Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Estime de soi: vous avez bien plus de ressources que nous ne le croyez!

Par Sylvaine Pascual

Il a suffit de quelques jours de températures négatives pour qu’Internet s’affole. Mais en marge du très festif #MoscouParis, il y a une vague…

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Construire l'assurance et le pied spur pour s'orienter en reconversion slashing hybride
Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Reconversion, slashing hybride: la voie de l’isard

Par Sylvaine Pascual

Seconde partie de notre exploration du slashing hybride débribé, ou comment, quand on a une tête qui fourmille d’idées et les idées claires sur…

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Ne pas laisser un souvenir, mais une source... pourqui êtes-vous une source? Qui a été une source pour vous?
Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres

Connaissance de soi, relations: être une source

Par Sylvaine Pascual

Il y a quelques temps je vous parlais des traces que nous laissons derrière nous… Ce dimanche, le poète contemporain Piere Dhainaut qui vient…

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