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Sylvaine Pascual

Plaisir au travail : interview de Sylvaine Pascual pour My happy job
compétences émotionnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi, Vie professionnelle

P comme… Plaisir au travail, plaisir de travailler

Par Sylvaine Pascual

J’ai eu beaucoup de plaisir à répondre aux questions de My happy job dans une capsule vidéo intitulée P comme plaisir au travail. Je…

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Comment procéder à une veille métier pour orienter sa carrière
Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Carrière ou reconversion: les 6 étapes de la veille métier

Par Sylvaine Pascual

Nous l’avons évoqué, les mutations profondes du monde du travail concernent et vont de plus en plus concerner tous les métiers, avec des disparitions…

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Dépasser les barrières des craintes sur la faculté d'apprendre dans un processus de reconversion
Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Reconversion et formation: 3 clés pour apprendre à apprendre

Par Sylvaine Pascual

Je suis tombée sur une infographie très intéressante sur la façon dont nous apprenons. L’occasion pour nous de nous pencher sur une question fondamentale…

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Mettre 4 grammes d'élégance relationnelle pour renforcer les liens sociaux
Communication, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres

5 grammes de panache dans nos relations

Par Sylvaine Pascual

Il y a des jours où on échangerait volontiers une boîte à gifles contre 10 minutes d’oursitude, tant les interactions avec les bipèdes qui…

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L'hybridation des métiers est leur seul avenir
Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Carrière, reconversion: évolution des métiers et hybridations nécessaires

Par Sylvaine Pascual

Nous avons déjà évoqué la façon dont les métiers se créent de façon inattendue,  par pollinisation croisée d’appétences et de sources d’intérêt. Automatisation oblige,…

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Résoudre un problème générateur d'un coup de stress par la méthode ATOMIQUE
compétences émotionnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Objectifs, décisions et solutions, Relation à soi

Coup de stress: une solution A.T.O.M.I.Q.U.E !

Par Sylvaine Pascual

Certaines situations pénibles qui déboulent sans prévenir déclenchent en nous un stress désagréable et invalidant, qui nous nécrose le citron en moins de temps qu’il…

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10 points à traiter pour réussir sa reconversion
Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

10 points indispensables pour réussir sa reconversion

Par Sylvaine Pascual

Réussir une reconversion, c’est certainement un processus opérationnel, mais c’est aussi un itinéraire personnel motivé par le désir de travailler mieux et vivre mieux, en…

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compétences émotionnelles, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

10 trucs simples pour se sentir plus heureux(se)

Par Sylvaine Pascual

Je vous ai compilé – et pour une fois sans logorrhée 😉 – 10 façons simples et légères d’augmenter le sentiment d’être heureux, juste…

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Renouer avec notre merveilleuse singularité pour gagner en estime de soi et acceptation de soi
Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Estime de soi: renouer avec notre merveilleuse singularité (1)

Par Sylvaine Pascual

J’aime bien l’adjectif “singulier” qui évoque l’unicité autant que la bizarrerie, un peu comme si chacun d’entre nous était forcément étrange aux yeux de…

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Reconversion: Deux compétences et une définition, trepied d'une entreprise qui se construit avec fluidité
Communication, compétences émotionnelles, Compétences relationnelles, Création d'entreprise, Mieux vivre avec moins de stress, Reconversion professionnelle, Relations aux autres, Vie professionnelle

Reconversion: deux compétences et une définition pour entreprendre avec fluidité

Par Sylvaine Pascual

Parmi les petits secrets de la réussite d’une création d’entreprise, il y a ceux, souvent très opérationnels, qui ont été largement dévoilés. Et puis…

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ne pas prononcer de paroles offensantes ou blessantes, même si nous avons été blessés nous-mêmes
Communication, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres

Elégance relationnelle: ne pas faire de mal

Par Sylvaine Pascual

  Une part de l’élégance relationnelle consiste à ne pas alourdir nos interactions de brutalités et de bassesses supplémentaires, sous prétexte que nous en…

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Reconversion, bifurcation professionelle: revoir sa copie et corriger
Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Reconversion: trois conseils pour sortir de l’inquiétude et la confusion

Par Sylvaine Pascual

  Dans un itinéraire de reconversion, se retrouver dans le brouillard complet du « vers quoi/où vais-je donc aller » est d’un inconfort majeur. Perplexité, doutes,…

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Les silences à savourer
Mieux vivre avec moins de stress, Regards croisés, Relation à soi

Merveilleux silence

Par Sylvaine Pascual

Il y a quelques années, sollicitée par un bog qui a malheureusement disparu, j’avais écrit quelques lignes sur le silence. Je suis retombée dessus…

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Reconversion professionnelle, Relation à soi, Vie professionnelle

Reconversion: quand la procrastination révèle des besoins négligés

Par Sylvaine Pascual

Une reconversion peut parfois déboucher sur une cataracte en apparence infranchissable, même lorsqu’elle a ressemblé jusque là à un long fleuve tranquille. Plutôt que de…

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Mieux vivre avec moins de stress, Préparation de concours

Dossier: réussir les oraux de concours

Par Sylvaine Pascual

Les admissibilités aux Grandes Ecoles sont en train de tomber et les élèves de CPGE se préparent à la grand-messe des oraux de concours….

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compétences émotionnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

8 façons de diminuer le syndrome de l’imposteur

Par Sylvaine Pascual

Le pénible “syndrome de l’imposteur”, sentiment d’illégitimité, d’être indigne des promotions, compliments et autres lauriers que nous recevons, qui nous fait craindre le jour où le…

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Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Reconversion professionnelle: 4 façons de profiter de l’été pour y réfléchir

Par Sylvaine Pascual

  La réflexion, c’est le sport de la matière grise et comme dans le sport, c’est la décontraction qui favorise la beauté (et l’efficacité)…

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Communication, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres, Vie professionnelle

Elégance relationnelle: mots gentils et reconnaissance durable

Par Sylvaine Pascual

Dire un mot sympa sur ce qui va bien, sur ce qui est bien fait, sur ce que nous apprécions : nous le faisons…

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La reconversion professionnelle: “se donner une autre chance”
Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

La reconversion professionnelle: “se donner une autre chance”

Par Sylvaine Pascual

Le désir de changer de métier vous titille de temps à autres, pour vous débarrasser de la pression et du manque de sens et…

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Communication, compétences émotionnelles, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi, Relations aux autres

10 étapes pour se réconcilier aux émotions (partie 2): comprendre et agir

Par Sylvaine Pascual

  Seconde étape vers la réconciliation avec nos émotions! Après l’observation des ressentis, il est temps de passer à une étape passionnante: celle du…

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