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Sylvaine Pascual

bonheur au travail: que faire quand on n'est pas salarié d'une entreprise libérée?
Vie professionnelle

15 pistes pour libérer votre plaisir de travailler!

Par Sylvaine Pascual

  Aaah, papillonner avec un bonheur serein et une efficacité radieuse de tâche en tâche, de réunion en projet collaboratif, de déjeuner d’affaires en…

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Benefices et limites du slashing
Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Reconversion professionnelle: bénéfices et limites du slashing

Par Sylvaine Pascual

  Le slashing – ou pluriactivité en français dans le texte – est en augmentation et suscite de plus en plus d’intérêt, d’autant plus…

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La preparation aux concours version Ithaque coaching
Objectifs, décisions et solutions, Préparation de concours, Vie professionnelle

Préparation de concours

Par Sylvaine Pascual

Pour tous ceux qui préparent des concours, je suis ravie de vous présenter la nouvelle prestation d’Ithaque qui leur est intégralement dédiée et qui…

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les vitamines mentales se cultivent et se récoltent aussi au travail!
compétences émotionnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi, Vie professionnelle

Vitamines mentales: 50 micro plaisirs à collectionner au travail

Par Sylvaine Pascual

Les vitamines mentales, ces mini capsules de plaisir et de joie qui réchauffent nos journées, sont présentes autant dans nos vies professionnelles que personnelles,…

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Flinguer le probleme a lieu de continuer à le creuser
compétences émotionnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Objectifs, décisions et solutions, Vie professionnelle

Résolution de problème: le flinguer ou continuer à le creuser?

Par Sylvaine Pascual

  Où je vous offre un pétard rigolard, pied de nez jubilatoire pour sortir des langueurs léthargiques et moroses dans lesquels les problèmes voudraient nous…

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Communication, compétences émotionnelles, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres

Collaboration: la lecture émotionnelle pour régler/prévenir un conflit

Par Sylvaine Pascual

Lorsque la collaboration devient difficile, voire conflictuelle, c’est que les besoins respectifs de chacun sont mal comblés et génèrent des émotions négatives qui l’entravent…

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technologie, générations, hyperconnectivité, hyperinformation
compétences émotionnelles, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Vie professionnelle

6 conseils pour une navigation professionnelle sereine dans un monde agité

Par Sylvaine Pascual

Vous, je ne sais pas, mais moi, je trouve notre monde professionnel et numérisé bien agité. Technologie, digital et management gigotent comme les vagues…

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Création d'entreprise, Mieux vivre avec moins de stress, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Reconversion professionnelle : écouter le chant des sirènes !

Par Sylvaine Pascual

  Il est de notoriété publique que le chant des sirènes vous entraînera plus sûrement vers des récifs acérés que des rives paradisiaques. Ceci…

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imiter un mentor qui s'ignore pour modifier un comportement
Relation à soi, Relations aux autres

Modifier un comportement: le mentor qui s’ignore

Par Sylvaine Pascual

  Etre plus comme ci, être moins comme ça, savoir faire ci, arrêter d’être d’agir comme ça, il y a probablement toujours quelque chose…

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Expérimenter des interactions Solution-Focus pour créer engagement et motivation
L'actualité d'Ithaque

Matinale RH Rupture(21 – Collaboration et performance avec le Solution-Focus

Par Sylvaine Pascual

  Où j’ai le grand plaisir de vous convier à une Matinale destinée aux RH organisée par mes camarades Laurent Sarrazin et Géry Derbier…

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Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Vitamines mentales: (ré)apprendre à savourer

Par Sylvaine Pascual

Mon été 2016 a été rythmé en douceur par de multiples bonheurs minuscules, depuis les crépuscules montagnards aux aurores normandes… aaah les chevaux sur…

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8 bonnes raisons de ne pas franchir le cap de la reconversion
Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Reconversion: 8 bonnes raisons de ne pas changer de métier

Par Sylvaine Pascual

Que faire de son désir de reconversion lorsqu’en y pensant, la première chose qui nous vient, ce sont des raisons de ne même pas…

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Il est temps de parler d'amour en entreprise: grattons nous mutuellement la puce qu'on a dans le dos^^
compétences émotionnelles, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Parler d’amour au travail (2): entreprises et sentiments

Par Sylvaine Pascual

  Parler d’amour du travail, de l’entreprise ou du travail bien fait n’est déjà pas facile facile, mais alors parler d’amour de l’autre et…

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10 clés pour une reconversion pleine de dynamisme et d'énergie
Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Les 10 clés d’une reconversion professionnelle dynamique

Par Sylvaine Pascual

  Troisième et dernier volet de la reconversion professionnelle sereine et dynamique à la fois. Quand on change de métier, un état d’esprit dynamique et plein…

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Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi, Vie professionnelle

Plaisir au travail: le camembert de vie professionnelle

Par Sylvaine Pascual

  Les fromages qui puent chers à Sylvester ont un avantage intéressant: on peut aussi les utiliser pour remettre une saveur insoupçonnée dans une vie…

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Mesurer les conséquences de nos choix pour ne pas les regretter et en être satisfait^^
Objectifs, décisions et solutions

Objectifs: méfions-nous de ce que nous voulons!

Par Sylvaine Pascual

  Dans nos vies personnelles et professionnelles, qu’on ait décidé d’un objectif clair ou qu’on y oeuvre de manière plus informelle, ce que nous voulons est…

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Comler ses besoins pour un reconversion professionnelle zen
Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Les 10 clés d’une reconversion professionnelle sereine

Par Sylvaine Pascual

  Nous l’avons évoqué Une reconversion zen et dynamique à la fois, pour changer de métier en toute sérénité, il est important de répondre…

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Parce que lété on est plus décontractés et on a plus le temps d'expérimenter
Communication, compétences émotionnelles, Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Objectifs, décisions et solutions, Relation à soi

Plaisir au travail: 5 trucs à expérimenter pendant l’été

Par Sylvaine Pascual

  La surcharge de travail, le nez dans le guidon, les échéances, les dossiers à enjeux, tout concourt à nous encourager dans la voie…

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Les clés d'une reconversion sereine et dynamique à la fois
Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Une reconversion professionnelle sereine et dynamique à la fois!

Par Sylvaine Pascual

  Quitte à changer de métier, qui n’a pas rêvé de le faire avec aisance et fluidité? De conserver énergie et enthousiasme tout au long du…

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3 façons simples d'embellir nos vies
Relation à soi

Bien-être: trois moyens simples d’embellir nos vies!

Par Sylvaine Pascual

  Il y a quelques temps, un client me disait avoir le sentiment diffus qu’il y a des moyens d’aborder et de vivre sa vie…

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