Leadership, efficacité: les états de grâce
Autant il est facile de mener notre bi-moteur professionnel lorsque tout va bien, autant lorsque la vie au travail se complique, l’esprit qui est…
Lire la suitecompétences émotionnelles
La colère, paravent du même pas peur, même pas mal
La colère est en apparence une émotion simple qui transcrit la frustration face au franchissement d’une limite et le besoin de se faire entendre….
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5 pistes pour gérer le sentiment d’impuissance
Sacré sentiment d’impuissance face à une situation, qui a le don de générer une collection d’émotions pénibles: agacement, frustration, inquiétude ou découragement… dont on…
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Lecture émotionnelle et plaisir au travail
Florence est ingénieur spécialisée dans le développement durable. Elle aime son métier et son dynamisme n’est pas à démontrer. Mais lorsqu’elle s’est retrouvée au…
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Efficacité professionnelle et émotions
La recherche de performance, d’efficacité personnelle et professionnelle nous pousse à appliquer sans personnalisation des outils clés en mains tombés des étagères à solutions…
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Bien-être et plaisir au travail: les compétences psychosociales
Les 10 compétences psychosociales définies par l’OMS sont autant d’aptitudes considérées comme essentielles et trans-culturelles qui permettent de “répondre avec efficacité aux exigences et…
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Prise de décision: la peur et l’imagination
La peur… mère de toutes les émotions perçues comme négatives, la peur est complexe, et nous avons tendance… à la craindre. Paralysante, fatigante, parfois…
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8 trucs pour garder le moral au creux de l’hiver
Les occasions d’avoir le blues sont plutôt nombreuses. Pour beaucoup d’entre nous, la période janvier/février, avec ses journées courtes et sinistres en…
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Nos émotions nous parlent de nous: laisser l’autre faire ses choix
Les choix et décisions de notre entourage peuvent susciter bien des émotions en nous, que nous avons tendance à associer à un bel altruisme:…
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Oh, des regrets, des regrets, des regrets
Actes manqués, opportunités ratées, actions non menées, paroles ou gestes maladroits… les occasions d’avoir des regrets ne manquent pas. Pourtant nous aimerions ne pas…
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Bien-être: besoins fondamentaux vs besoins physiologiques
La confusion courante entre besoins fondamentaux et besoins physiologiques nous pousse à négliger… la majeure partie de nos besoins! Et à nous…
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Bien-être: envies vs besoins
Sylvaine Pascual – Publié dans Bien-être et estime de soi La confusion entre besoins, envies et désirs peut d’une part nous mener…
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Bien-être: imbuvable, le verre à moitié plein?
Sylvaine Pascual – Publié dans Bien-être et estime de soi / Talents et ressources Suite de notre série sur les fausses…
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Produire vs induire le sentiment d'être heureux
Sylvaine Pascual – Publié dans Talents et ressources / Comprendre les émotions Qui d’entre nous n’a pas siffloté un jour “il…
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La lecture émotionnelle au service des relations
Sylvaine Pascual – Publié dans Comprendre les émotions Nous avons déjà évoqué la lecture émotionnelle, dont la maîtrise permet une amélioration…
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La lecture émotionnelle au service du bien-être
Sylvaine Pascual – Publié dans Comprendre les émotions Comme je vous vois lever un sourcil dubitatif face à ce titre sibyllin, je…
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Vitamines mentales: besoin de réconfort?
Sylvaine Pascual – Publié dans Vitamines mentales Tout un tas d’événements hors de notre contrôle et moyennement agréables peuvent nous mettent temporairement…
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Valeurs du rugby appliquées à la vraie vie: l'engagement
Sylvaine Pascual – Publié dans: Connaissance de soi / Rugby, développement personnel et évolution professionnelle En 2011, j’ai été suis invitée à la conférence de…
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Confiance en soi: la raison et les tripes
Nous apprenons à privilégier la raison sur les ressentis et à nous raisonner pour minimiser des émotions comme la peur ou la…
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Les pièges de la comparaison
Il nous arrive souvent de nous comparer aux autres: nos qualités, nos défauts, ce que nous avons etc. Et c’est une bien mauvaise idée,car…
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