Manuel d’auto coaching:
la reconversion professionnelle

La reconversion a mauvaise presse: longue, difficile, elle fait plus souvent se lever un sourcil dubitatif que faire des bonds d’enthousiasme.
Les clés d’une reconversion professionnelle réussie, ce sont quelques questions cruciales à se poser. Alors avant de foncer nez dans le guidon droit dans le mur, mettez votre nez dans ce petit guide…

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Balade médiévale au pays de la prévention du stress:

Le stress est une réponse naturelle de l’organisme, ça n’est donc pas lui le problème, mais ce qui le déclenche.
Plutôt que de s’acharner sur l’alarme, occupons-nous de l’incendie!

Un petit livre illustré qui est le manifeste d’Ithaque sur le stress.

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Manuel d’auto coaching:
Le triangle de Karpman

Nous nous retrouvons souvent enfermés dans des rôles relationnels issus du triangle dramatique persécuteur / sauveur / victime qui ont des conséquences sinistres sur nos relations. Cet ebook vous aidera à identifier ceux que vous jouez, ceux que jouent vos interlocuteurs, ainsi qu’à en sortir.

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Manuel d’auto coaching:

Les messages contraignants

Ces injonctions héritées de notre éducation régissent nos comportements, parfois bien malgré nous, et peuvent générer beaucoup de stress.

Apprenez à les reconnaître, à en minimiser les effets pervers tout en conservant les effets bénéfiques qu’ils nous ont aussi permis de développer.

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