Confiance en soi: la raison et les tripes
Nous apprenons à privilégier la raison sur les ressentis et à nous raisonner pour minimiser des émotions comme la peur ou la…
Lire la suiteconfiance en soi
Faut-il vraiment se débarrasser de la procrastination?
J’ai été contactée par France 2 pour une interview sur le thème de la procrastination, ce qui m’a donné envie d’aborder à nouveau ce sujet…
Lire la suite
Spécial prépas: bilan de Toussaint
Pour les élèves de Prépa, les vacances de la Toussaint sont une opportunité de relever la tête du guidon et de prendre un…
Lire la suite
L’estime de soi: la beauté des laids
Au palmarès des petites discriminations ordinaires, l’apparence physique n’est pas en reste, dans la vie professionnelle ou sociale. Il faudrait donc être beau…
Lire la suite
Du bon usage de la comparaison ascendante
La comparaison ascendante, faite avec ceux que nous estimons supérieurs à nous, ne vaut pas mieux que sa jumelle, la comparaison descendante, et peut avoir…
Lire la suite
Sylvaine Pascual et le coaching des élèves de Prépa
J’ai été interviewée par Fiona Colliène, journaliste pour le site Kelformation.com, sur comment réussir les oraux de concours, pour les élèves de CPGE….
Lire la suite
Besoins affectifs: converser avec des inconnus
Entre la culture de la peur et le développement des technologies nous avons de moins en moins l’occasion de parler avec des inconnus: nous…
Lire la suite
Prépa: déterminer le bon moment pour un coaching
Sylvaine Pascual – Publié dans: Réussir en Prépa Identifier le bon moment pour un coaching en prépa est soumis à davantage de critères que…
Lire la suite
10 bonnes raisons de se moquer du regard des autres
Une difficulté que je rencontre fréquemment chez mes clients, qu’ils soient salariés, indépendants, managers ou chefs d’entreprise c’est d’affronter sereinement le regard des autres….
Lire la suite
Relation à soi / aux autres: le cocktail indispensable
La concrétisation de nos ambitions, la réalisation de nos projets, qu’ils soient personnels ou professionnels, reposent sur un double socle relationnel, dont la solidité…
Lire la suite
Christophe André parle de l'estime de soi
Sylvaine Pascual – Publié dans Bien-être et estime de soi L’estime de soi, précieuse et intangible, est l’idée que nous nous…
Lire la suite
Guide de survie aux abrutis (1)
Quand les comportements de certains nous paraissent aberrants, ils deviennent rapidement horripilants et nous avons vite fait de les ranger dans la catégorie des cons…
Lire la suite
Faire quelque chose pour soi: parce que nous le valons tous!
Comme il est difficile de faire quelque chose pour soi et rien que pour soi! Non parce que quand même, il ne faudrait pas…
Lire la suite
Connaissance de soi: les messages contraignants
Sylvaine Pascual – Publié dans: Connaissance de soi Dans la hiérarchie complexe des petites manies auto dictatoriales et limitantes que le société…
Lire la suite
Prépas – oraux de concours: faire avec le trac
Malgré deux voire trois ans de prépa dignes de l’entraînement d’un sportif de haut niveau, difficile d’échapper au trac des oraux de concours. Voici…
Lire la suite
La revanche du vilain petit canard, ou pourquoi je déteste les contes de fées
Vous vous souvenez de Susan Boyle dans l’émission Britain’s got talent, sorte de mine anglaise à wannabe stars improbables, enrichie des commentaires féroces et du…
Lire la suite
Stress: la coexistence pacifique
Sylvaine Pascual – Publié dans: Stress, la coexistence pacifique Nous avons vus qu’il était grand temps d’arrêter de lutter contre le stress…
Lire la suite
Mécanismes de valorisation et dévalorisation de soi
Dans une culture occidentale ancrée dans le jugement et qui confond modestie et dévalorisation, rien de plus simple que de se torpiller l’estime de…
Lire la suite
Se parler à soi-même comme on voudrait qu’on nous parle
Vous l’avez sans doute remarqué, nous entretenons avec nous -mêmes des relations dont l’exigence frise la dictature et les interactions le harcèlement. Il…
Lire la suite
Un petit compliment, pour la route?
Le malaise face aux compliments Nous avons pris l’habitude, en famille, à l’école ou au travail, de recevoir davantage de critiques que de…
Lire la suite