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vitamines mentales

s'asseoir devant un bout d'immensité pour un instant contemplatif

Vitamines mentales: les instants contemplatifs

Parce que je suis en congé au bout du monde et que j’y découvre des lieux à couper le souffle où je me…

collectionner les vitamines mentales chaque mois

12 mois de vitamines mentales

Le monde incertain, instable et effrayant qui se dessine devant nous nécessite plus que jamais un ré-équilibrage émotionnel pour avoir l’énergie nécessaire d’agir…

Vitamines mentales : les rituels matinaux pour entretenir la bonne humeur

Les rituels matinaux sont un joli moyen de faire des petits matins de vrais temps de vie réjouissants et énergisants : ils ne…

Collectionner les bonheurs minuscules pour engranger les vitamines mentales

Vitamines mentales: 100 bonheurs minuscules à collectionner

Au delà des désirs d’ailleurs et des rêves de grandeur, le sentiment d’être heureux s’entretient au quotidien, entre autres au travers des bonheurs minuscules que…

Vitamines mentales: le bonheur est (aussi) dans le déconnecté

On entend de plus en plus dire qu’il n’est plus possible ni souhaitable d’éteindre son téléphone et qu’il est complètement has been de s’imaginer…

Formation exceptionnelle: "Vitamines mentales et affirmation de soi"

Sylvaine Pascual – Publié dans L’actualité d’Ithaque Parce que ça m’a été demandé tellement gentiment, en février, j’animerai exceptionnellement une formation “Vitamines…

Comme le mimosa qui illumine l'hiver, les vitamines mentales;)

Blues hivernal et vitamines mentales: le principe du mimosa

Arf. Comme chaque année, elle est vite retombée, la lumière un poil factice des fêtes de fin d’année, et nous voilà confrontés brutalement…

Un bocal à con qui se vide, c'est un bocal à vitamines qui se remplit

Bocal à con, sérendipité et vitamines mentales

Que faire quand, à force d’appliquer la lecture émotionnelle pour comprendre et combler ses besoins et de travailler ses compétences relationnelles, l’on en…

Vitamines mentales

Les vitamines mentales sont des particules de plaisir et de joie, réjouissantes et énergisantes, présentes partout autour de nous et facilement accessibles….

Vitamines mentales: besoin de réconfort?

Sylvaine Pascual – Publié dans Vitamines mentales Tout un tas d’événements hors de notre contrôle et moyennement agréables peuvent nous mettent temporairement…

Les dossiers d'Ithaque: le plein de vitamines mentales

Les dossiers d’Ithaque: Le plein de vitamines mentalesLes vitamines mentales, ces sont ces particules de plaisir et de joie qui contribuent à se sentir…

Dynamisme: faire le plein de vitamines mentales

Ardeur, endurance, énergie, pétulance, entrain, punch, vigueur, vivacité, activité, allant, mordant, réactivité, ressort, force, vitalité, autant de caractéristiques associées au dynamisme qui nous montrent…

la réussite n'enferme pas dans la réussite et l'échec n'empêche pas la renaissance

Réussites, échecs, les hauts et bas des carrières (mêmes monumentales)

Où je vous emmène visiter une abbaye pour vous démontrer que les carrières monumentales et les odyssées professionnelles sont rarement un itinéraire fluide qui…

Pourquoi et comment se mettre au job crafting

J’ai eu le grand plaisir de répondre aux questions de la web radio Air zen sur le thème du job crafting. L’occasion de revenir…

Job crafting et plaisir de travailler

Job crafting et plaisir de travailler est un coaching exclusif, conçu par mes soins pour vous accompagner dans l’art réjouissant de construire par vous-même…

Job crafting: changer votre job sans changer de boulot

Le magazine Management, dans son numéro d’avril 2021, consacre un dossier de 60 pages au thème « réinventer son métier », explorant ainsi de nombreuses façon…

Connaissance de soi: 20 000 lieues sous l’amer

Une connaissance de soi solide, qui nourrit l’acceptation de soi et l’estime de soi peut se construire autant en plein (nos qualités, nos préférences etc.)…

13 ans d’Ithaque !

Avril marque l’anniversaire de la création d’Ithaque coaching, qui entame joyeusement sa quatorzième année d’activité avec bonheur et vivacité. Quel plaisir de le fêter…